karppaus.infon arkistoitu foorumi

Musta toi askelmittari on ihan mahtava keksintö. Tänään lähdössä asioille ja piti mennä koko matka bussilla mutta nyt ajattelin ettävoisin ainakin tunnin lenkin tehdä jahypätä sitten jostain kohdasta bussin kyytiin. On kiva lähteä kävelemään jos ei ole kiire minnekkään.

_________________

Kiitos Ahis tsempistä.

Ja sulle myös

Onko sulla perhettä kun pääset liikkumaan noin vapaasti?

Mulla lapset rajottaa totaalisesti, omaa aikaa ei ollenkaan.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wsH0LmW/]

Mulla on jo murkkuikäinen lapsi jo. Tämä vuosi menee niin että on tota omaa-aikaa paljon kun ei ole duunia kuin pari kertaa viikossa.
Aion nauttia tästä ajasta täysillä ja nauttia vapaa-ajasta ja urheilusta täysillä. Töihin aion mennä vielä kokopäiväisesti ensi keväänä.

_________________

Joo ei tullut lepopäivää . Piti kävellä lähemmäs keskustaa ja hypätä sitten jostain kohdasta kyytiin. Lopulta kävelin koko matkan 2h 15min. Mikäs kävellessä kun aurinko paistoi ja oli juotavaa mukana.

Tein äsken ruoaksi punajuuri/aurajuusto pataa ja se oli tosi hyvää, muksukin tykkäsi. Kukkapenkit pitää vielä kastella illemmalla mutta muuten aion lepäillä.

Askelia tähän mennessä 25519

_________________

No tulipas askeleita.
Ja vyötärö sen kun kapenee.

Oletpas kova kävelemään... Itse en ainakaan 2h 15min kävelyn jälkeen jaksais enää mitään duunia tai kaupungilla pyörimistä! Enemmänkin sohva kutsuis syleilyynsä..

Siis kerrassaan upeaa, onnitteluni!

_________________
Motivaatio on sitä, että unelmien ylle vedetään työhaalarit. -Parkes Robinson

Kiva kun olette käyneet kylässä . Nyt on takareidet vähän jumissa mutta muuten ollut aika virkeä eikä ole edes päikkäreille tarvinnut mennä.
Huomenna & torstaina duunia joten askeleita ei paljoa tulekkaan- hyvä niin jotta tulee välipäiviä.

_________________

Uskomaton käveliä sä kyllä olet!!! Kateeksi käy. Omat liikunnat ihan hakusessa paitsi kirkkovenesoutu...

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Ja minä luulin, että aamuvirkkuna sie ole käynyt täällä ja useamman lenkin tehneenä Minäkin käpsyttelin eilen kaikkiaan n. 8km. Tuntuu pohkeissa, kun oli vain laihapohjaiset tennarit jalassa..

Just kotiutunut töistä ja kaupasta ja virasto asioiden hoidosta.

Kaupan kassalla mun takana mies tokaisi mulle: " Mihin noin pieni nainen tarvii tollasen määrän ruokaa?"
Sanoin:"Kun on niin helvetin iso perhe."
Tosiasiassa meitä on minä ja lapsi -tuli taas tarve puolustella.
Ostokset olivat kuitenkin terveelliset ja aika karpit.

Askelia on tullut 13153 ja ne on ihan puhtaasti hyötyliikunnasta tulleet.

_________________

Varmaan tuntui ihan kivalta kuulla, että on pieni nainen.
Ihan kivasti sait askeleita ilman lenkkeilyäkin.

Unohdin eilen ilmoittaa painoni tänne 67,4kg eli alaspäin mennyt jonkun verran. Toisaalta mulla toi paino on ennenkin käyny 67 puolella kunnes on taas jostain syystä noussut 68kg.
Viikot menee aina mulla helpommin- viikonloput on vähän vaikeita.

_________________

Tänään askelia tullut vain 11376. Toinen lepopäivä peräkkäin ja huomenna tarkoitus taas urheilla enemmänkin. Ilmasta riippuen aamulla yritän kävellä 60min ja käydä salilla.
Hyvä mieli & hyvä olo

_________________

Tosi mukavaa kun voit hyvin! lepopäiviäkin tarvitaan välillä... Kiva kun painosi laskee. Mulla on tippunut eilisestä 1,3kg!

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Paino on vieläkin 67,4kg . Vihdoinkin tuntuu että selätin sen 68kg jonka parissa puursin kauan. Painon putoaminen motivoi kyllä mua valtavasti urheilemaan kuin myös syömään hyvin.

Tulossa todella liikunnallinen päivä kahden lepopäivän jälkeen. Virtaa tuntuu olevan ja tarkoitus lähteä "herätys"-kävelylle koiran kanssa aamukahvin jälkeen.

_________________

Saa nähdä milloin minä selätän oman kuuskasini...

Hienoa ahis!!

Millonkahan mä saan bmi:ni noin alas?

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wCyFmih/]
[/url]
Pullan pudotus

Paino 67,6
Eilen tuli liikuttua paljon kävely, body pumppi, hölkkä. Vähän tuntuu jaloissa eilinen mutta eiköhän sitä paikat aukea kun lähtee taas koiraa viemään lenkille.
Mulla on tosi hyvä fiilis tän painon putoamisen suhteen. Jos pysyn tiukasti karppina viikonlopun enkä sorru ylimääräisiin hiilareihin niin ensi keskiviikkona voisi puntari iloisesti yllättää.

_________________

Aamulla 60 min koiran kanssa kävelyä ja kävin treenaamassa rullaluistelua n.15min. Eilisestä pumppi tunnista tuli jalat taas tosi kipeiksi ja kävelen kuin ankka. Illalla aion vielä tehdä pienen ehkä 30min kävelyn ja venytellä kunnolla.
Huomenna menossa kahdelle aerobic tunnille.

_________________

Hienoa!
Sulla on kadehduttava tsemppi päällä! Täytyy käydä täällä välillä kurkkimassa niin saa itsellekin motivaatiota.

T. Tiira siideri kourassa

_________________
2006-2007: -10kg
2008: + 10kg
2009.... josko taas sais sen kympin veks!