karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään paino edelleen 66,4kg . Aamupäivällä lähdössä reissuun jonka pituutta en vielä tiedä 1-7pv. Lenkkikamat pakattu mukaan.
Kirjoittelen kun palaan (eli ehkä jo huomenna ).
Yritän olla tarkka ruoan suhteen kun olen reissussa-itse en paljon pysty siihen vaikuttamaan mutta määriin kyllä. Hyvää alkuviikkoa kaikille kannustajilleni!

_________________

Hieno homma toi paino. Hauskaa reissua sulle!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Onneksi olkoon Ahis! Sähän olet jo melkein tavoitteessasi!!! Hienoa työtä!!!

_________________
Elämä on tarkoitettu nautittavaksi!

Tulin tänään reissusta ja oli kunnon lepoloma . En urheillut ja ruokavalioon en kiinnittänyt kovasti huomiota. Mässäämään en päässyt enkä punnitsemaan itseäni. Punnaan itseni huomen aamulla ja tiedossa ehkä +1kg (arviolta).
Huomenna alan taas liikkumaan ja palaan normaaliin rytmiini joskin yritän hieman enemmän pitää lepopäiviä.

_________________

Oikea lepoloma onkin paikallaan joskus. Niin, ettei sen kummemmin urheile eikä mieti syömisiään. Se on hyväksi kropalle ja mielelle.
Sitten onkin kiva palata arkeen ja arjen rutiineihin.

Paino aamulla 66,6kg.
Painoa oli reissulla tullut +200g eli meni ihmeen vähällä nousulla. Täsyä on hyvä jatkaa ja olenkin kohta lähdössä koiraa ulkoiluttamaan. Tarkoitus olla 45-60min.

_________________

Moikka. Kiva että ei tullut suurempaa nousua. Mua vieläkin pelottaa kun kävin vaa'alla siellä kylässä, kun se ei ollu kuitenkaan oma vaaka. Digi vaaka sekin että ei kai ne niin paljon voi heitellä... Tsemppiä! Koiran kanssa ulkoilu on kyllä mukavaa paitsi sillon ku sataa kun koira ei ainaka meillä edes lähde ulos sateella.

_________________
yrittää elää päivän kerrallaan

Mun kissa riehui myöhään yöhön pitäen kaikki hereillä ja nyt olenkin vähän "myöhässä" normaalista aikataulustani. Toisaalta yritän myös vähän muuttaa tätä päivärytmiäni niin että en ennen 06 ainakaan enään nousisi sängystä.
Mä haluan oppia ottamaan rauhallisemmin ja olla "hötkyilemättä" kun kerran ei ole kiire mihinkään.
Aamukahvin juotuani lähdetään koiran kanssa kävelylle ja sitten ajattelin tehdä 30-40min lenkin juosten.

_________________

Noi on molemmat ihan hyviä tavoitteita. Sinulla on painotavoitekin oikeastaan jo saavutettu, pientä hienosäätöä ehkä vielä, niin senkään suhteen ei ole mitään kiirettä. Nyt pitää nauttia saavutetuista tuloksista.
Liikkuminen on hyväksi, mutta liiallisuuksiin ei kannata mennä siinäkään.
Liikkumisen suhteen samaa yritän minäkin. Kun näköjään olen jotenkin on/off-tyyppi. Joko vähän liikaa tai sitten ei yhtään.

Täällä ilmottaututuu kolmas on/off tyyppi liikunnan suhteen Valitettavasti nyt on menossa se kausi, ettei ole juuri yhtään liikuntaa. Harvakseltaan olen käynyt kirkkovenesoudussa ja siinä kaikki.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Jaahas, täällä on muitakin liikuntaOn/offeja Niin ja tervetuloa takaisin Ahis, loma teki varmasti hyvää. Tosi kiva, ettei rennosta ruokailusta jäänyt enempää taakkaa kuin hassut +200 g. Ja kiitti tsempistä.

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Uusi aamu taas edessä ja samaa rataa kuten mun muutkin aamut eli koiran kanssa lähdössä ulos. Vettä tosin sataa joten tuskin koira suostuu mitään tunnin kävelyä tekemään.
Aamupäivällä menossa kuntosalille tekemään normaalia perustreeniä. Jaloissa tuntuu vielä eilinen juoksulenkki.
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille karppaajille!

