Lähtökohta on tämä: Viime syyskuussa aloitin karppauksen ja hups vaan kilot (3) hävis...ja tuli takas jouluna (ja sen jälkeen). Samoin kävi aknelle ja pms:lle ym. hauskalle.
Tämän vuoden puolelle olen aika ajoin tiukistellut, mutta aina repsahtanut. Ja kun mä repsahdan vähän, kaikki ryöstäytyy. En voi pitää kotona MITÄÄN herkkuja. (Paitsi ruisleipä lasten takia. No sitä en niin hirveesti diggaile).
Lähtöpaino oli syksyllä 67 ja nyt se oli 72! Pituus on 168cm. Ja naama kuin kukkaketo
Mulle sopii soturointi luonnostaan.
Aamulla tukeva kookoskahvi+vettä ja ravintolisät.
Päivällä termospulloillinen teetä ja kookosrasvalisä + vettä.
Kotiin tullessa kunnon karppisapuska= lihaa ja rehuja, päälle kookoskahvit.
Illalla vielä kookosrasvaa, kermaviili ja puolukoita.
Viimeiseksi ilalla pari tl psylliumia veteen ja aamulla laiska mahani toimii.
Vettä päivässä vähintään 2l.
Hyväksi havaittu. Mitäpä tuota turhia varioimaan.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
