karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hyvää juhannuksen jälkeistä aikaa... ei muuta kuin taas iloisena hiukan tarkennetulle ruoka- ja juomavaliolle! Mulla meni juhannus myös tosi karpista, pari pienen pientä leivonnaista söin (joista toinen oli melko karppi). Punkkua tuli lipitettyä ja hyvin syötyä, karpisti. Tosin taisin syödä muutaman uuden perunan, jotka olivat kyllä jonkinmoinen pettymys. Taidan laittaa ensi keväänä kompostin taa pienen varhaispottumaan, että saa juhannuksena ihan oikeita uusia pottuja! Nyt jäänyt viljelyt viljelemättä (laiskuuden vuoksi).

Mun painoni on nyt viimekertaisen virallispunnituksen jälkeen sahannut ylös alas noin kilon sisällä. Tällä hetkellä ollaan viime keskiviikon painoon verrattuna miinus 600g! Jee!

Tuosta ruusukaalista muuten: mulla se pistää vatsan todella toimimaan. Eli jos vähänkään ummettaa (mitä minulla on tosi harvoin), niin ei muuta kuin ruusukaalia kehiin, johan luistaa ja reippaasti! Normaalisti syön ruusukaalia melko harvoin ja vähän kerrallaan.

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

^ Jep, jos vähän tarkentaisi. Nyt ei ole tiedossa mitään tapahtumaa, kyläilyä eikä kissanristiäistä, joten on helppo olla juomatta yhtäkään siideriä. Ja jos niitä ilmaantuu niin voin olla juomatta silti.

Lisää vettä koneeseen ja sopivasti ruokaa. Vähän jännittää kun syksyllä alkaa koulu, ja koululla asuville on tarjolla 3 ilmaista ruokaa päivässä. Köyhänä opiskelijana ne on sitten hyödynnettävä miten pystyy. Toisaalta kulutus nousee varmaan kymmenkertaiseksi nykyiseen, kun tiedossa on p*skan lappausta, ratsastusta, vesien kantoa, hevosten ruokintaa ja vielä normaali koiran lenkitys siihen päälle. Jotta kai siinä pari hiilariakin kuluu. Kunhan olo pysyis yhtä hyvänä.

Hiilareita ei tosin tarvi vielä lisätä, vaikka liikuntaa lisääkin... Rasvapoltolla sujuu ihan hyvin.

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

^ Mä luulen että mun on lisättävä niitä hiilareita olosuhteiden pakosta. Budjetti ei siinä vaiheessa anna myöden skipata kolmea ilmaista ruokaa päivässä. Mitä tosin pääsykokeessa kävin siellä, niin salaattipöytä oli ilahduttavan runsas. Joten lounaalla saa varmaan koottua aika karppeja ruokia, kun jättää vaan ne perunat sun muut syömättä ja kuskaa vaikka omaa öljypulloa salaatinkastikkeeksi. Sitten tietty toivoo että tarjolla olis erikseen lihaa, eikä mitään perunalaatikkoa.

Aamupala näytti aika huonolta. Puuroa ja leipää. Sen ehkä vois jättää välistä ja paistella omat aamiaiset. Saas nyt nähdä miten kaikki alkaa sujumaan.

Paino tänään 66,5kg, joten taidetaan noista juhannuksen siidereistä ja muista päästä eroon pikkuhiljaa. Eilen kiinnitin huomiota siihen miten paljon tulee syötyä. Söin kolme kertaa nälän pois, mutta en yhtään enempää. Annoskoot tippuivat entisestään, varmaan puoleen, eikä nälkä yllätellyt. Jotenkin on vanhasta tottumuksesta edelleen tullut mätettyä ruokaa vähän liikaa.

Mä syön usein aamuisin vähän puuroa vaikkei mitään karppiruokaa olekkaan. Ota puuron kanssa leikkeleitä esim. kinkkua,metukkaa jos on tarjolla- mut älä enään ota leipää niiden kanssa.
Useinhan noissa ruokaloissa on useampi ruokavaihtoehto josta voi ottaa mieleistä.
Mä sovin vanhassa duunipaikassa sen keittiön kanssa että ottavat mulle jotain syrjään joka sopii mun ruokavalioon ennenkuin tekevät siitä muille ruoat. Sitä kannattaa kysyä ja muutenkin sopia hyvät suhteet keittiöön

_________________

Noniin, viikkopunnitus hoidettuna ja tulos 65,7kg. Nollaa siis viikontakaiseen, mutta kannatti viettää karppi juhannus, vaikka tulukin syötyä vähän liikaa.

Eilinen ilta tuli vietettyä vesisateessa ev. agikisoissa. Joutu siis itsekin vähän urheilemaan kun lämmitteli ja jäähdytteli koiran ja pinkoi radalla. Otto olikin hienosti neljäs ja sillä oli ihan hitsin hauskaa.

