karppaus.infon arkistoitu foorumi

Eilinenkin meni oikeastaan ihan hyvin muuten, mutta ostimme vesirinkeleitä pussillisen. Hitto, ne oli sellaisia, etten voinut vastustaa! Mutta niin sitten kävi, että alkuyöstä heräsin, että oksettaa ja on pirun paha olo, ja sinne meni ne rinkelit sitten. Ei ottanut maha vastaan.
Kohta suunnataan kohti mökkiä, ensin haetaan pojulle silmälasit. Cittarireissu matkalla pitää tehdä.
Multahommia, taimia tulemaan. Joka syksy päätän, etten laita mitään kasvamaan, mutta joka kevään korvalla se unohtuu . Tomaattia, basilikaa, samettiruusuja ainakin...

Melko hyvä viikko takana, ilman suurempia repsuja. Kaloreita pitäisi hilata alaspäin, tehosysäys ja ketoosi, mutta...Katotaan nyt, mitään stressiä en itelleni ota, koska tiedän kokemuksesta, että siinä käy vaan huonosti.
Jalka on aika hyvä, oon yrittänyt olla pahemmin rasittamatta, ja salillakin oon polkenut kuntopyörää. Uusi fillari siintelee haaveissa ja olisihan se kiva, jos ahteri ei eka kerroilla kipeentyisi. Talviseltahan tuo näyttää, mutta onneksi sentään on valoisaa jo.
Kunnossa on kehittymistä, piruuttani kokeilin punnertamista oikealla tyylillä. tätä ennen en koskaan ole saanut 2 punnerrusta enemmän, nyt meni 10.

Jaahas, miun viimeiset viestit ovat kadonneet johonkin bittiavaruuteen näemmä. Samoin ei ole käynyt läskeille. Aika karpisti olen elellyt, mutta parina päivänä on mennyt ruisleipää, sitten paistoin munkkeja ja eilen pullaa. Olossa sen kyllä tuntee...

Mitäpä muuta? Aslak- kuntoutukseen pääsin, ekä viikko kesäkuun puolivälissä. Salilla olen käynyt, mutta muuten liikkumien on niin ja näin. Lauantaina innostuin kokeilemaan pomppimista ja siitäkö tuo saakelin kantapää suuttui.

Kevät tulee ja tällä hetkellä tuulee kauheasti. Miulla on kaikki pääsiäispyhät töitä, joten juhlaruokia ei tarvitse laitella (eikä maistella).

Torstaina kävin kuuntelemassa ja katsomassa Apulantaa Samalla reissulla ostin sitten kahdet lenkkarit Adidakset ja Niken easytonet. Testaamatta vielä.

Isäntä meni ja osti miulle fillarin. 7 vaihteisen Tunturin. Satulaankin pitäisi hypätä

Sellasta tällä erää...

Ai niin, lähen kohta viemään pojun verikokeisiin. Ikää 9 v., paino oli kääntynyt nousuun ( tarkkailtu nelivuotiaasta) Nyt sitten otetaan kaikki mahdolliset verikokeet, kilpparista verensokeriin ja kolestroliin

No joo, voilla ei päästy voittoon, joten aloitetaan taas alusta. Liikuntaa on tullut harrastettua kiitettävästi, mutta syöminen on lipsunut. Kiitos k-kaupan Aino-tarjouksen. Eli jätskiä on mennyt ja monen monituista päivää tekemättä kunnon tuokaa, laiskuutta vain. Ja sitten himottaa, ruisleipää kehiin ja taas on nälkä.
Henkisesti raskasta aikaa on kyllä ollut, töissä isoja ja vaikeita asioita, jotka onneksi kaikki ratkesivat parhain päin. Hillitsin itseni ja en sortunut ahmimis- ja oksentamiskuvioon, josta voin olla ylpeä. Viimeiset asiat ratkesivat perjantaina ja olin henkisesti tosi poikki, takki tyhjä olo. Lauantaina ei puutarhatyötkään maistunut ja karjuin isommalle sällille kuin hinaaja Nukuin melkein kolmen tunnin päikkärit ja sen jälkeen olo oli ihan toinen.

