karppaus.infon arkistoitu foorumi

BMIn mukaan olen hyvin lähellä ylipainoa.
FFMIn (fat free mass index) mukaan olen lihaksikas.

_________________
Vhh kriittinen.

Mulla tohon 18.5 vielä matkaa..ku tällä hetkellä BMI on 27.

Hih, mä yritin laittaa tavotteen sen alle

Noh, nyt on BMI 18.5 tavotteena sit. Viitisen kiloo matkaa. En ollu tosin oikeestaan ees aatellu mitään tavotteita ainakaan painon suhteen. Rasvaprossan haluisin noin 18% (nyt 23%). Mulle on sinänsä sama, mitä painan, KUNHAN se on kaikki lihasta. Läski yäk yäk.

PS: Ei sitä läskiä muiden kropissa huomaa, omassa vaan

Mulla on tänä keväänä salitreenin makuun päästyäni muuttunut ajattelutapa painoasioissa: ihan sama. Haluan lihaksia, voimaa ja kestävyytä. Ja ettei maha pullottaisi. Siinä tavoitteet, painosta 5.

_________________
Jokainen ateria on tilaisuus syödä niin että laihtuu.

Se mahan pullotus on muuten just niin ällöö! Ilmeisesti siihen auttaa kunnon vatsalihakset...? Mä kans inhoten kattelen massuani peilistä syömisen jälkeen/menkkojen aikana, kun se on ihan pallo.

Mun BMI oli 18-vuotiaana 13. Silloin tosin olin sairaalahoidossa. Nyt karpatessa tuntuu että hoikistuu enemmän kuin vaaka näyttää pudotusta. Ehkäpä ketoosi on niin lihaksia säästävää ja vain ällömöllölöllö lähtee kävelemään? Ruokavalio minun mieleeni

Mulla olisi BMI 18,5 tarkkaan 54,7 kg. Joskus parikymppisenä painoin useamman vuoden ajan 47 kiloa ja ostin vaatteet lastenosastolta. Juu ei ollut kivaa ei, olin pelkkää luuta ja nahkaa. Nyt tavoite on 68-70 kg, eli BMI noin 23-24. Heikkovoimaiseksi luukasaksi ei ole hinkua. Muutamia kiloja on nyt pudotettavana.

_________________
5:2-puolipätkäpaastoileva, soturoiva rento hyväkarppi

"Kaikki hauska on hyvää vatsalle"
-Muumimamma

ruokapäikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=65532

Jaa...äsken kattoin niin mun painoindeksi on 17,8. Syön mielestäni ihan normaalisti ja olokin on ookoo. Enkä kuitenkaan ole pelkkää luuta ja nahkaa, eipä sellaisella kropalla paljon fyysistä työtä tehtäiskään.

Tuo painoindeksin lukema on kuitenkin niin paljon ruumiinrakenteesta kiinni, että en siitä aivan hirveästi murehtisi..

Toki se antaa hieman osviittaa siitä, että missä liikutaan painon suhteen mutta kyllä siihen kannattaa suhtautua varauksella.

_________________
painoindeksi

Niin...varmaan aika turha "mittari" lopulta.