karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-04-24 06:24:59

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 31 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Minniiee mukaan kans
ViestiLähetetty: 2007-05-02 08:24:33 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Elikkä nyt alkaa rutistus kohti kesää ja syksyä!!
Ja sen kunniaksi tikkerissä ui kala (karppi???)!!!

Tavoitteena on ekaksi mahtua kesämekkoihin mihin en oo mahtunu pariin vuoteen!!!

Toka tavote on sitten mahtua siskon farkkuihin!!! Sais lainata niitä siisteimpiä joskus!!!


Muoks

Laitan linkin tähän niin en hukkaa sitä!!!


Minniiee kevenee

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-04 15:31:55 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Nyt sitte iski flunssan poikanen päällensä, plääh!

Eli aloitan ensiviikolla.

    Tavoitteeni on liikkua joka toinen päivä vähintään tunnin! Se on helppoa, enää viitsimisestä kiinni.

    koittaa syödä niitä kasviksia sen puoli kiloa päivässä, mulle yli hankalaa!

    Ja alkaa taas laskemaan syönnit:
      rasva 100-120
      prode 60-80
      hh 20-40


Ja vettä sen 2-3 litraa

Onkelmani on sitte töihin paluu.. siellä saatetaan juossa sen 4-8 tuntia ees ja taas, ehkä pitämättä taukoja ollenkaan. Sille välille pitäs saaha ruoka minkä pystyy vetämään seisalteen..

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-05 04:55:42 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-04-11 17:03:46
Viestit: 113
Tsemppiä!!!!!!
Tuosta kasviksien syönnistä vaan; puoli kiloa kuulostaa paljolta, mutta eihän se nyt ole kuin jotain kaalia lisukkeena, tomaatti, kurkkua, ehdottomasti paprikaa, kesäkurpitsaa, herkkusieniä vaikka sillä juustotäytteellä yms.yms.yms.!
Itse vetelen myös varsiselleriä snacksina ja pikku juustonpalaa kiinan- tai etenkin nyt varhaiskaalin lehteen käärittynä! Hapankaali maistuu myös.
Liikkumisen aloittaminen - kokemuksen syvä rintaääni??? - on kinkkistä, mutta kun tyrkkää itsensä kävelylle tai pyöräilylle, meno alkaa maistua! Pakottaminen tappaa kaiken!!!!! Jos ei huvita lähteä, tee vaikka pari jumppaliikettä olkkarin matolla edes!
Hyötyliikuntaa ei kai vieläkään huomioida tarpeeksi. Nimimerkillä Ennen ärsyttävää naputtamistani äijä kävi korttelin päässä lähikaupassa autolla..... sixpackin metsästyksessä... :evil:

_________________
SouthBitchDiet...HMMMM!
176 cm Rock'N'Rollia!


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-05 09:03:23 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Kiitti skude tsempistä!

Mulla on täällä kaks energistä jätkää jotka vaatii liikuntaa joka päivä ettei ne hyppis iltasin seinille. Nyt vaan ollaan koko porukka flunssassa eli ei tehä pitkiä lenkkejä. Mut muuten mulla on kaamea liikunnan tarve, tosi on ettei siitä kannate tehä pakkoa! Siinä oot ihan oikeassa, se on enneki tappanu minun innostuksen...

ääh, pää hajoaa ku nenä tukossa ja hampaissa asti tuntuu... Pikkupiika valvo koko yön, ja minä myös (hampaita?)!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-09 09:40:26 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
En oo liikkunu kahteen viikkoon!!! Tää flundsa!!!!
Ja muksut on ollu samaan syssyyn kipeinä kans.
MUTTA paino on alle 64 !!!!! :smt026 :smt038 :smt026 :smt038

Nyt siis liikuntaa ja samaan tahtiin syöminkejä niin pitäs mahtua kesämekkoihin!!!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-16 07:41:30 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
hehee, olin melkein viimesenä!!

Äitinepäivä meni ja niin myös kummipojan synttärit!
(voileipäkakku, hyytelökakku, täytekakku - eikä mikään karppia!)

mut palaaminen ruotuu alko eilen, muuten menee ok, mut rasvan otan seurantaan. Tulee läträttyä voin kanssa hieman ehkä liikaakin...

Mut paino tänään 63,1 kg

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-16 08:44:11 
Heippa! :smt039
Sinullakin näkyy painotavoite olevan sama kuin minulla. Pituutta sinulla on mahtavat kolme senttiä enemmän. :D
Hyvin on silavien sulatus alkanut. Polskitaan porukalla eteenpäin vaan. :smt026


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-19 10:28:51 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Moikka turre!

Kiva että on joskus pitempi muita!!! JEE :smt026 :smt026
Kävin lukaseen sinunki päivkkyä eilen mut en kerennu mitään kirjotaan. Palaan asiaan myöhemmin!
Kiva kun kävit kylässä!

