karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-04-18 15:53:39

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 73 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 Seuraava
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Syömärin silavat
ViestiLähetetty: 2007-05-02 05:58:44 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Huomenta

Tulipa innostuttua kampanjaan mukaan.
Pudotettavaa löytyy reilusti, mutta eipähän käy aika pitkäksi. Tavoitepaino on 100 kg elokuun loppuun. Sen verran painoa on ollut varmaan joskus yläasteella ja siitä on jo viitisentoista vuotta aikaa.
Tänään alkaa myös lenkkeily, jota olisi tarkoitus jatkaa niin kauan kun uusi pyörä saapuu.
Mutta nyt valmistautumaan töihin ja kananmunat, sekä pekonia pannulle tirisemään......

_________________
Kuva

Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007
Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-02 18:14:43 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Päivän saldo:

Rasva: 122g
Proteiini: 71,5g
HH: 18,6g

Tunnin kävelylenkki, 4,5km

Rapakunto, jaloissa tuntuu tuollainen pikkulenkki ja hikikin irtosi.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-03 17:45:16 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Uusi päivä uudet kujeet.

Rasva: 124,8g
Proteiini: 76,6g
HH: 11,1g

Kävimpä taas tunnin käppäilemässä, saldo 4,6km.

edit. jäi aamupala laskuista pois :roll:

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-04 20:22:19 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Kolmas päivä silavoiden sulattelua, saa nähdä kuinka käy.

Rasva: 101,1g
Proteiini: 69,7g
HH: 13,2g

Kiirettä piti enkä kerennyt lenkkeillä, kuin puolituntia, 2,5km.
Huomenna pidemmän lenkin paikka ja taidan ottaa kameran ja eväät mukaan, jos viihtyisi luonnossa useamman tunnin...

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-05 16:51:16 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Lauantai

Rasva: 96,5g
Proteiini: 71,6g
HH: 9,33g

2,5 tuntia, 10 km lenkkeilyä ja nyt saunaan

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-06 17:04:09 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Sunnuntain sulatukset

Rasva: 126,5g
Proteiini: 71,7g
HH: 16,4g

Tunnin lenkki, 5,5km. Hommasin uudet lenkkarit eilen ja nyt on rakkoja varpaissa...

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-07 21:19:36 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Tänään:

Rasva: 108,1g
Proteiini: 61,2g
HH: 11,9g

Puolen tunnin lenkki, 3,2km

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-08 20:10:24 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Tiistai on toivoa täynnä (tai oikeastaan huominen aamu)

Syöpöttelyt:
Rasva: 105g
Proteiini: 70,2g
HH: 14,6g

Lenkkeiltyä tuli 1,5h, 7,2km.

Aamulla pitäis kiivetä vaakalle, ans kattoo kuinka käy...

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-09 06:06:30 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Huomenta

Pudotusta 3,3kg. :smt023
Tyytyväinen pitää olla, selvästi liikunnan aloittamisesta on ollut hyötyä.
Uusi polkupyörä ei ole vielä tullut, joten lenkkeily jatkuu.
HH:t on tarkoitus pitää edelleen alle 20g.
Nyt pannu lämpeämään ja aamiaista väsäämään.
Tsemppiä kaikille muillekkin silavan sulattajille.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-09 06:43:33 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-05-07 19:59:06
Viestit: 2539
syömäri kirjoitti:
Pudotusta 3,3kg.


Komea saavutus, respektit! Mutta miksi kerpeleessä se kolme kiloa on siirtynyt tänne?

_________________
Kuva

Carpe diem, carp in dies


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-09 09:11:34 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Kiitosta vaan, mutta matka on pitkä ja kivinen tie...

Tsemppiä vaan sullekkin ja toivotaan että se paino alkaa pudota.

ps. en ole keksinyt mitään läskin teleporttaus värkkiä :lol:

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-09 20:53:16 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Tänään tuli syötyä

Rasva: 110,9g
Proteiini: 86g
HH: 15,2g

Liikunta jäi varttitunnin, 1km pyrähdykseen, kun posti toi pyörän osat.
No loppuilta meni sitä kasatessa ja vaihteiden säätäminen jäi vielä huomiseksi.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-10 07:04:06 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2007-03-16 10:31:34
Viestit: 35
Onnea hienosta pudotuksesta ! Kyllä te pojat jaksatte sitten olla kurinalaisia noiden syömisten kanssa.Lipsumiset ei ainakaan määrissä näy,jos niitä nyt sitten edes onkaan.Hienosti oot jaksanu liikkuakin !Jatka samaan malliin ,niin varmasti tapahtuu painorintamalla . :lol:

_________________
"Sika tohtii,ihminen uskaltaa ja vasikka tekkee mitä ite tahtoo"


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-10 18:09:43 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Kiitosta vaan kovasti ja lykkyä sullekkin

Mitään suurempia lipsumisia ei ole tullut ja se johtuu suurelta osin siitä, että seuraavan päivän syömiset on jo tänään tiedossa ja laskettu valmiiksi. Pähkinät on lipsumisen aihe meikäläisellä, mitä tulee helposti syötyä enemmän kuin oli meininki. Kirjailen sitten ne ylimääräiset pähkinät näin illalla päivän saldoon mukaan ja kirjoittelen tänne.
Muita repsahtamisia ei oikeastaan ole kahden kuukauden taipaleen aikana tullutkaan.

Tänään tuli syötyä:

Rasva: 133,5g
Proteiini: 85,4g
HH: 17g

Pyörässä vielä vähän säätämistä, etummainen vaihteen vaihtaja ei aivan kohdallaan.
Kelloa ei tullut katsottua, mutta kävin 7km testilenkin hurauttamassa. Jalat väsähti aikalailla, johtuu varmaan siitä että viimeksi tullut varmaan pyöräiltyä viime juhannuksena :lol:

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-11 21:48:59 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Iltaa

Saimpas vaihteet säädettyä ja asensin vielä digitaalimittarin, niin saa kilometrit ja ajoajan talteen.

Ensiksi syömiset:

Rasva: 119,2g
Proteiini: 83,2g
HH: 13,5g

Pyöräiltyä tuli 1h 12min, 15,7 km

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-12 21:51:24 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Tänään söin:

Rasva: 93,6g
Proteiini: 70,8g
HH: 15,1g

Pyöräilin 14 km, 1h.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-13 20:53:16 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Kirjaillaampas taas

Rasva: 93,6g
Proteiini: 82,8g
HH: 14,9g

Lepuuttelin tänään istumalihaksia ja kävin kävelemässä 4,5km lenkin, aikaa meni noin tunti.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-14 21:15:37 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Täällä taas

Syömiset:

Rasva: 99,7g
Proteiini: 58,4g
HH: 12,1g

Istumalihasten lepuuttelu jatkuu ja selkä on vaihteeksi niin kipeä, ettei oikein pyöräily nyt maistu. Kävin kuitenkin taas tunnin lenkin kävelemässä matkaa kertyi 4,5km.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-15 21:09:25 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Tiistain syömiset:

Rasva: 103,9g
Proteiini: 70,5g
HH: 13,5g

Selkään koskee melkolailla, joten jätin lenkkeilyn väliin tältä päivältä.
Huomenna taas vaa'alle, jos aamulla pääsee sängystä ylös.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: 2007-05-16 06:11:46 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-06 20:24:45
Viestit: 142
Huomenta

Viikopunnitus suoritettu tulos -2,1kg
Nyt syömään.

_________________
Kuva



Tavoite 1. 100kg saavutettu 8.8.2007

Tavoite 2. 80 kg


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 73 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 3 4 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)