karppaus.infon arkistoitu foorumi

Huomasin tän kampanjan ja katsotaan nyt oisko tästä apua mun takkuilevaan karppaukseen. Mä syön varmaan liikaa ja erityisesti liikaa maitotuotteita.

Mä mietin, että pitäiskö mun kirjata tähän syömisiäni samalla.

aamulla:
kuppi kahvia
2 viipaletta pekonia
2 paistettua munaa
lusikallinen auringonkukan siemeniä

välipala:
1 dl puolukoita + 3 rkl partaäijää

uimahallin kahviossa:
2 palvikinkku siivua
20g 75% suklaata

päivällinen:
kesäkurpitsaa ja paprikaa pannulla kuullotettuna öljyssä
10 g juustoraastetta
75 g naudanlihaa
20 g raejuustoa
1 rkl partaäijää kera kurkun ja valkosipulin

_________________


Syy(s)karppaus