karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jos nyt kuitenkin liityn keväteviin, vaikka ensin toisin ajattelinkin,
kun syy(s)karppaus meni ihan penkin alle.
Toivottavasti vähitellen pitenevä päivä ja lisääntyvä valo saisi
jotain aikaan, tai olisi ainakin apuna.

HÖh, olen yrittänyt laittaa linkkiä kampanjasivulleni, mutta en onnistu. Edellisissä kampanjoissa onnistuin. Täytyy yrittää myöhemmin uudestaan.

Toinen höh. Nythän se siellä on.
terveisin Tietokonetumpelo

Eilinen meni taas pieleen, kun menin syömään pari palaa vaaleeta leipää.
Ihan tyhmäähän se oli, mutta yllätys kuitenkin miten pienestä määrästä
alkaa jatkuva pupeltaminen.
Tänään olen palannut heti ruotuun ja toivottavasti nyt osaan jättää ne koukuttavat jutut ostamatta tai ainakin syömättä.

No ei kai se nyt ihan pieleen päivä ole mennyt... Mä oon taas jotenkin koukuttunut tohon Fazerin Maya-patukkaan. Valehtelematta menee melkein patukka päivässä. Ja vielä jokaisen ostan erikseen ja ihan asiakseni menen ostamaan! Että pieleen menemisistä puheen ollen

Nyt on syömiset aikalailla niinkuin pitäisi. Ehkä tästä vielä jotain tulee.
Justiin huomasin, että olen tasan vuosi sitten tullut karppilammikkoon.
Vaihteleva vuosi on ollut, suurimmaksi osaksi mennyt ihan hyvin, siis
niinkuin syömisten suhteen. Hyviä neuvoja täältä on saanut, kun sitten vaan olisin niitä noudattanutkin, niin olis mennyt vielä paremmin.

Miinusta 600 g.
Painoa tosin on vielä enemmän kuin suvisilavien ja syy(S)karppauksen alussa.
Mutta jotain on silti muuttunut, kai pään sisällä.
Jospa vihdoin alan kunnolla sisäistämään tämän homman. aikaa se on vienyt, mutta niin kai se on, että muutos vie aikaa ennenkuin siitä tulee tapa.
Eilen ostin Uotilan ruislimmppua. Olen siitä tykännyt aina, mutta nyt se ei maistunut oikeastaan miltään, vaikka oli reilusti voita päällä.

Mulla samat fiilikset...
Painoo edelleen enempi kuin edellisisä kampanjoissa
Mutta eiköhän suunta ala olla oikee

Tsempit

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Tämän viikon saldo miinusta 200 g. Ei paljon, mutta suunta on oikea.
Nyt pitäis vaan enemmän tehdä kunnon karppiruokia, eikä mennä tyylillä
pari nakkia ja salaattia, raejuustoa ym. niitten kanssa.
Olen syönyt punasalaattia, kun tykkään siitä. Siinäkin kuitenkin on E-koodeja useampi. Mutta kun pelkissä etikkapunajuurissa on hiilareita enemmän kuin siinä punasalaatissa. Saiskohan punasalaatista itse tehtynä hyvänmakuista

Aamulla paino oli 56.7 kg, pudotusta keskiviikosta 400 g
Oli ihan pakko muuttaa tickeriinkin uusi lukema.
Mutta kyllä vaan siltä tuntuu, että mitä useammin aloittaa karppaamaan hiilarimaassa käynnin jälkeen niin sitä hitaammin kilot tippuu.
Minulla on vieläkin vaan sitä "jotain tekis mieli" syömistä aika usein. Onko sitten rasvaa liian vähän vai mistä mahtaa johtua. Ja kun mielitekosyömisetkin sais pikkuhiljaa karpiksi muutettua, niin hyvä.
Nyt ne oli itse tehtyjä pipareita, voilla leivottuja kylläkin.

Paino aamulla 56.5 kg.
Minähän siis hyppään siellä vaa´alla joka aamu.
Pienikin pudotus motivoi, olkoonkin sitten vaikka niitä nestevaihteluita. Kunhan vaan vaihtelee alaspäin.

Ai, että voikin yksinkertainen ja helppo ruoka olla hyvää.
Paistoin sian kylkiviipaleita voissa, niitten kanssa keitettyä kukkakaalia, vähän majoneesia ja muutama vihreä oliivi.
Jälkiruuaksi muki kahvia ja pala 70% suklaata.

Paino 56.4 kg.
Nyt oli tippunut vaan 100 g. Syykin on selvä, liikaa ihan tavallista suklaata.
Suunta on kuitenkin oikea.

Nyt ei ole mennyt ollenkaan suunnitelmien mukaan. Paino lähti noususuuntaan.
Syykin on ihan selvä, pulla, suklaa ja jätski.
Niin se vaan on, että täytyy niitä pieniä valintoja tehdä joka ikinen päivä.
Mutta eiköhän tästäkin repsahduksesta taas jotain oppinut.

Nyt on suunta taas oikea, mutta kevätevien tavoitepaino kuitenkin saavuttamattomissa.
Onneksi kesään on vielä aikaa, jos vaikka juhannukseen mennessä sen tavoitteen saavutan.

Moi Turre- täällä me edelleen kamppaillaan painon kanssa. Mä aloin viihtymään kanssa liikaa hiilarien keskuudessa ja aloittelen nyt ketokarppausta. Tarkoitus olisi ketoilla ainakin huhtikuu ja mittailla senttejä.
Kesään on onneksi vielä pari kuukautta aikaa.

_________________

Nyt olen saanut kokonaista 200 g painoa alaspäin.
Kyllä se oma projekti, juhannukseen mennessä kevätevien tavoitepainoon, toteutuu.