karppaus.infon arkistoitu foorumi

Vihdoinkin se alkoi Tulikohan tavoite liian kovaksi? Parempi kai kunnon tavoite, tuleepahan tsempattua. Tää kampanja otetaan sitten ihan rennosti ja katsellaan putoaako paino tuonne tavoitteeseen. Jos putoaa, niin siitä on todella aikaa kun olen painanut noin vähän. Enpä olisi viime kesänä uskonut, että näin pian tavoittelen tosissani noin kevyttä oloa

Oikein kovasti tsemppiä kaikille!!

82,2 kg Punnitus vasta tänään, kun en luota yövuoron jälkeiseen aamupainoon, se voi olla mitä vaan.

Tuohon painonpudotukseen ei voi olla muuta kuin tyytyväinen. Sen verran on tullut mussuteltua kaikenlaista viikon aikana ja etenkin lauantai-ilta meni ihan herkutteluksi.

Tänään löysin vihdoinkin sopivat farkut. Ei tarvinut ostaa löysiä.

82,2 edelleen. Tuohon ei kai ole hirveästi kommentoitavaa. Suklaat pois ja annoskoot kuntoon, ei olisi sen vaikeampaa. Sitten kai voisi paino vielä vähän pudota.

Täytyy se uskoa, kaksi aamua ollut alle 81 kg, eli viikon painiksi 80,8. Uiuiui... painoindeksikii alle 25!! Eli nytkö olen normaalipainonen, onpa hienoa

Suklaata olen aika hyvin nyt onnistunut välttelemään. Samoin muukin ruokailu, etenkin annoskoot on jonkunlaisessa hallinnassa. Ehkäpä jotain pientä kalorienlaskentaa on ollut ilmassa

Tää ei kyllä voi olla totta että olen näin helposti, vaivattomasti ja nopeasti saanut noin paljon kiloja pois, siis lähes 20 kg.

Jatketaan tämä viikko samalla painolla eli 80.8 kg. Kävi viikolla vähän korkeammallakin, mutta laski onneksi alaspäin.

Olen vähän alkanut miettiä tuota tavoitettani. Tämä nykyinen painoni tuntuu aika sopivalta, ei oikeastaan ole mitään syytä enää laihduttaa. Tuon häiritsevän mahan saan varmaan treenaamalla tiukemmaksi, siihen tuskin laihdutus enää vaikuttaa.

Katsellaan nyt, pidän tavoitteen vielä voimassa, mutta en ota pienintäkään stressiä.