karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ai niin, hommasin salikortin vuodeksi (oli tarjous) nyt on pakko käydä!!!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Moikka!

Salille en oo tällä viikolla päässy, oli pojan synttärit ja sitten tuli pissatulehus... enkä tiiä että mistä. Ok, oon käyttäy tiukempia vaatteita ja välilä nukkunu ikkuna auki. Mut tämä on eka kerta ku koko tulehus on mulla...

Ensi viikolla varmaan saan sen saliohjelman niin voin mennä yksikseni sinne palloileen. Oon menny kaverin ohjeilla sen pari kertaa mitä oon siellä käyny.

Oon opetellu töissä syömään ja välillä oon maistellu uusia leipomuksia ihan mielenkiinnosta. En oo siis kovin tiukalla hiilareilla nytten. Yhtenä 7,5tunnin päivänä tuli 7880 askelta eli siis töissä mennään ees ja taas. Jospa seki laihuttas. toiveessa on kiva elää.
vetasin eilen suklakakkua palasen (40 hh) ihan vaan naistenpäivän kunniaksi, juu ja en ota tavaks massu tuli hieman pipiks.

Hierojalle ois kiva päässä, pää on kipeä ja niskat jumittää. Ja jostain kumman syystä issisas vihottelee.. vanhuutta vanhuutta.

Tämänpäivän syömisiä:

karppileipää voimariiniä, oltermannia, kinkkua

kahvia, kahvia

karpppitsaa (jauhelihaa, tomaattia, porkkanaa, emmentaalia, otermannia)

porkkana, kurkku, paprika, oltermanni
marabou 70%

pää pipi, tahtoo ihan oikeesti hierojalle...

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Jaahans, paino pysyny samassa jo kolmatta viikkoa ja nyt sitte meni kolme kiloa alemmas!!! Hui kauhistus!!! Normaalia???

Töissä juostaan ees ja taas ja välillä ei ehi syömään. Eilinenki meni ihan lörinöiksi ku jäi yks ateria väliin.... yöllä ei vaan jaksanu syödä ku väsytti niin kaameesti.

Punttisalilla oon käyny 1-2 kertaa viikko. Kävelyllä en ollenkaan.

Syömisiä yritän nyt tasoitella vielläki.

Mut olo on pirteä! Töissäki ihmettelevät ku virtaa riittää.

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

sitä se karppaus tietää. energiaa riittää ja painokin tippuu. on ihan normaalia, että välillä on pitkiäkin aikoja, kun paino ei tipu ja sitten yhtä-äkkiä saattaa mennä monta kiloa alaspäin. ei syytä huoleen. hyvin on lähtenyt sinulla menemään. tsemppiä jatkoon! taidat olla tavoitteessasi ennen kuin huomaatkaan.

_________________
ENKELIT OSAAVAT LENTÄÄ, KOSKA NE OTTAVAT ITSENSÄ KEVYESTI.

http://es.youtube.com/watch?v=Xz-UvQYAmbg

Kirjottelin eilen pitkät pätkät ja sitte kaatu kone... ja sitte vätysti liikaa

tänään uusiks

Kiitti rauli!! Hieman oli jo huolissani.

Ja sitte viikonlopun epäkarppilista:
la: äitin tekemään toskakakkua
su: tavis lättyjä tosin lihgt jäätelöllä
ma: arnoldsindonutseja niitä pienempiä yks ja puoli (maisteltiin ukon kanssa)

Ja tiistaina paluu ruotuu.

Ja tänään punnituspäivänä unohtu punnita itteni!
Huomenna uus yritys!
(toivottavasti paino ei ottanu nokkiinsa nuista syömisistä...)

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Eikä mitään huolta painosta, ne kaks kiloa tuli takas jo viikossa!!!! mrrrrrrr

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Juu ja ne arnoldsit alkaa sitte tuntuu kropassa.... juu ei enää ikuna!!!!!!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Jaahans viikonloppu reissussa ja tuli syötyä kaikkea mahollista, tosin karppiin päin. Kartan niitä vehnäjauhoja ihan tosissaan ku ne tukkii minun massun ja loput ruuan sulatuksesta...

