karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aika hyvä idea Kirrimirri . Tajusin, että mulla on usein pikkunälkä iltaisin ja silloin mieli vaeltaa helposti kaupan karkkihyllyille + leipäkaapille. Pitäis varmaan kokeillakin tätä Kirrimirrin ideaa

_________________

Joo mä mä vaihdoin kuvan mun urheiluhulluuden, kesäkappanjan kunniaksi. Ehkä se vaikuttaa positiivisesti mun silavakamppaniaan kun musta toi on aika hyvän tuulinen kuva vaikka vähän ankea väritykseltään.

_________________

Uunissa paistumassa karppikaalilaatikko . On kävelty, fillaroitu ja leikattu nurmikko ja käyty kaupassa. Kohta lähdössä kaupungille hakemaan kännykkää huollosta ja matkasta varmaan n 3 km kävelen.
Illalla on varmaan puhti pois kun olen taas aamu 05 asti ollut pystyssä.

_________________

Askelia tullut 14042 eli ihan hyvä niin. Olisi mennyt yli 15000 mutta unohdin mittarin kotiin kun tein pihatöitä. Karppikaalilaatikko oli hyvää ja nyt iltapalaksi rahkaa ja ananasta.

_________________

Tänään lepopäivä urheilusta! Askeleita tullut 9450 mutta olen syönyt tosi karpisti eikä lipsumista ole ollut. Huomenna uusi päivä ja ainakin salille olisi tarkoitus mennä ja saada n.13000 askelta kerättyä.

_________________

Hyvin sait askeleita kerättyä, vaikka lepopäivä urheilusta olikin.
Minulle ei olisi tullut paljon mitään ilman lenkkiä.
Lepopäiviäkin on hyvä pitää välillä.

Tänään punnasin ja paino oli pudonnut 67,2. Kovasti heittelehtii edestaas.
Vyötäröltäkin on lähtenyt 1cm. Taitaa kova liikunta tehdä tehtävänsä.

_________________

Tänään salilla käynyt ja askelia kertynyt 14949 kpl . Vähän on flunssanen olo nyt mutta meen aikasin nukkumaan jos menisi levolla ohi.
Karpisti olen syönyt joten tota aamun 67kg en ainakaan pahemmin usko ryssineeni.
Kiva kun välillä toi vaaka pyörähtää alaskin päin.

_________________

Heippa ahis

tulin kurkkimaan tänne ja sun liikuntapäikkyyn, ja hattua täytyy nostaa, kuinka paljon pystyt/jaksat liikkua! Ja kiitos muuten syömisteni kommentoinnista, parannuksia tiedossa... Mutta tää sun liikkuminen, miten ihmeessä...? Ootko sä perheellinen? Mihin väliin saat mahdutettua kaiken tuon? Mä oon suorastaan kateudesta vihreenä... yrittäisin edes johonkin väliin saada mahtumaan jonkinlaista säännöllistä liikuntaa... voi että kun jotkut jaksaa!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Mä herään tosi aikasin ja teen aamulla jo sellasen 30-60 min kävelylenkin. Tällähetkellä mulla on töitä vaan 2-3pv/vko joten muina päivinä ehdin sitten enemmän. Tykkään liikunnasta paljon ja mun on tosi vaikeaa miltei mahdotonta viettää yksikin päivä ihan vaan kotona tekemättä mitään. Toi kävely on kivaa kun sitä voi harrastaa missä vaan ja ihan ilmasiksi samoin kuin pyöräily.
Kiva kun kävit kommentoimassa!

_________________

Minua kiinnostaa tuo askelmittari. Paljonko sulla tulee askelita esim. tunnin kävelylenkillä? Osaatko antaa jotain vertauskohtaa tällaiselle askelmitarimaallikolle?

Mulla tulee tunnin lenkistä noin 5000-6000 askelta.
Koiraa pitäisi lähteä lenkittämään mutta vettä tulee kaatamalla.
Mun koira on kova uimaan mutta vesisadetta se inhoaa. Eli tänään ei tule askelia paljoa. En viitsi mittaria kantaa kyläreissulle. Huomenna sitten taas pitkä lenkki ja kuntosalille.

_________________

Kyläreissu meni hyvin-en sortunut kakkuun enkä kekseihin. Yhden grillimakkaran söin en muuta. Ärsyttää vähän noi ihmisten kommentit. Ota nyt pala kakkua, ota ota vaan ja sinähän kuihdut ihan olemattomiin ja älä nyt enään laihduta .
En sitten tiedä onko se mun tavoite 65kg epärealistinen- en muista koska olisin painanut niin vähää.

_________________

Nukuin pommiin ja heräsin vasta 06.30 . No teki ihan hyvää koisata kun tarkoitus olisi eka viedä koira pitkälle kävelylle ja lähteä fillaroimaan salille (25-30km). Alkuviikoksi on luvattu pelkkä sadetta niin ajattelin tänään suorittaa pitän aerobisen treenin.
Paino 68kg

_________________

Joku kumma siellä on takana, että pitää tuputtaa, vaikkei toinen halua. Ja jos on laihtunut, niin luullaan, että sen jälkeen voikin taas syödä mitä vaan.

Aikamoisen treenipäivän meinaatkin pitää tänään.

En mennyt salille mutta askelia tuli jopa 18867

_________________

jösses! sitä on sitte taas liikuttu!

_________________
Ruokakauppa on arjen apteekki
-Antti Heikkilä-

Paino oli 68,1 kg. Tänään menne sinne kuntosalille mutta ei paljon muuta.

_________________

Tuli muutoksia jälleen omiin aamuisiin suunnitelmiin.
Aamukävely 30 min
Hölkkä 50 min
Kuntosali n. 50min
Askelia tullut 23892

Hyvä päivä alkaa kallistumaan iltaan. Nyt aion loppuillan nauttia jalat pöydällä ja ihan vaan katsoa telkkaria. Ihan ensiksi pitää saada RUOKAA!!!

_________________

Voi kun tuolle liikkumismäärälle pääsisi vielä tämän kesän korvilla! Mulla on lenkkeilyt pannassa pari viikkoa, minäkin voisin kaivaa askelmittarin ja käydä käppäilemässä. On niin ihana ilma ulkona, kirkasta ainakin..

Liikkumisia!! Sulla on painokin hiipunut alaspäin, mie tulen vähän jäljessä (kilon verran) mutta yritän rutistaa sut kiinni