Mansikkamaa tuli kunnostettua ja kolme uutta herukkaa ja vadelmaa istutin. Ja yhden rhodon, äitienpäiväkukkani.

Nyt siis kalorit syyniin, paluu karppieväisiin ja jäätelö vain kerran viikossa...

Huomennna on kaupunkireissu ja korvapoli huonontuneen kuulon takia. Rullakebabin olen luvannut itselleni.

Liikunnallisesti hyvä viikko:
ma salilla tunti ja vartti
ti 45 min. reipsta lenkkiä
ke salilla tunti ja vartti
to pyöräily tuulessa ja sateessa 45 min
pe pyöräily 2 h

Huomenna meinasin aamusta salille. Syömisetkin on kestäneet kuosissa, kebukka oli hyvää, kaksi kertaa jätskiä miinuksena. Isännyys ja pienempi ovat olleet mökillä tämän viikon, joten isomman kanssa ollaan oltu kahden kesken.
Töihin pitäisi suuntailla, nyt onkin 7 päivää putkeen töitä. Eli luulen, että liikunta jää vähemmälle ensi viikolla. Lisäksi iltarientoina yksi kokous ja pienemmän kevätjuhla.

Viime viikko meni sitten vähemillä liikunnoilla, oli 7 päivää töitä putkeen. Yksi lenkki ja yksi salitreeni. Viikonloppu oli vapaa, multahommia mökillä. Ja eka kertaa grillausta, karsea tuuli, grillikin sammui kerran, mutta hyvää oli.
Paino hurahti kaksi kiloa alaspäin. Osa varmaan rankan liikuntaviikon kasamaa turvotusta. Tänään kävin salilla, torstaina olisi tarkoitus lähteä koko perheen voimin patikoimaan Repovedelle.

Hei, mainitsit tuolla aiemmin jostain kinkku-metwursti-juustokääröistä. Idea on melkeinpä pääteltävissä nimestä, mutta kertoisitko silti, miten olet tuollaisia tehnyt? Kuulostaa liian herkulliselta!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Aika menee niin, ettei kerkiä enää itse perässä Aslak-kuntoutukseen teen lähtöä, saa nähdä miten emännän käy valmmiissa pöydässä. Kerroin esitietolomakkeessa noudattavani vhh.ta, minkäköhän koulukunnan lääkäri sattuu olemaan. Tuleehan ainakin kunto testattua ja kartoitettua ja vähän irtiottoa arjesta ja perheestä.
Tuleehan miesväkeä varmaan ikävä, mutta pojut ovat ruvenneet kutsumaan miuta kapiaiseksi, joten ehkä pieni rentoutuminen on paikallaan.Ehkä äiti on ollut hiukka tiukkapipoinen viimeaikoina
Aloitin oxyelite pro-kuurin pari viikkoa sitten, en tiedä uskoisinko niihin, mutta kokeillaan nyt.
Pieni jätski on mennyt kyllä lähes päivittäin, mutta se itselleni sallin.
Paino on kääntynyt laskuun ja 4 kg tippunut...
Kohta matkaan, ihmettelen vaan, miten miulle voi kertyä noin plajon (muka) tarpeellista tavara mukaan lähtemään...
Ps. oon hakemassa uutta työpaikkaa, haastattelu 21. pvä, pitäkää peukkuja!

Kuntoutusviikko oli mukava kokemus, ruoka pysyi kohtuukarppina ja alkoholiakin nautin yhtenä iltana. Kunto on hyvä, painoa kun saisi alaspäin se olisi suorastaan erinomainen.
pääsin toiseen haastatteluun, se on maanantaina. Jännittää ihan pirusti.
Juhannuspäivää juhlistin mattopyykillä, pientä siivousta kehiin vielä ja sitten kutsuu työmaa.
Ja parasta kaikista, paino on lähtenyt laskemaan, 5kg on lähtenyt... Olisiko oxyelite pro tehoavaa?

