| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Gery pieneksi https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=43&t=27208 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-06 18:10:52 ] |
| Viestin otsikko: | Gery pieneksi |
Rupean nyt täälläkin. Tän päivän saldo: 1,5-2dl sienikastiketta salaattia oliiviöljyllä n. 50g savukalaa 2 keitettyä kananmunaa Liikunnat: 30min spinning 45min kuntosali Itseinho potenssissa viisikymmentäneljä. Myöhemmin: 150g Fazerminttejä. Hyvä puoli on se, ettei niitä enää ole. Huono puoli se, etten saanut niitä ulos. Itseinho potenssissa satakahdeksansataaneljätuhatta. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-06 19:35:47 ] |
| Viestin otsikko: | |
Blöö. ahdistaa. |
|
| Julkaisija: | Berlin [ 2007-05-06 20:19:44 ] |
| Viestin otsikko: | |
Heips vaan ja tervetuloa mukaan. Hienoa, että olet saanut painokäyrän laskuun! 
Hirmuisen vähällä ruokamäärällä olet liikkeellä ja liikutkin näköjään tosi paljon, ainakin mun sohvaperunan mittakaavassa. 
Omalla kohdallani kaikenlainen napostelunhalu ja kutsuvat suklaat katosivat, kun hoksasin, että rasvaa, proteiineja ja vihanneksia saa syödä minkä napa vetää. Eipä se napa sitten paljoa enää vetänytkään. Käy vilkuilemassa toisten ruokapäiväkirjoja, niistä saa virikkeitä.
|
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-07 06:19:01 ] |
| Viestin otsikko: | |
Söin ensimmäisen 1,5kk alakarpisti kaikkea niin paljon, kuin napa veti -> iski jumitus. Nyt olen laskenut myös kalorit, pyrin vaihtelemaan niitä 700-1500 riippuen päivästä, tällä tavoin paino on lähtenyt taas laskuun ja olo on kepeä. Mulla on muutenkin tarve laskea, ahdistua syömisistäni ja saan suurta tyydytystä huomatessani, että olen kuluttanut päivän aikana huomattavasti enemmän, kuin mitä olen sisääni ähtänyt. Mitähän sitä uskaltaisi aamiaiseksi. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-07 20:29:51 ] |
| Viestin otsikko: | |
Noniin. Tänään syöty: aamiainen: 100g raejuustoa 185g tonnikalaa 4 minitomaattia kuppi kahvia kermalla ennen lounasta purkki raejuustoa lounas: fetasalaatti Battery Stripped illallinen: kanankoipi salaattia vähän juustoa ja leikkeleitä = yhteensä n.1300kcal liikunta: body pump 60min spinning 50min = yhteensä n. -700-800kcal = 500kcal plussan puolella, eli n.1300kcal vajetta 
Hysteerinen olo noiden ruokien kanssa, mutta samalla tuntuu syntisen kutkuttavalta laskea kaikki tarkasti. Keskiviikkona totuuden hetki, veikkaisin, että viime keskiviikosta olisi lähtenyt kaksi kiloa? |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-08 14:33:40 ] |
| Viestin otsikko: | |
AHDIST. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-08 21:27:08 ] |
| Viestin otsikko: | |
Lounas: parsakaalikeittoa (jossa siis itse parsakaalia, jotain juustoa, pekonia ja ruokalusilakkinen raejuustoa) Illalla: purkki tonnikalaa (n.200kcal) 100g raejuustoa (90kcal) 2,5dl marjakeittoa (20kcal) 4 keksiä +teatteriesitys Hyvä ja kevyt olo. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-09 07:29:44 ] |
| Viestin otsikko: | |
Pääsenkin vasta huomenna vaa´alle (tänään sen verran aamuruuhkaa kotona). Mutta. Aamiainen: 100g partaäijäjugurttia n.1-2dl marjakeittoa (sokeriton) 2 keitettyä kananmunaa Lounas: latte purkki raejuustoa Illallinen: kanakastikesalaattia juustoa 30 min spinning + 45min salitreeni |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-10 09:04:50 ] |
| Viestin otsikko: | |
JES! Aamupaino vähän! 