Mut eilinen meni ihan vituralleen syömisten suhteen mut paino oli taas laskenu.
Mut otinpas eilen yli 10 000 askelta! Ekakerta mittarin hankkimisen jälkeen. Jospa se tästä lähtis..

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-23 08:14:28 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Ja huomenta!!

Paino oli 62,8 kg
Punnittin varmaan viis kertaa että jos se vaikka laskis, mut ei.
Nyt pitää alkaa laittaa syömisiään ylös ja tarkentaa muutekki tätä touhua. Työt alkaa parin viikon päästä ja siihen mennessä pitäs tiputtaa sen verran että sais ne 36 housut jalkaan (nykyset on 38 ja mulla on lyhkäset jalat ja housuissa liian pitkät lahkeet, arvatkaas kuka meinaa kompastella enkä varmaan lyhennä lahkeita). Niin ja ostin kirppikseltä farkut 36, muka tavotefarkut. Kävin sit kylässä ne jalassa, mahtuu!!!

Mut mittanauha kehiin:

16 päivää sitte viimeksi mitattu

reisi 57/57 cm 0/-1
takapuolen kohdalta 99cm -1
navan kohdalta 91,5 cm -6 (mittavirhe?????? hope not) jes!!!!
kapein kohta 76 cm -2



Hyvä minä!!!

Kommentteja loppuun:
    unentarve vähentyny, en tarvi päikkäreitä, herään virkeänä
    yleinen vireystasi on mahtava, jaksaa touhuta illallaki vaikka ennen lösäti tv:n ääreen. Ok, tapahtuu sitä nytki mut vähemmässä määrin.
    Nestettä en juo tarpeeksi, hyi minua.
    Nyt otan itteäni niskasta kiinni ja merkkaan syömiseni ylös.
    Kaameasti tulee mustelmia! Ja hamekausi alkaa!! Help!!


Ei muuta tälle aamulle, kaffia lisää.

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-23 08:19:11 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-05-09 10:50:33
Viestit: 75
Foorumilla katsastelemassa kanssakutistujien tekstejä. Sun tekstiä lukiessa vakuutun entistä enemmän mittanauhan käytännöllisyydestä - vielä kun sen muuttoroinien seasta löytäisi. Se on jossain, tiedän sen ;)

Tsemiä!

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-23 09:05:12 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Etin itekki koko aamun sitä nauhaa... noh kyllä tuo metallinenki menee... hieman oli kylmänpuoleinen, mut lämpiää seki äkkiä..... :-s

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-23 09:43:41 
Poissa
touhukarppi
touhukarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-28 08:03:39
Viestit: 1359
Mulla se mittanauha on ollut korvaamaton apu. Silloin varsinkin kun paino ei tunnut tippuvan millään niin juuri silloin on usein senttejä karissut. Eikä se vaaka ole mikään "puolijumala" (mulle oli jonkun aikaa :cry: ). Yritän iloita menetetyistä senteistä ja pienemmistä vaatteista ja unohtaa sen puunitsemisen mahd. paljon. Tsemppiä

_________________
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-23 11:23:26 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Ruokapäiväkirja alottaa ittensä täältä ettei mee sekasin kaikki.

aamupala:

karppileipää
kinkkua
juustoa
oivariinia
ei mitään hajua makroista

ruoka:

kukkakaali-parsakaali-paistos
lohta
422 kcal 10 hh 24 rasvaa 39 proteiinia

Kävelyä 7725 askelta

Ruoka 2:

salaattia-tomaattia-kurkkua
tonnikalaa majossa (yöks, tullu vissiin liikaa luettua mitä sieltä purkista löytyy)
porkkana

vattalihaksia kunnes tee meinas tulla ulos

ja parin tunnin päästä
siemenleipä
kinkku-oivariini-kurkku-oltermanni

Eikä mitään hajua mistään... en sitte punninnu mitään...
Huomennahan on uus päivä!! :lol:

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-25 21:42:39 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Ohhoh, ei mulla tuu mitään punnittua... siis ruokia. Paino oli aamulla 62,9 kg.

mut merkkaan tänne sitten muuta kivaa.

Eilen about 9000 askelta koko päivänä! \:D/ \:D/

Tänään 16 kilsan rullistelulenkki (, oli ekaa kertaa viiteen vuoteen ja meni överiks). Kivaa oli. Meen toistekki. :smt026
Rullistelun jälkeen menin kauppaan, eikä ees tehny tiukkaakaan. Yleinen vireystaso on todella korkealla!!!!! Ennen olisin nukahtanu jo rullistelun jälkeen! :smt041

Oon ylpeä ittestäni!!
Katotaan sitte huomenna että miten jalat jaksaa... :-s

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-25 23:32:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-12-12 18:20:29
Viestit: 1652
Hyvinhän sulla menee, mutta menköön. :smt023 Tsemppiä vaan. Näytät varmasti upealta kesäkoltussasi.


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-29 08:30:25 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Kiitti Paukka!!