Jihuu, sain hakemani työpaikan! 25 vuotta oon tehnyt vuorotyötä ja nyt sitten odottaa melkein säännöllinen työaika ma-pe klo 6.00-17.00 välillä. Melkoinen muutos itelle sekä perheelle. Vähän oon onnesta soikeana ja pienen stressinpoikasenkin olen kehittänyt, kun ei aamuyöstä enää saanut unen päästä kiinni.
Irtisanominen on vielä edessä, mutta onneksi ei oo kuin 2 viikon irtisanomisaika. Ajattelin viettää kuukauden lomaa välissä, ja 15. 8 aloittaa uudessa paikassa. Kaikenlisäksi työ on vielä koulutustani vastaavaa, ja fyysisesti paljon helpompaa kuin nykyinen.
Marjasato kypsyy ja toivottavasti tulee hyvä sato. Silmät hehkuen tutkin pusikoita ja mustikkapaikkojani, ja näyttäisi hyvältä. Pakastimissa pohja alkaa paistaa, joten täydennystä tarvitaan.
Syöminen on vähän retuperällä, onneksi alakantiin. Painokin tippuu...Ja nyt oli sitten lähtenyt tisseistä Ostin huhtikuussa jumppatopin, joka ei mennyt päälle, mutta nyt mahtuu hyvin. Miksi ei voinut lähteä mahamakkarasta? epistä...

Nyt on sitten irtisanominenkin hoidettu pois päiväjärjestyksestä. Kaiken lisäksi soitin yhdelle työkamulle, joka on äippälomalla ja sovin, että meen maanataina kylään. Tänään kävin moikkaamassa tätiäni pitkästä aikaa. Olen siis jo hoitanut kaksi huonolle hoidolle jäänyttä ihmissuhdettakin kuntoon
Lähikauppaan tuli karppista. Ihan hyvää se oli, mutta aiheutti jonkinsortin pupeltamishimoa. Silloin tällöin, ei jokapäivä ruokavalioon.
Täti oli ostanut vesijuoksuvyön, joka oli liian iso hänelle (täti on kuivan kesän orava- mallia) ja otin kokeiluun. Mukavaa oli ja puolen tunnin jälkeen jalatkin tuntuu rasittuneilta. Lunastan itselleni ja otan harrastuslistalle.
Eilen kävin pojujen kanssa sykemittarin kera 1,5 tunnin matalasykkeisellä lenkillä. Maastossa kaverina oli noin 5 miljoonaa itikkaa ja asfatilla karsea kuumuus. Järvessä oli sen jälkeen kivaa.
Kävin keskiviikkona inbodytestin. Lokakuusta tulokset oli parantunut, jalkojen ja yläkropan suhde oli korjaantunut, kiitos jalkapainotteisen talven salitreenin. Mutta sitä matalasykkeistä kestävyysliikuntaa pitäisi opetella ja harjoitella. Yritetään...

Viimeinen rutistus alkaa tänään. Ilta ja kaksi aamua jäljellä. Ei oo paljoa fiilistä.
Kolme vapaata oli ja mökillä oltiin pitkästä aikaa. Mustikkakausi aloitettu, 12 litraa poimin ja pakastin. Mehua keittelin, kun täti lahjoitti kolme kassillista herukoita ja karviaisia.
Nukuin päikkärit ja vihdoin alkaa väsymyksen tunne helpottaa ja stressi purkaantua. Ihana kuukauden loma edessä. saimaa open air ja scorpparit, viikko Katinkullassa ainakin ohjelmassa. Ja marjastusta.
Nyt pitänee lähteä ruuanlaittoon, syöminen on jäänyt huonolle ja tullut pupellettua liikaa näkkäriä ja leikkeleitä ja juustoa, kun en kunnon ruokaa ole tehnyt Painokaan ei ole pudonnut, joten tosi toimiin ja lomaeväät syyniin eli siis kunnon aterioita kehiin.