karppaus.infon arkistoitu foorumi

Rekisteröidyin vasta nyt karpiksi, vaikka oon hengaillut taustalla viime kesästä asti. Ootte siis monet "tulleet tutuiksi".

Nyt alkaa viimein mun kesäksi kuntoon -kampanja. Aloitin maaliskuussa karppauksen painossa 70.5. Nyt näyttää 68.4. Syytän pääsiäistä ja vappua, sillä olin jo välillä lukemassa 67.3, mutta mässäilypäiviä on kyseisistä syistä ollut!

(Muuten taustoista sen verran, että mulla on yksi lapsi, ennen raskautta painoin noin 57. Nyt haaveilen lukemasta 59. Se on kuitenkin haave, realistisempi tälle kesää ois esimerkiksi 62. Rannalle en mee, ennen kuin oon alle 65!)

Ongelmakohtiani ovat maha ja käsivarret. Reisistäkään ei haittais, vaikka vähän lähtis.

Nyt terävä s-karppi päälle! Aion merkkailla tänne ruokapäiväkirjamaisesti, mutta vaatii vielä harjoittelua tänne kirjoittelu...

Käykää moikkaan ja tsemppaan!

_________________
Got some th-inspiration. Need some results!

Tervetuloa mukaan Oulunseutulainen

Mie olen sua pikkuisen jäljessä mutta tuonne 65 kilon hujakoille ois toivomus kutistua jossain vaiheessa... en edes haaveile hurjista vitosalkuisista luvuista.
Niin että tsemppiä!
Toivotteleepi Tiira.

_________________
2006-2007: -10kg
2008: + 10kg
2009.... josko taas sais sen kympin veks!

Tervetuloa joukkoon! Mullakin muutama kilo sulateltavana ennen kesää ja kesänaikana. Olen karpannut tuosta tammikuusta vaihtelevalla menestyksellä, nyt on ollut pitkään hyvä olo eikä repsahduksia ole tullut kun on päässyt vauhtiin. Ei tee edes mitään hiilarimoskia mieli kun täältä löytyy ohjeet niin pizzoille kuin muillekin herkuille:D Tässä on parasta kun saa syödä hyvääkin, toisin kuin muilla mun kituutteludieeteillä..

Eli munkin puolesta tervetuloa ja onnea matkaan kohti kevyempää tulevaisuutta

_________________



pituus 160cm, ikää 18v

Karppaus aloitettu 17.1.06

Moikat siullekin, ja iso tsempitys.

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Tervetuloa mukaan . Oletko kuinka pitkä?

_________________

hei kaikki! Mukavaa, että täällä on pirteetä porukkaa heti vastassa!

ahikselle vastaus: oon vaan noin 160 pitkä, joten ylipainon puolella painoindeksin mukaan ollaan, toivottavasti ei kauaa!

Toivottavasti tää viesti näkyy nyt siinä kohdassa kuin on tarkoitus. hope so...

_________________
Got some th-inspiration. Need some results!

Upea aamu. Nukuin puoli yhteentoista, ja paino yllättäen vain 67.8! (söin eilen vain makkaramunakasta, moussakaa ja pähkinöitä, sekä tummaa suklaata (Ritter sport 71%) 50 grammaa.)

Tänään tulee kuitenkin poikkeuspäivä. Käyään synttäreillä, ja aion syyä hiilareita. Kotiin palattuani aion tehdä kuitenkin pienen testin: polttaa liikunnalla kaikki hiilarit välittömästi. En tiiä onko se mahdollista, mutta virallisterveellisten oppaitten mukaanhan liikuntasuorituksen pitäisi kestää yli 40 minuuttia, koska ensin palaa hiilarit ja vasta sen jälkeen alkaa rasva palamaan. Eli, onko kellään tietoa, meneekö se karpatessakin noin?

No, kuitenkin, aion liikkua 40-60 minuuttia jollain tavalla, ja loppuillan syön hiilaritonta ruokaa. Tällainen suunnitelma, katsotaanpa huomenna näkyykö hiilarit painossa. Yleensä mässypäivän jälkeen painan 400-600 grammaa enemmän. Kahden peräkkäisen mässypäivän jälkeen monesti on jo kilo tullut lisää, eikä lähekkään enää niin helposti/nopeasti pois!

_________________
Got some th-inspiration. Need some results!

Tervetuloa karppilammikkoon!

Terve vaan täällä toinen oulunläänistä suunnilleen samat tavoitteet, mulla paino nousi 6kg tammikuusta huhtikuulle atkinsilla ,nyt yritän Heikkilän ohjeillapikkuhiljaa päästä lähtöpainoon ,että tsemppiä vaan ja iloista mieltä.