Ostin kilon pöntön partista... ja paino pysyy samassa koko viikon näköjään... en osta enää partista ku yritän tiputtaa. Ja sama voin kanssa(menee ihan överiksi).
Taitaapi mennä oliiviöljy linjalle tämä homma...

Aamupaino 63,3, vaikka niin iloitsin siitä viime viikkosesta 62 mut huomenna vasta punnitaan... Peukut pystyyn että menee alle sen 63!

Minäpäs lähden hesaan viikonlopuksi!! :smt026 :smt026 :smt026 :smt026 :smt026 :smt026 :smt026 :smt026
Jee, johan sitä on suunniteltu jo vuosi. Ihan yksikseni teen reissun.

Mitäs viellä, En oo liikkunu kunnolla koko kolmeen päivään. Ukko lukee pääsykokeisiin ja minä oon penskojen kanssa. Jospa tänään pääsis riehuun jonnekki...

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-29 20:28:39 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Menny sitten ihan pertsulleen koko päivä...

aamupala:
siemenleipää ja teetä

ruoka:
uunilenkki kaalta raakana ja vihanneksia keitettynä + oliiviöljyä siinä päällä
(yäk, jäi syömättä suurinosa kasviksista ku se öljy maistu läpi!)
kurkku

sitte tuli joku kumma ahmimis vietti

pähkinää
70% suklaata
oltermannia

Ja varmuudenvuoksi söin viellä vähän kanaa ja kasviksia rypsiöljyllä
(paljon parempaa)

Rypsiöljy menee pelkästään ja ruuassa, mut tuo oliiviöljy maistuu ällösti kaikesta läpi. Taidan vetää sen tästä lähtien yksikseen suoraa pullonsuusta! 8)

Apuva, huomenna punnitus ja massu on turvoksissa sekä pöhö olo...

Ja väsy on kaamea...

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-31 08:05:26 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Netti takkuili aamulla, ja kun illalla pääsin nettiin niin en sitte ehtiny istua kunnolla koneelle!

Eilisen paino
62,9 kg

plääh

Hesaan lähtö huomenna ja syömiset jää varmaan pitseerioitten ja pikaruokaloiden varaan..
Mut kiristetään tahtia heti maanantaina!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-06 20:19:39 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Perjantai!!!!

Paino 63,1 kg. Ylös mennään!!

Mut olin viikonlopun reissussa ja söin ravinteleissa. Kaamean pieniä annoksia siellä helsingissä. Jäi oikein nälkä syömisen jälkeen.
Jumbossa tais olla ainoa paikka missä sai massun täyteen...

Mut ens viikolla uusiks...

ainiin ja maistoin suklaakakkua, oli ihan hyvää

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-06-12 09:28:48 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-15 12:44:01
Viestit: 492
Moikka taas tännekki!

Saatiin läppäri meidän ison koneen tilalle ja harjottelen tämän käyttöä nytten. (sori kirjotus virheet, väränlainen näppis)

Töissä ollaan pitkästä aikaa ja syöminen on menny harjotteluks siellä. Eli välillä ollaan ihan hukassa.
Eilen oli pojan synttarit ja kahvilla mentiin koko päivä. Maistoin karjalanpiirakkaa munavoilla (vai oliko se munavoi karjalanpiirakalla) ja kakkua ja voileipäkakkua. Ei mikään makuelämys ollu vaikka ite ne teinki.

Saatiin keskustelu pystyyn kahvilla:
"oleko viellä ollu sillä dietillä?"
Joo, mulla on niin hyvä olo etten pois vaiha
"millä dietillä?"
"No Atkinssillä!
"minä en voi ymmärtää yhtään, sinun pitää syödä leipää!"
Otan ne kuidut kasviksista, joita syön yli puolikiloa päivässä
"minä en yhtään pidä nuista atkinsseista, ne tuhoaa terveyden"
(päätin olla sitten hiljaa.. ukon suku... )

Vähän myöhemmin kaverin kanssa:
"Oletko viellä laihuttanu?"
Joo, olo on pirteä
" **** ihmetteli sitä sinun syömistä, ei kuulemma ole hyvä terveyden kannalta"
Sehn on todella epäterveellistä jättää sokeri ja vaaleat jauhot pois ja korvata ne kasviksilla..
:lol:

Että mä rakastan sukujuhlia. Juu ja saatiin kutsu mennä rillaamaan!! Pääsee taas väitteleen!!! Pitää ottaakki voi paketti mukaan ja jättää kasvikset autoon ja käydä ne salaa syömässä siellä.... :lol:

huomenna punnitus, paino varman samassa. Tai noussu. Pitää ottaa makrot tarkkailuun kun saa tuon työpaikka syömisen kuntoon.

Hyvää päivän jatkoa! Toivottavasti tänään ei sada!

_________________
iherbin koodi uusille asiakkaille UHA917 saat $5 alennuksen


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 31 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)