karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hienoa ahis!
Näissä lukemissa pitää olla tosi tyytyväinen niihin satoihin grammoihin.
Sinulla vyötärökin kapenee koko ajan.

Way to go!!

Sietää ollakin ylpee itsestäsi, olet saavuttamassa sellaisia lukuja mistä monet tuhannet naiset ja miehet vasta haaveilevat!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wCyFmih/]
[/url]
Pullan pudotus

Hienoa. Laskusuhdanne vaan jatkuu...

_________________
yrittää elää päivän kerrallaan

Hyvä ahis!
Ei se 100 g ole sen vähempää kuin kilo joskus silloin, kun painoa sullakin oli enemmän. Se on kaikki vaan sitä lopputuloksen saavuttamista. Hienoa!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Askelmittari (ainakaan mun) ei ota askelia painonvaihtelusta. Mulla oli aiemmin halppisversio joka näytti ihan mitä sattuu mutta ostin sitten urheiluliikkeestä Polarin mittarin. Se on ollut hyvä.
n. 10000 askelta/pv auttaa nykyistä kuntoa pysymään sellaisenaan.
n.12000 ja enemmän auttaa jo laihtumisen kanssa.
On musta tosi hyvä mittari ja varsinkin liikuntaa vasta aloitteleville tosi hyvä.

Meidän salin Pumppi ohjelma vaihtui viime viikolla.
Tänään askelia tuli 20824.

_________________

Upeeta! Mahtavaa!

Mie oon kade

Tänään ollut rantapäivä. Heitin talviturkin mereen ja nautin kesästä. Aamulla kävin juoksemassa 50 min (syke:125-150).
Askelia tullut reilut 12000

_________________

Löysä päivä ollut. Kävin salilla tekemässä perustreenin.
Tuntuu kun olisin alkanut heräämään vasta klo.11 aikaan.
Tosi tukossa ja väsynyt joka helpotti salin jälkeen. Vedin kuitenkin 1.5h päiväunet enkä tänään enempää urheile.
Huominen menee yhdessä tapahtumassa ja askelia varmaan tulee. Pitää taas kuunnella kun kroppa ilmoittelee levon tarpeesta.

_________________

Tärkeää on kuunnella sitä kroppaa. Jos sitä vaan huhkii, vaikka väsyttää, niin voi tulla pitempi tauko liikuntaan.
Vaikeeta on kuitenkin hiljentää vauhtia, kun tykkää liikkua ja kunto nousee kohisten.

Aamupaino 66,4 kg . Eilen ei tullut paljoa syötyä kun oli niin kuuma. Uskomaton lasku painossa en olisi koskaan uskonut että voin painaa näin vähän. Tää on varmaan väliaikainen painon romahtaminen mutta nyt yritän tosissani pitää alle 67kg.

_________________

Hienoa!
Motivaatio varmaan huipussaan. Sinulla on suvisilavien tavoite ihan hyppysissä jo vaikka ollaan vasta alkukesässä.

Mä en kuitenkaan jaksa uskoa että toi 66 -alkava paino olis vielä pysyvää. Toivottavasti kuitenkin on pitää olla vaan tarkka syömisistään.

_________________

Ohhoh, sähän oot jo melkein tavoitteessa! Mahtavaa! Sä oot muuten mun liikuntaidoli, voi kun löytäis itsestään saman määrän energiaa..

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Kiitti Noona . Tänään tein tunnin kävelylenkin koiran kanssa. Päivällä sitä ei voi pitkälle viedä kun sillä on paksu musta karva ja sitä pitää raahata perässä.
Ollut siivouspäivä kun mun äiti tulee lapsen vahdiksi ensviikoksi.
Nurmikot leikattu
Mattoja pesty 3kpl
Lattiat pesty 2 krt
Imuroitu
Pesty pesuhuone + wc
Vaihdettu lakanat
Pyyhitty pölyt
Pesty n. 3 koneellista pyykkiä.

Onneksi mun lapsi on auttanut. Askelia tähänmennessä reilut 12000 ja kohta pitää lähteä mummon hakuun.

_________________

Mikä koira sinulla on? Tuli mieleen minun entinen koirani tuosta, että on paksu musta karva ja pitää raahata perässä.
Minulla oli nöffi. Nyt se on ollut koirien taivaassa jo 8 vuotta.

Mulla on sekarotuinen jossa belgianpk+saksanpk. Se ei ole kuin 5v. vanha ja normaalisti jaksaa liikkua- tää lämpö vaan uuvuttaa sen. Uiminen on se lemppari juttu.

_________________

Askelia tullut vähän yli 17000.

_________________

Joko oot muuten suunnitellut, kuinka aiot palkita itsesi kun tavoite tulee saavutettua? Alkaa olla jo kiire

-21 kiloa on ihan mieletön saavutus

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Ehkä mä meen jollekkin tupla/tripla body pumppi tunnille
Vois kyllä oikeasti mennä syömään ravintolaan kunnon karppi-illallisen.
Nyt vaan ihmettelen miten olen voinut päästää itseni siihen 86kg kuntoon. Se on siis jotain aivan uskomatonta ...ja kuitenkin mä liikuin silloinkin jonkunverran ja mulla ei ollut mikään huono kunto.
Siihen en enään koskaan halua.

_________________

Sekä pumppi että illallinen kuulostaa hyvältä Jännä juttu toi itsensä lihomaan päästäminen, näillä kokemuksilla ja tiedoilla se ei loppujen lopuksi ylähiilareilla ole vaikeatakaan, hankkia ylimääräistä höttöä ympärilleen. Eihän sitä tarvii syödä kuin vähän patonkia, pastaa ja pullaa päivittäin niin johan alkaa kertyä. Ja kun noilla ei tosiaan voi edes mässätä, kun kiloja alkaa tupsahtaa ihan itsestään!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-