karppaus.infon arkistoitu foorumi

Maanantainen hairahdus olikin sitten iso pala mutakakkua kahvilassa kaverin seurassa. Että se maistuikin ihanalta! Mutt olo oli loppuillan väsynyt ja liiasta kahvista hysteerinen. Seuraava yö jäi sitten taas viisituntiseksi, kuten viime yökin. Vaivoin jaksan päivän työt. En tiedä kyllä mikä nyt valvottaa, ehkä vaan pitäis mennä aikaisin nukkumaan.

sentit on sitkeesti edelleen 71/101, mutta läski on nyt sellaista roikkuvaa röllykkää, yök. Raskausarpista selluliittista ryppyistä...jatkanko? Lihakset erottuu paremmin, jotdn kyllä tässä kehonkoostumuksessa selvästi jotain tapahtuu. Ketoosioireita ei ole vielä tullut ma hiilarimätön jälkeen. Ehkä se ei edes katkennut, tai palasi huomaamatta.

Maanantainen hairahdus olikin sitten iso pala mutakakkua kahvilassa kaverin seurassa. Että se maistuikin ihanalta! Mutt olo oli loppuillan väsynyt ja liiasta kahvista hysteerinen. Seuraava yö jäi sitten taas viisituntiseksi, kuten viime yökin. Vaivoin jaksan päivän työt. En tiedä kyllä mikä nyt valvottaa, ehkä vaan pitäis mennä aikaisin nukkumaan.

sentit on sitkeesti edelleen 71/101, mutta läski on nyt sellaista roikkuvaa röllykkää, yök. Raskausarpista selluliittista ryppyistä...jatkanko? Lihakset erottuu paremmin, jotdn kyllä tässä kehonkoostumuksessa selvästi jotain tapahtuu. Ketoosioireita ei ole vielä tullut ma hiilarimätön jälkeen. Ehkä se ei edes katkennut, tai palasi huomaamatta.

Unen saantiin auttaa hiilarien syönti illalla.
Heikkilä kehottaa painottamaan hiilarit iltaan...
Ne kun väsyttää.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tiedossa on. Toki on kivaa, kun joku ottaa kantaa näihin pohdintoihini, kiitos.
Koitan nyt vaan saada tätä rasvaa pois, kun aineenvaihdunta käynnistyy kunnolla, uskoisin, että pystyy lisäilemään hiiliäkin enemmän. Tossa aiemminhan pätkäillessäni söin nimenomaan iltapainotteisesti, ja se toimi hyvin. Palaan siihen varmasti.

2 ja puoli viikkoa alakarppia, 63,5kg aamulla. Eli puolen kilon pudotus jumipainosta, varmaan hillarinesteet. Mur. Olo on hyvä, uni paranee kun menee aikaisemmin nukkumaan.

Millähän tota rasvanpolttoa voisi vielä kiihdyttää? Kun ei tulosta näy puntarissa tai mitassa, ajattelee vielä skeptisemmin, vaikka peili näyttäisi mukavia.

Onko ihan pakko vaan alkaa samalle kitukuurille siis. Tämä jotenkin vaikuttaa nyt siltä, kuten aiemminkin olen todennut, että mun rasva ei lähde kuin -500 kaloreilla. Ehkä en vielä luovuta, vaan jatkan ketoilua pari viikkoa ja liikun edelleen aktiivisesti.

Joopa joo. Pääsiäinen sekoitti unirytmin ja söinkin leväperäisemmin, ja nyt paino on sitten noussut kaksi kiloa. Pe söin perunaa ja join pari drinksua omenamehulla kylässä sekä valvoin myöhään, la olin ajelemassa ja kuskasin juhlijoita, ja kävin kebabbilassa fetasalaattikebabilla. Su alakarppia ja hyvin kulkenut treeni, ma alakarppia ja pk-lenkki 15km. Ehkä ne nesteet ei oo vielä poissa. Mut luulis nyt et elimistö saa vaan lisäbuustin aineenvaihduntaan. Tai sit oon vaan niin tukossa ettei tässä auta muu kuin aika. Mutta 65kg mennään. Odottelen perjantaipunnitukseen ja jos ei läski ala sulaa, siirryn jälleen kituilemaan.

Noniin, 62,8kg! Sentit on hiukan isommat, takapuoli on kasvanut ainakin sentillä. Ehkä tämän viikonvaihteen yli syön tunnontarkasti, jospa se rasvanpoltto alkais vihdoinkin kiihtyä.