Tänään olis vuorossa puistojumppaa, jos sitä järkätään sateesta huolimatta. Pitääkö sitä niinkuin alkaa jumppaamaan kumisaappaat jalassa?

Tirisee ja sulaa: 65,6kg. Eilen jumpattiin sitten niin että mua sattuu ihan joka paikkaan. Sateeseen ei uskallettu, mutta meirianin kanssa järkättiin niiden olohuoneesta oma jumppasali.

On se taas jotenkin niin kivaa, että kun on vauhtiin päässyt niin tää on helppoa. Eilen katsottiin pitkästä aikaa elokuvaa ja hetken kävi mielessä irtokarkit ja muut leffamässyt. Sitten tajusi ettei niitä tarvitse, eikä edes oikeastaan tee mieli. Perjantain kunniaksi sitten herkuteltiin kebabilla ja salaatilla.

Hyvä minä!

Pöh. 66,1kg. Tuo 66kg tuntuu olevan joku maaginen raja, jonka alle pääsee hetkeksi ja taas se pomppaa ylöspäin. Pitäs varman kaivaa se mittanauha jostain, kun olo on silti vähän hoikistunut.

aamun punnitus 65,5kg. Kummallista pomppimista tuon painon kanssa. Vaikka kai tuollainen puoli kiloa on aika normaali painon heittely. Nyt on se vyötärökin aamulla mitattu ja oikein hävettää! 89cm! Tuota lukua katsellessa ei tunnu kyllä yhtään hoikistuneelta. Lantion mitta 97cm.

No johan nyt taas on kumma! Paino aamulla 66,1kg taas. Eilen jäi kyllä syöminen kahteen kertaan, kun ehtoolla tuli syötyä kebab salaatilla ähkyyn asti. Loppuehtoo menikin tankatessa vettä kun janotti niin kovin.

Mutta mikä kumma tossa painossa voi olla, että tarttee tollain seilata? Eihän se nyt oole kuin noin puoli kiloa mikkä tässä nyt mennöö eestaas, mutta vois niinkun toi luku vähetä eikä vaan mennä eestaas. nih!

Sitä samaa tässä ihmettelen... Olin jo niin toiveikas, että paino putoaa ja jumitus on loppunut... Mutta tämän viikon virallisessa punnituksessa mentiin taas ylöspäin! Nukkunut olen jostain syystä taas huonosti, mikä mielestäni vaikuttaa painooni aina nostavasti (stressiä - olen lomalla!!!). Olen ihan ihmeissäni, miksi nyt stressaan, kun olen lomalla.

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

Eilen tuli käytyä puistojumpassa. Aamulla paino 65,8kg. Jotta huomenna varmaan taas sitten se 66,1kg...

Jospa se tästä. Paino tänään tuon saman 65,8kg. Tänään olisi tarkoitus jumpata. Edellispäivän huonekalujen siirtely tuntui kyllä kanssa kropassa. Eilen ideaparkissa heilumista 4 tuntia.

No, nyt on olohuoneen järjestys järkätty kuntoon ja shoppailtua tuli kanssa vähän.

Ompas reipas olo! Vatsa-selkä jumppaa 45 min ja päälle 30 min venyttelyä.

Paino 65,6kg. Tein myös lisää mittauksia: Vyötärö kapeimmasta kohtaa 87cm, navan kohdalta eli leveimmästä kohtaa 92cm (pahimmillaan oli 97cm...) ja lantio edelleen 97cm.

Muutaman päivän vanhat mittaukset kertoivat myös että reiden ympärys 52cm ja mitta rinnan päältä 103cm.

Onhan tuossa "napamitassa" kehitystä oikeaan suuntaan, mutta hiljaseksi vetää lähes metrin vatsanympärys. Miten voikin olla näin omenavartalo?

Et sinä minusta näytä ollenkaan ompulta...

_________________
Jalokalat (karpit ) uivat vastavirtaan - roskakalat menevät virran mukana.

Kyllä ne siitä Vonotus katoaa.
Kun mä aloitin karppauksen n. vuosi sitten niin vyötärö oli 105cm (69cm nyt) ja lantio 101cm (nyt 90cm) ja reisi 60cm (nyt 50cm).
Mullakin ne on lähtenyt pikkuhiljaa ja varsinkin silloinkun tuntuu että paino jumittaa niin usein on senttejä karissut. Jääräpäisesti kun vaan jaksaa karpata ja liikkua niin kyllä niitä tuloksia tulee.

_________________

musti: Muttakun mä olen omena. Ihan oikeasti. Kysy vaikka meirianilta.

ahis: Kiitos tsempityksistä. Kyllä se tästä, mulla on kanssa vakaa usko siihen suurimman osan ajasta, mutta välillä pitää vähän kitistä.

Viikkopunnitus: 65,1kg