karppaus.infon arkistoitu foorumi

Marraskuussa 2007 alkanut karppauskamppailu jatkukoon. Näin mukavaa en olisi uskonut laihduttamisen ja uuden karppauselämäntavan olevan. Kilot ja sentit kariskoon edelleen herkuttelemalla ja nautiskelemalla. 77 kilosta on lähdetty ja tänään vaaka näytti 71,8 kg. 60-luvulle ei ole enää matka eikä mikään ja maaliskuun lopussa vaa'an pitäisi asettua 65 kiloon. Tsemppiä kaikille keväteville!

Hui Minkähänlaisessa optimismipuuskassa kiskaisin noin kovan painotavoitteen keväteviin. 6,8 kg, onkohan se mitenkään mahdollista...?Ehkä on aloitettava taas ruokien ylöskirjaaminen ja heitettävä ne Fineliin, jotta näkee ollaanko oikealla tiellä.

Taas piti käväistä puntarilla: 71,7 kg, ei sinänsä paha viikonlopun jälkeen. Perjantaina tuli käytyä intialaisessa ravintolassa ja kokeilumielessä otin ruokalusikallisen riisiä kastikkeen seuraksi. Ei maistunut miltään, joten ei tarvinnut ottaa lisää. Seuraavana päivänä oli vatsanväänteitä, olisko sit voinut johtua riisistä? Tiedä häntä. Eilen illalla kokeilin 99 % suklaata ja hui hemmetti että oli kamalaa. 85-prossainen menee jo ihan hyvin, pysyy toi tujumpi kaapissa varmaan aika pitkään.

Taidan ruveta pitämään ruokapäiväkirjaa, kun rasvan saannin kanssa ollut vähän ongelmia, olen syönyt sitä näemmä ihan liian vähän. Alussa käytin Fineliä, mutta sitten se jäi, kun luulin että muka osaan syödä oikein ilman mittareita. Pieleen meni

Aamupala:
mukillinen mustaa kahvia
2 munan munakas, 1 rkl kermaa, 50 g pekonia
115 g kurkkua

hh 2,5 / r 51,0 / p 25,3

Lounas:
lohisalaatti (pariloitu lohi, tomaatti, salaatti), ei kastiketta
kuppi kahvia

hh 2,2 / r 13,8 / p 19,5

Päivällinen:
katkarapu-kesäkurpitsa-paprika-tomaatti-herkkusienipaistos kermassa ja voissa
2 kirsikka olutta

hh 25,1 / r 38,8 / p 25,8


Yht. hh 29,8 / r 103,6 / p 70,6 / alkoholi 28,7 = 1518 kcal

Siirränkin ruokapäiväkirjan oikeaan osioon. Tänne kirjoittelen yleisesti painon putoamisesta ja whatsoever.

Tämän viikon saldo -400 g. Onhan se tietysti parempi kuin ei mitään, varsinkin kun miettii sitä miten paljon tuli juotua punkkua viikonloppuna. Ja kermajäätelöäkin tuli vedettyä kahtena päivänä. Nyt ryhtiliike, muuten ei kutosella alkaviin lukuihin pääse.

Eilen piti ihan asioikseen ottaa parit valokuvat, että on jotain aineistoa eri kilovaiheista. Olin suorastaan järkyttynyt kuvat nähtyäni, miten se on mahdollista, että peilikuvassa en mukamas ole huomannut suurta eroa, mut valokuvan kasvot tuntuu kuuluvan ihan toiselle henkilölle, niin paljon on kavennusta tapahtunut. Näytille en kuitenkaan kuvia aio pistää, omaan albumiin vain .

Tämä kyllä motivoi taas lisää! Jospa ensi viikolla vaa'an viisari malttais pysähtyä ennen seiskalla alkavaa lukua!

No hitto, eihän se paino mihinkään ollu liikahtanu, 100 g tullut lisää viime viikosta eli päivän saldo 70,5 kg. Kuis tässä näin kävi? Ettei olis punkuttelulla jotain tekemistä jumin kanssa? Ja tänäänkin on kuoharipippaloa odotettavissa... No, katse taas ensi viikkoon!

Etanan vauhtia eteenpäin taas mennään. -0,5 kg viime viikosta eli tasan 70,0 kg näytti puntari tänä aamuna. Koklasin vielä kahteen kertaan, mut ei, ei se silti suostunut aloittamaan numeroita kuutosella.

Jeeeee Tämän aamun paino 69,7 kg! Tämä taas motivoi lisää, jospa kilot nyt putoisivat nopeammin, kun tuo haamuraja on alitettu. Olo tuntuu kyllä kevyemmältä, täytynee mittailla senttejäkin taas. Lauantaina alkaa kunnonkohotus kuntosalilla, uimassa käyn kaksi kertaa viikossa ja hyötyliikuntaa tulee koirien kans lenkkeillessä.

Muoks. Huomasin tickerin päivitettyäni, että olen muuttunut lievästi ylipainoisesta normaalipainoiseksi. Aika hyvä tunne!

Takapakkia tuli tällä viikolla, paino 70,0 kg. Asiaan vaikuttanee sekä viikonlopun ulkomaanmatka että 2 viikkoa sitten aloitettu kuntosaliharjoittelu. Kevätevien tavoite näyttää siis mahdottomalta, mutta ei se mitään. Vaatteet kun tuntuvat pienenevän edelleen.

Jumi jumi jumi jumi Toivon hartaasti, että jumi sekä pieni painon nousu (aamupaino 70,3 kg) johtuu aloitetusta kuntosaliharjoittelusta. Täytynee mitata sentit, olis edes sillä saralla tapahtunut positiivista kehitystä. Mitään kamalia repsuja ei ole ollut, kasvisten määrä tosin jäänyt viime viikkoina vähän vajaaksi, täytyy lisätä niitä ja rasvaa varmaan myös.

Taas päästiin takaisin haamurajan alle. 69,4 kg näyttää vaaka ja on kai sitä uskottava. Lantiolta oli lähtenyt 2 cm kuukaudessa, eli jos ei painossa mitään tapahdu niin onneks sentään läskit sulaa. Vaatekaapista ei meinaa enää löytyä mitään päällepantavaa . Sellaisetkin koltut, jotka siellä kaapin perällä odottelivat vielä hintalapun kera aikaa parempaa (lue: pienempää) ovat käyneet liian isoiksi. Kai sitä on vietävä vinot pinot vaatteita kirpparille ja ostettava uutta. Aina tähän asti olen lihoessani/laihtuessani säästellyt tulevaa varten entisiä vääränkokoisia vaatteita mut enää en niin aio tehdä. Sitä itsekuria on nyt vaan löydyttävä. Että sellaiset mietteet torstaipäivän ratoksi .