karppaus.infon arkistoitu foorumi

Reisi tuntuu paremmalta tänään. Musta tuntuu että se on tullut kipeäksi koska en ole venytellyt sitä tarpeeksi. Tänään olen useaan otteeseen rauhallisesti venyttänyt sitä ja kipu on alkanut hellittämään. Reisilihas on tuntunut tosi kireältä.
Olen liikkunut niin paljon, että pitää kiinnittää parempaa huolta tohon lihashuoltoon.
Lenkille en kuitenkaan aio vielä pariinpäivään mennä. Huomenna koira pitkälle kävelylle ja ehkä kevyttä pyöräilyä.

Askelia tänään 10488

_________________

Hyvää Juhannusta kaikille lukioille.
Grillasin juuri kalkkuna pihvejä ja kasvisnyyttejä. Oli pakko syödä yksi uusi pottukin. Illemmalla vielä kävelylle ja nauttimaan hiljaisuudesta jonka Juhannus on kotikonnuille tuonut. (täällä on kyllä muutenkin rauhallista).

_________________

Alkaa yksi Juhannus taas olemaan ehtoo puolella. Mulla se meni ihan niinkuin normaalina viikonloppunakin joskin ostin grilliin parempaa paistettavaa mutta ei muuten muutoksia elämään eikä syömiseen.

Uskoisin, että ensiviikolla tulee olemaan taas 66kg tulos. Joka kuukautinen turvotus alkaa olla ohitettu ja aamulla oli paino jo 67,2kg eli ihan jees. Hiilarimättöjä ei ole tullut ja muutenkin hiilarit olleet aika minimissään- alle 50/pv.

_________________

Melko hienoa, että tällainen "spessuaikakin" on mennyt suht normaalisti, ainakin syömisten suhteen. Myös mä voin taputella itseäni olkapäälle. Nyt tosin syön suolapähkinöitä ja otin lasin viiniä, mutta jos se ei mene överiksi, luulisin olevan piis of kakku Ne mensujen jälkeiset päivät on ihania kun turvotus hellittää.

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Hienosti meni sitten sinullakin Juhannus.
Olet varmaan päässyt siihen pisteeseen, ettei tule enää mitään ihmeempiä mielitekoja, eikä tarvii koko aikaa miettiä syömisiään. Olet saanut karppauksen yhdeksi osaksi elämää ja voit keskittyä muuhun.

Aika hyvin alan minäkin olemaan siinä pisteessä. Hyvä me!

Tämä on kiva elämäntapa tämä karppaus.
Vaikka paino ei grammaakaan enään laskisi niin en tätä karppausta vaihtaisi pois. Vajaan vuoden mitä olen karpannut on ostoskärryn sisältö kokonaan muuttunut, olo on keventynyt, vatsa vaivat on historiaa ja energiaa riittää jokapäiväiseen liikkumiseen....lisäksi tykkään näistä foorumin "silavat ym..." projekteista ja näissä on kiva olla mukana.

Uusi aamu- ja pidän lepopäivän liikunnasta.

_________________

Tuo on niin taivaan tosi! Mullakin on hävinnyt kaikenlaiset kutinat, iho parantunut ja vatsa toimii hienosti jne. Ja joka kerta, kun liikun kakku/keksipuolelle, niin minua rangaistaan kutinoilla ja hiivoilla. Tiedän seuraukset oikein hyvin ja silti pitää välillä "kokeilla". Mieskin kysyi, että "miksi se pittää sitte syyä??" . Niinpä. No, onneksi tänä kesänä ei ole enää mitään juhlia niin kakut ja muut hässäkät ovat poissa silmistä.

Ai niin, ens la pitää mennä synttäreille.... *huoh*

Elä Ahis huoli pienestä painon noususta, olet silti pitänyt 68 selätettynä!!

Ei tullut lepopäivää tänään. Askelia yli 16000. Huomenna ON lepopäivä.

_________________

66,5 KG.

Tänään menee päivä asioille ja urheilun suhteen lepopäivä.

_________________

Hyvä ahis!!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

65,9 kg

En olisi koskaan,ikinä, kuunapäivänä uskonut että painaisin joskus jotain mikä alkaa 65. Vähänkä tää on hienoa ja oon aika ylpee itsestäni (niinkuin teistä muistakin jotka tätä luette).
Motivaatio kohosi taas pilviin.

_________________

Loistavaa. Onnea sulle!!! Mulla on viel omaan matkaa eikä juhannus edesauttanu yhtään! Mut tosi hieno saavutus sinulta! Saapi olla ylpeä....

_________________
yrittää elää päivän kerrallaan

Hyvä Ahis ! Onnittelut ! Tsemppiä edelleen !

_________________
"Sika tohtii,ihminen uskaltaa ja vasikka tekkee mitä ite tahtoo"

Onnittelut myös minulta hienosta tuloksesta! Eikö ole tosi hieno tunne, kun saavuttaa jotain johon ei oikein itsekään enää jaksanut uskoa? Jatko sujuu kuin tanssien, kun nyt pysyt samassa linjassa!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Loistavaa! Mahtavaa! Upeeta!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Hienoa Ahis! Tsemppiä vaan jatkoonkin. Täällä tullaan lujaa perässä.

Hienoa! Sulla paino tippuu ja tippuu... Tosi hienoa. Mullakin juhannussyömiset pysyi aika hyvin ruodussa. Mullakin syy on se, että sen tuntee mahassaan jos sitä lipsuilee. Ei viitsi kauheesti kiusata itseä. Maha on huonossa kunnossa vähintään sen viikon. Joskus pitempäänkin.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wggaWhb/]

[/url]

Olipa kiva lukea töistä tullessa monta viestiä tältä sivulta. Kiitti kannustuksesta tää on hyvä ja toinen toistaan tsemppaava tämä suvi silavat kampanja. .
Motivaatio on korkealla ja nyt oon jo NIIIIIIIIN lähellä että se menee vaikka päälleen seisoen.

_________________

65,9 edelleen

_________________

Tosi hienosti sulla paino putoaa!! Ihan just olet jo tavoitteessa. Hieno homma. Kunpa mullakin tulisi seuraavaan punnitukseen reilu pudotus niin motivois tää homma mutta kun sahaa vain eestaas.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto