karppaus.infon arkistoitu foorumi

Elikkäs alottelin tossa toinen päivä jo projektin, mutten kiireiltäni (seliseli) oo ehtiny tänne vielä laitellakkaan mitään! Painoa juu putosi viimeviikolla kiitettävästi, mutta sunnuntainen repsahdus sitten tuli ja vei mennessään!!!
Nyt siis uudestaan induktiolle ja hankkiutumaan ketoosiin!

Elikkäs painoa löytyy yhäti 117 ja pituutta 176cm tästä 30 vuotiaasta 2 muksun äidistä. (Poika -02 ja tyttö -06)(melkeen yhtä pitkä ku levee )

Tavoite olis siis päästä kamppanjan aikana tasan sataseen (Mielummin tietty allekkin) mutta toivossa on hyvä elää!

Tänään valmiiksi lasketun päivän saldo näyttäisi siis tältä:
R. 100.9
Prot 106.7
hh 5.1

_________________

Moi!
Kyllä se siitä lähtee.. ei tää ole helppoa mullekkaan. välillä sortuu ja taas noustaan. eikä lannistuta eihän. ilolla vaan joka päivä. voimia ja kaikea hyvää sinun pudotuksiin.

_________________
son moro

Eli jos tarkkailen kovasti rasvaa ja proteiinia, niin ei tapahdu mitään painon kanssa tai nousee, mutta kun katon vaan että hiilarit pysyy alle 20g, niin johan lähtee! Eli tästälähin vaan hiilarilaskuja mulle!

Kesäkurpitsa ei sitte ollu mun juttu missään muussa muodossa ku raakana salaatissa! Kolmella eri konstilla kypsennettynä syöty, ja niissäkin eri variaatioita, mutta tuo maku mun mieleeni hikisen tennissukan ja toinen vastaava on munakoiso! Yöks!!! Eli keskityn jatkossa muihin kasviksiin!

_________________

Minä taas olen tykästynyt "kesäkurpitsaspagettiin". Ihan vasta tämän "uuden" reseptin löysin ja se jos mikä on pikaruokaa. Tulee nopeemmin ku nuudelit miehelle

Munakoison valmistus on mullekin vielä vähän mysteeri, en saa siitä rehellisesti sanottuna hyvää. Kyllä minä syön mitenkuten se nyt onnistuukaan, mutta ei sitä hyväksi voi sanoa...

Mä en ole laskenut mitään määriä tarkasti missään vaiheessa. Tiedostanut vaan sen että hiilarien on pysyttävä siellä 20 korvilla. Välillä olen vetänyt jumitusvaiheessa hiilarit taas tiukemmalle ja välillä taas syönyt niitä enemmän jotta jumitus lähtisi pois. En oikein itsekkään enään tiedä mikä milloinkin auttaa .
Hyvinhän sulla on jo paino pudonnutkin!

_________________

Upeeta !

Sulla on alkanut silavat oikein vauhdikkaasti...