Paino edelleen sama. Alan olla samaa mieltä että kroppa muistaa edelliset painot eikä hevillä anna periksi. Tässä painossa oon ollu viimeset kolme vuotta, ehkä jopa enemmänki.

Salilla oon käyny ainaki kerran viikossa, kaveri opettaa laitteiden käytön niin voin tehä ihn itsenäisesti sarjani. Me ei ikinä satuta ohjaajan kanssa samaan aikaan salille ku mulla on vuorotyö ja meen ja tuun miten sattuu.

vätystää, tuli otettua vinkkua ukon kaa ja jumituttua töllön ääreen ja mun nousemisvuoro tänään....

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

:evil: Juuh ja mykkälakko jatkuu ukon kanssa jo neljättä päivää , ihan vaan siks ku se minun ainoanan vapaapäivänä lähtee jätkien kanssa ryyppään ja rellestään . Ja muutekki sillä on varmaan kolmen kympin kriisi .
Että mua kyrsii!:evil:

Viikko menny ihan ok, oon ottanu tavoitteeksi että syön sen puoli kiloa kasviksia päivässä, eli punnitsen ne ihan puntarilla. Muuten pe ja la syömiset on ihan höperöitä. Pe lähettiin juopottelemaan ja korvasin sitte sen viimesen aterian viinillä (ostin yöllä pitsan....) ja aamusta ei oikein mikään tahtonu maistua. no. lauantaina synttäreille ja kahvia ja sitte illalla kunnon iltapala.

Aamulla kurisi massu (?) niimpäs tein massulle pekoni aamiaisen kananmunilla on kasviksilla ja vihreätä teetä perään. Sitten viellä kunnon ruoka päivälle jos vaikka sitten päästäs tasapainoon. Nimittän jos käy 3 kertaa vuodessa bilettämässä niin rapula kestää sen kaks päivää.....

Ah että muuten tämä ruokavalio on paras, ukko voi kettuilla ohan niin paljon ku jaksaa ja minä en ees hermostu. Olen siis tasapainossa niin ulkoisesti ku sisäisesti, plus synttäreillä kehuttiin että nyt näkee et oon laihtunu!!!!!

Vali vali ja muuta, mut paino oli tippunu!!!!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Hee hee, töitten ja muiden kiireiden vuoksi en oo sitten tännekkään ehtiny kirjoitella mitään. ja oon sitte jo tokalla sivulla...

Sain miehen käännytettyä viikoks karpiksi ja nyt se on jollain omalla karppi valilolla, vetää kaljaa ym. mut se syö vissiin paremmin ku minä, jaksaa laittaa nätisti pöperöitä ja käyttää reilusti kasviksia. Oon siitä kade.

Mut minä edelleenki teen ne lämpimät sapuskat.

Itellä paino junnaa 60 ei mee ali sitten niin millään. Ok, oon herkutellu töissä ja kotosalla pähkinöillä ym.
Viellä hiomista tämä työpaikalla syöminen, ne eväät jää aina jääkaappiin kotiin.

Mut nyt suihkuun...

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen

Taas täällä!

Sain synttärilahjaksi tehosekottimen ja oon yrittäny reseptejä katella. Aoinaki pirtelöä pitää kokeilla.

Paino 60,1 eli 100g enemmän kuin viime viikolla. Oon töissä vetäny ruisleipää ku ne eväät ei oo mukana... hyi minua

Ja kävin sitten yhellä siis "yhellä" . Neljä kossuvissyä ja aamulla . Ei vissiin masu kestä enää kossua ku ei syö pahemmin vehnääkään. Pitänee siirtyä vodkaan.
Mut bongasin baarissa tuttuja ja kovasti kehuvat kuinka kaunis oon. (ja hyvä pylly . Ah että itsetunto vaan kohos)

Mitäs viellä. Salilla oon käyny ainaki kaks kertaa viikossa. Nyt alkaa tuntuun vasta laji omalta vaikka siellä on ravannu kolmatta kuukautta.

Ei muuta

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen