karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lähtöpaino edelleen tikkerin näyttämä 82,5kg. Täytyy hommata vaaka tai käydä naapurissa kun tähän asti olen mittanauhaan luottanut enemmän. Liikunta on jo lisääntynyt roimasti kun kävelen pitkin pihaa ja nostelen aika hyvänpainoisia laatikoita pitkin päivää. Työkseni. Aamu lähtee käyntiin taas parhaiten munalla! Kolli pitää siis herättää . Ja alkaa siis paistaa munia, hapankaalia ja meetvurstia. Kookosöljyteen jo ehdin juoda alle. Kyllä näillä nälkä pysyy poissa myöhään iltapäivään!

_________________
"Sun täytyy varoo mitä sä haluut koska sä voit saada sen."

Eilen ekaa kertaa elämässäni punnitsin ruuat! Illalla laskin ekaks hevi-osuuden jonka epäilin jäävän pieneksi mutta puoli kiloa tuli täyteen vaikken ollut ahtanut normaalia enempää. Sitten niiden muiden laskemiseen en enää unisilmäisenä täältäkään löytänyt apuja. Epäilen syöväni liian vähän kun jo sen muhkean aamiaisen jälkeen tuli nälkä kahdessa tunnissa . Kuin kunnon hiilariaamiaisen jälkeen (no ei ihan, sellasesta tulee jo tunnissa). Pitäiskö täällä pitää ruokapäikkyä vai tuolla varsinaisessa ruokapäiväkirjaosiossa? Nyt en ehdi kirjamaan mut kiva jos joku auttais että saan tarkkailtua proden ja rasvan saantia.

_________________
"Sun täytyy varoo mitä sä haluut koska sä voit saada sen."

Mie pidän tuolla ruokapäiväkirja osiossa, ja miun on pakko kirjata kaikki, saan siitä potkua tähän hommaan Tsemppiä siullekin.

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

hei hei juustokissa! päätin piipahtaa kylään, tsemppaamaan vastavuoroisesti kaikkia muitakin, sain niin hienon vastaanoton viimeviikolla. kiitos.

joten tässä tulee, ota koppi: hyvähyvä juustokissa! kyllä me tänä kesänä turha painolasti karistetaan, eikös vaan!

Pääsen vaa´alle vasta huomenna ja olo on tällä hetkellä epätoivoinen! Reppu rintojen alla on kaventunut pahimmasta kohdasta sentin... Hohhoijaaa!

Fineliä olen tänään tuskissani tutkinut ja tulostin huomisen ruokakorin eli menun sieltä. Ketoosi olis paikallaan tällä läskimäärällä jotta pääsis alkuun. Öljyteeni intiaanisokerin joudun nyt korvaamaan tappavalla aspartaamilla mutta sen olen valmis maksamaan tai en juo teetä lainkaan. Kahvikaan ei nykyään maistu, se menis makeuttamattomanakin kerman kera. Partajugu saa vähentyä rankasti, vaihtuu ainakin osin mascarponeen. Vettä juon runsaasti kuten yleensä muutenkin, heti aamulla omenaviinietikalla maustettuna puoli litraa. Kasvismäärän kanssa ei tunnu olevan vaikeutta, puoli kiloa täyttyy vaivatta. Rasvaakaan en ole koskaan kaihtanut mutta proteiinia tahtoo tulla yläkanttiin (jos mulla on oikea kaava tarpeen laskemiseksi?)

Kun tämä kymmenen kiloa on lähtenyt, en tapaa sitä enää koskaan , edes vaikka olisin joskus vielä raskaana.

Minusta tulee pieni, muodokas, sitkeä sekä perhanan pirteä ja kätevä emäntä

_________________
"Sun täytyy varoo mitä sä haluut koska sä voit saada sen."