karppaus.infon arkistoitu foorumi

Täällä taas!

Paino on loppukesän/ syksyn totaaliliikkumattomuuden ja sairastelun jälkeen enemmän kuin koko aikuisikänä. Ei vielä ihan mahdottomasti, mutta selkeästi kuitenkin liikaa. Olo on tukala ja turvonnut ja mun lempparisormus ei mene sormeen, eikä filigraanikuviota kovin helposti suurennetakkaan.

Eli jouluun skarpataan! Kirjoittelen tänne samaan päiväkirjaan syömisiä ja mittoja ja painoja jos niitä jaksan mittailla. Ja liikuntoja myös!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/

Menkat on tulossa joten en uskalla vaakaan mennä kun näyttää varmaan vielä enemmän kuin aiemmin. Punnitsen sitten vasta ensi viikolla itseni seuraavan kerran.

Tänään syöty tähän mennessä:

aamiainen

200g hedelmäpommijugurttia (oon antibiootikuurilla niin siksi, kun muutakaan jugua ei ollut, tiedän ettei ole karppia)
keitetty kananmuna

lounas:

kanasalaattia jossa 1 rintafile
hurjasti kesäkurpitsaa ja kurkkua
tomaattia + valkosipulisalaatinkastiketta (rosson)
vettä

välipala
2 palaa maraboun 86% suklaata
noin 1 1/2 dl partaäijää jota kävin ostamassa
pepsimaxia

iltapala
2 nakkia + oltermannijuustoa mikroaaltouunissa
pepsiä ja pala suklaata lisää

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/

Tsemppiä ja jaksamista projektiisi, sandeltree Ja pikaista paranemista! (Kun kerta antibioottikuurilla olet.)

_________________
Ruokapäiväkirja

Täytyy tulla tunnustamaan että mulla ei ole nyt tää karppaus lähtenyt ihan suunnitellusti. Kovasti olen karppeja ruokia kotona laittanut mutta sitten töissä tulee syötyä palavereissa välillä sämpylää ja pullaa.

Olen sairastellutkin ja nauttinut arsenaalin lääkkeitä (kortisonia, mahahaavalääkettä jne). Nyt paino on laiskottelusta, sairastelusta ja huonosta syömisestä johtuen vain noussut. Eli plussaa kampanjan alkamisesta on tullut 800g joka ei tunnu lähtevän vaikka mitä tekisi.

Uunissa köllöttelee nyt kalkkunafile ja sille kaveriksi keitän parsakaalia ja porkkanaa(?). Täytyisi saada itsensä ruotuun mutta en tiedä miten.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/