_________________

Hyvää alkavaa viikkoa myös sulle, Ahis! Aikaa tässä kuluttelen hieman hermostuksissani foorumilla motkuen. Tylsää lähteä työhaastatteluun kun sataa. Kastuu varmaan vaikka on sateenvarjo. Haastattelukutsua odotan toiveekkaasti toisestakin paikkaa.

Mulla taitaa tulla plussatulos tällä viikolla v jos ei ihmeitä tapahdu. Paino edelleen kilon enemmän. Nousi niiden valmistumisjuhlien jälkeen eikä ooo suostunut laskemaan, vaikka hiilarit tosi alhaiset.

Sulla menee hyvin laihdutus! Oot ihan just tavoitteessasi. Hieno homma!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Toivottavasti duunihaastattelu meni hyvin!

Mulla paino aamulla 66,4kg- uskoisin pääsenväni 65 alkavaksi Juhannuksen jälkeen jos vaan maltan pysyä ruodussa. Ei ole kyllä mitään hiilarimättöfiiliksiä ollu aikoihin. Enemmänkin näin kesällä tekisi mieli ahmia hedelmiä karkin sijaan.

_________________

Duunihaastattelu meni ihan hyvin ja saan jo huomenna tietää saanko paikan. Kiva kun ei tarvitse sen pitempään jännittää ja odottaa.

Mä en punninnut tänään itseäni kun yritän välttää joka aamuista vaa`alla pomppimista. Se ei oo mulle hyvä juttu ja aiheuttaa helposti stressiä. Sulla tulossa huomiselle ihan kiva tulos. Kunpa mulle ei tulis paljon plussaa!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Tänään viettänyt rentouttavan päivän grillaten broiskua ja saunoen ym.
Mun etureisi on varmaan revähtänyt . Meni ekan kerran viimeviikolla portaita alas tullessa. Vihlas kunnolla ja oli kipeä. Nyt meni samalla tavalla tänään ja on ihan kosketusarka.
Voihan kökkö
Olin aatellut lenkkeileväni Juhannuksena paljon mutta jos se ei lähde paranemaan niin on pakko levätä ja levätessä on aina riski että alkaa syömään.
No ei pidä maalata piruja seinälle. Huominen & torstai menee välttämättömimmällä liikunnalla ja katson sitten perjantaina miltä se tuntuu.

_________________

No voihan kökkö tosiaan.
Harmittaa varmaan vietävästi, mutta silti kannattaa antaa reiden parantua kunnolla, ennenkuin alat sitä rasittamaan kovin paljon.
Leposyömiseksi iso kippo salaattia.
Toivotaan, että pääset muutaman päivän päästä taas askeleita keräämään.

Kurjaa, että reisi kenkkuilee. Mulla on joskus ollut joku pienimuotoinen revähtymä reidessä ja hyvin parani parin-kolmen päivän levolla. Auttaisko joku kylmägeeli tms? Ja varaa lepopäiville helppoa karppisyötävää (ja vaikka naposteltavaakin) niin on sitten jotain hätävaraa jos iskee syötätys... Kyllä sä pian taas kunnossa olet!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

On menkkojen aika ja paino noussut 67,7kg. Ei harmita kun näin käy joka kuukausi. Se lähtee taas pois muutaman päivän kuluttua.
Aionkin ostaa juhannukseksi ainoastaan hyvää karppiruokaa kotiin. Ajattelinkin käydä selailemassa reseptiosiota tänään ja etsiä jotain jälkiruoka vaihtoehtoja...ehkä jotain hedelmäistä ja raikasta.

_________________

Mulla kans paino noussut ylös menkkojen takia. Toivottavasti siinä syy. Kuitenkin se on hyvä,kun tietää, että se tulee alas sitten takasin, kun menkat on ohi.
Mullakin alkaa juhannusherkkujen suunnittelu. Käyn vielä yhden yön töissä ja torstaina jään sopivasti vapaalle. Lähetään varmaan saareen veneellä perheen kans.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wggaWhb/]

[/url]