Hei, hauska tutustua! Olen Maria.
Syy(S)karppaus on nyt sitten alkanut! Odotin tätä kuin pikkulapsi joulupukkia, joten olen helpottunut ja onnellinen, kun projekti on nyt alkanut. Stressiä en tästä ota, mutta pidän haasteista ja tavoitteista - ja mikä olisikaan mukavampaa kuin tavoitella päämäärää yhdessä muiden karppien kanssa?
Terveyden kannalta minun ei tarvitsisi laihtua, sillä olen normaalipainoinen: raskautta on tällä hetkellä 54 kg ja korkeutta 170 cm. Olen kuitenkin tottunut olemaan 47-49 kg, joten nykyinen keho tuntuu raskaalta. Olin vielä 2-3 kuukautta sitten 49-kiloinen, mutta kortisonikuuri toi syömisten rajoittamisesta ja aktiivisesta liikkumisesta huolimatta lisäkiloja. Kortisonista olen päässyt nyt onneksi eroon, ja tarkoituksena olisi saada tuttu, kevyt ja jäntevä keho takaisin, sillä sen kanssa minulla on paras olo henkisesti ja fyysisesti. Vaa'an lukemilla ei sinänsä ole merkitystä, vaan hyvällä ololla, mutta todennäköisesti painon täytyy silti laskea sen verran mitä se on noussutkin, sillä kaikki tullut paino lienee rasvaa. Luulin osan olleen nesteturvotusta, mutta sittemmin ilmeni, että positiivinen ajatteluni menee toisinaan metsään.
Historiaa ja suunnitelmia
Hyväkarppasin suht alhaisilla hiilihydraateilla useita vuosia, mutta vasta puoli vuotta sitten uskalsin jättää lesepuuron ja hedelmätkin pois. Alakarppi sopii minulle parhaiten, mutta raskaan sarjan riippuvuuteni marjoihin (etenkin vadelmiin ja mustikoihin) ja maitotuotteisiin nostaa hiilarimääriä toisinaan liikaa. Nyt olisi kuitenkin tarkoitus testata Atkinsia hieman oikeaoppisemmin ja aloittaa induktio huomenna. Kovin tiukka en aio kuitenkaan olla, vaan tehdä jatkossa niin kuin parhaalta tuntuu. Liikuntaa tulee runsaasti päivittäin niin aerobisen (kävely, juoksu, pyöräily) kuin punttitreenin, pilateksen ja muun lihaskuntoharjoittelun muodossa. Pääpaino on kuitenkin aerobisen kunnon kehittämisessä, lihaskasvusta en haaveile: punttitreenillä haen lähinnä voimaa ja kestävyyttä.
Maria pähkinänkuoressa
Ja koska kaikkia varmasti kiinnostaa (... not
), tässä muutama perusfakta minusta:
- Urheilijatyttö on nimimerkki, jolla kirjoitan täällä. (Kaikki lempinimimerkkini olivat varattuja, enkä muuta rekisteröintihetkellä keksinyt, sniff... Mutta meneepä tuokin, sillä ainakin se kertoo minusta jotakin, vaikken kilpaurheilija olekaan.)
- Maria on oikea nimeni, joten silläkin nimityksellä minua saa kutsua.
- 19 vuotta elämää on takana, ja toivottavasti vielä paljon enemmän ihania vuosia edessä.
- Rakastan monia asioita, kuten syksyä, matkustamista, kirjoja, liikkumista, elämää, aurinkoa, sadetta, vuodenaikoja, teehetkiä, unelmia ja kirjoittamista.
- Höpötän liikaa ja puhun paljon, mutta en tahdo häiritä ketään!
Onnistumisen ja onnellisuuden syksyä teille kaikille!
Voin käydä täällä välillä kirjoittelemassa, mikäli sulle sopii 
(Olen kokeillut eri makrojakaumia, muttei valitettavasti toimi. No, tunteepahan ainakin tekevänsä jotain tavoitteidensa eteen, kun olo on sellainen että voisi syödä joka aterialla hevosen tai kamelin jälkiruoaksi 
Tällä hetkellä lähinnä kävelen ja hölkkään 2-3 h kerrallaan muutaman kerran viikossa ja teen sen lisäksi punttitreeniä ja aerobista crosstrainerilla pari kertaa viikossa. Välillä saattaa tulla muutaman päivän taukoja, etten jaksa tehdä yhtään mitään, mutta kehoa täytyy kuunnella. (Tämäkin rasitus lienee tosin liikaa, sillä jos keho saisi päättää, makaisin ja nukkuisin kaikki päivät... En oikein tiedä, pitäisikö minun sitten tehdä niin.)
Tervetuloa vastakin 
No, parempaa kohti olen kuitenkin toivottavasti menossa, joten eivät nämä lääkityksen ja hoidon sivuvaikutukset niin pahoilta tunnu. Fiilis on ihan hyvä ja toiveikas.
Se vaikuttaa täydelliseltä rasvahappokoostumukseltaan, mutten ole tullut koskaan ostaneeksi sitä. Palmuöljyäkin saatan kokeilla, jos löydän sitä jostain (= jos se tulee luokseni oma-aloitteisesti jonain päivänä, kovin aktiivisesti en aio sitä metsästää).