Käytiin eilen katselemassa lakkiaismekkoa, ja vaatteet vaan solahtivat päälleni. Jopa koon 42 kotelomekko mahtui kiinni, oli itse asiassa jopa liian löysä vyötärön kohdalta, mutta mulla on aina ollut ongelmana nämä ladonovihartiat (kiitos uimarinuralleni) ja isot rinnat. Mutta menipä kuitenkin! Sitäpaitsi ehdin laihtua vielä. |
|
| Julkaisija: | MrsJones [ 2007-05-10 15:47:23 ] |
| Viestin otsikko: | |
Wau! Hienoa, että vaatekaupoilla tuli hyvä mieli! Minä täällä odottelen, että anoppi toisi kaupasta porkkanoita järsittäväksi, joko syön niitä, kynsiäni tai suklaata. Oikeasti pitäisi syödä partaäijää mustikoitten kanssa, mutta mustikoissa taitaa olla hiukan liikaa lisättyä sokeria... |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-10 19:21:01 ] |
| Viestin otsikko: | |
Lounas: salaattia purkki tonnikalaa Oltermannia lihaskuntotunti + boxing Illalla: porsaankyljys 2kpl sipulia uunissa kypsennetty tomaattiviipaleita ja kesäkurpitsaa Ruuista n.1200-1300kcal (ARGH, ARGH, ARGH). Boxingista n. -600kcal ja lihaskunnosta ehkä -300 tai 200kcal. Mulla ei ollut edes nälkä illallista syödessäni, mutta ajattelin, että pakko se on, ettei mennä säästöliekille. Tuntuu, että lihoon tästäkin joku viis kiloa. 
Miten tää syöminen voi olla näin vaikeaa ja vastenmielistä. Huomenna täytynee taas kiristää. Tai ei. Nyt ei tiedä mitään. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-12 06:55:48 ] |
| Viestin otsikko: | |
Eilen periaatteessa annoin itselleni syödä kaikkea ja paljon: hiilareita meni lähemmäs 100g ja kaloreita n.2000. Aivan_järkyttävä_morkkis. Turvotusta ei kumma kyllä tullut mitenkään kamalasti, mitä nyt naama vähän pöhöttynyt ja vatsa murisi. Onneksi kävin salilla (en pystynyt vetää rankkaa treeniä, kun paikat ovat niin kipeänä torstain jumpista) ja yöllä vielä n.30min lenkillä. Tänään tiukkaa linjaa. |
|
| Julkaisija: | Lemmu [ 2007-05-12 07:20:07 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kuule, hyvä kalori- ja hiilaritankkaus silloin tällöin tekee vaan hyvää aineenvaihdunnalle, etenkin kun kituutat minimikaloreilla. Kyllä kroppa energiaa tarvii, että jaksaa polttaa rasvaakin
|
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-13 16:46:17 ] |
| Viestin otsikko: | |
Krapula. Punnitus parin päivän päästä, ehkä tiistaina, kun olen päässyt taas kituutuksen tielle. Eilen en syönyt juuri lainkaan, ehkä 600kcal yhteensä, mutta vedin sellaiset perskännit, että oksat pois...uhhuh. Mitenköhän paljon niitä kaloreitakin sitten tuli, enpä laske... 
Aivan hirvee olo. Pakko nukkumaan mennä. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-14 20:59:01 ] |
| Viestin otsikko: | |
Tän päivän syömiset yhteensä n.1300kcal, hiilareita en laskenut. Body pump ja spinning. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-15 08:56:14 ] |
| Viestin otsikko: | |
Muutokset kropassa ovat hieman hämmentäviä. Löysin mittanauhani, joka paljasti vyötäröltä lähteneen n.8cm ja reisistä n.8cm. Paino ei ole muuttunut, ei ainakaan ylöspäin. Tänään nipistän syömisistä, jos saisi parisataa grammaa alemmas edes. Makkaroita on lähtenyt kohinalla. Tuntuu vieraalta katsoa itseään peilistä ja ymmärtää, että siellä minä olen. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-17 11:04:21 ] |
| Viestin otsikko: | |
Kamalan ahdistava olo. Paino onneksi sama, mutta tuntuu, että nyt olemme menossa taas alaspäin. Pitäisi syödä vielä vähemmän ja liikkua vielä enemmän. Koska tämä ei riitä. |
|
| Julkaisija: | Lemmu [ 2007-05-17 12:51:31 ] |
| Viestin otsikko: | |
Onpa surullista luettavaa tuo sinun ahdistuksesi. Olisit iloinen jo saavutetusta tuloksesta, sinä sentään laihdut, toisin kuin eräät (allekirjoittanut...) Mihin sulla on kiire, loppuelämä aikaa? |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-20 11:40:28 ] |
| Viestin otsikko: | |
Lakkiaiset parin viikon päästä. Hame ja jakku ostettu, mutta näytän mielestäni pahalta. Ainahan näytän pahalta. Ja nyt olen valtavan turvonnut, söin eilen suruuni irtokarkkeja ja join oluen. Sormet ja varpaat varsinkin ihan nakit. 
Ahdistus kasvoi neljänteen potenssiin tänä viikonloppuna. Vittu olen typerä akka. Parin päivän päästä punnitukset, kunhan tää turvotus laskisi. |
|
| Julkaisija: | MissGery [ 2007-05-22 09:35:25 ] |
| Viestin otsikko: | |
AAAHHHHHHH! Jesssss! Paino pudonnut. JEEJEEJEE.  
|
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|