Hyvä kanssasisar/veli!
Olisko kellään hyviä vinkkejä itsensä sulatusruotuun saattamiseksi?
Täällä on tietysti koko joukko ohjeistusta: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=8016
, mutta nyt tarvitaan järeitä ottteita!
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Hyvät neuvot kalliit sulattamisessa! https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=43&t=27083 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Oilimarjatta [ 2007-05-02 13:10:11 ] |
| Viestin otsikko: | Hyvät neuvot kalliit sulattamisessa! |
Hyvä kanssasisar/veli! Olisko kellään hyviä vinkkejä itsensä sulatusruotuun saattamiseksi? Täällä on tietysti koko joukko ohjeistusta: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=8016 , mutta nyt tarvitaan järeitä ottteita!
|
|
| Julkaisija: | tuulimumma [ 2007-05-02 13:20:53 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Hyvät neuvot kalliit sulattamisessa! |
Harjus kirjoitti: Hyvä kanssasisar/veli!
Olisko kellään hyviä vinkkejä itsensä sulatusruotuun saattamiseksi? Täällä on tietysti koko joukko ohjeistusta: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=8016 , mutta nyt tarvitaan järeitä ottteita! Minen tiiä muuta keinoo kun sen vanhanaikasen, että ei syö enempää kun kuluu...siis syö vähemmän... Omalla kohdalla se tahtoo sanoo, että kun kulutus on arviolta 1700Kcal (ja kaloreita ei lasketa), niin siitä kun vähentää 500, jää päivittäseks mättömääräks 1200 
Se taas makroiks muutettuna meinaa rasvaa n.100g, hiilareita n.20g ja proteiinii 60-70g...finelin ruokakorista oon tarkistellu 
Kun ei muuten mitään ryhtynyt/ ruvennut tapahtumaan....paitsi ylöspäin menoo 
Kurjaa kun pitää kurittaa itteensä, mutta tavote häämöttelee silmissä  että pääsis vähän niinkun maija poppaseks
Nälkäkään ei näillä eväillä ole 
|
|
| Julkaisija: | Oilimarjatta [ 2007-05-02 13:39:45 ] |
| Viestin otsikko: | Siis laskemaan? |
Joo, kiitos neuvosta. Olen tähän asti vältellyt kaikenmoista laskemista kun menneinä vuosina kaloreita tai pisteitä tuli laskettua dieetissä kuin dieetissä. Pitääpä siis ryhtyä...ehkäpä hiilareiden määrän saisi sitä kautta kontrolliin. 
|
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|