Marijii, joo mulla on täällä sellanen kuin Ketlebell bootcamp. Vähän kankee vetäjätäti, mutta muuten ihan hyvä workout
Tää viikko meni nyt sitten vähän niin ja näin.. Tein kuitenkin kevään ekat juoksutreenit
Ensin meidän 9kk pentukoiran kanssa varovasti 30min kävelyhölkällä kokeillen minne ne jalat kantaa ja äsken ekaa kertaa (ikinä!) meni 5km rikki. Ja tää oli tosiaan tän vuoden toka juoksu vasta. Hyvä minä!! 5.32km ja 47min, ei paha tälläseltä sohvikselta, a.k.a. sohvaperunalta joka on liikkunut lumitalven aikana n. kaks viikkoa.
Kertoo taas siitä miten ihminen (tai minä) tarvii sitä hiilaria ennen kunnon liikuntaa että jaksaa paremmin. Tuskin mulle kuinkaan käy vaikka otan persikan tai jopa suklaapatukan jos mieli tekee kun juoksupäivä on, jaksaa vaan niin paljon paremmin.
Ei hitsi, mä just tajusin että mulla oli ei-myönnytyksiä-sipsilakko koko kuun mutta menin rikkomaan sen tällä viikolla. Miten voi unohtaa tollasen
Ton takia mulle ei käy mikään pikkurepsu, aina se levähtää!
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Totaalikieltäytyminen tekosyistä ( 
) vaatii varmaan etukäteensuunnittelua aika paljon. Niin, että aina on ruokaa kaapissa ja sellaista mikä on jotain herkkua ja nopea tehdä tarvittaessa ja suunnitelmat seuraavan (parin) päivän ruoista etukäteen. Viime kuussa podin taas aika paljon ruokahaluttomuutta eikä maistunut minkäänmoinen ruoka, paitsi ehkä aasialainen take away. Nyt olenkin koittanut löytää taas uusia reseptejä, kun nuo monet vanhoista meinaa yhä tökkiä. Tänään olisi vuorossa lohta hunaja-soija kastikkeella, ruusukaaleja ja kasviksia, saa nähdä miltä maistuu.
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Ei se ny auta ku tiukkistella sit lisää vaan!