Heips. Aloitan viimeisen laihduttamisen, tein uudenvuodenlupauksen näin etukäteen marraskuussa, vai oisko vanhan vuoden lupaus. Olen ollut joskus Adkinssilla ja tulokset olivat silloin lupaavia, nyt vain kaikki saavutukset on tullut takaisin. Silloinen ongelma oli reseptien huono saatavuus, kyllästyin samoihin ruokiin. Nyt löysin tämän sivuston ja innostuin uudelleen, reseptit ovat huippuhienoja ja uskon taas jälleen onnistuvani tavoitteessa. Onnea ja sitkeyttä teille muillekkin näin joulua odotellessa.
.
Mulla on iso läjä pieneksi käyneitä farkkuja, palkkioksi ensiviikolla aion sovitella jos joku niistä mahtuisi taas päälle.
Kiitos taas uudesta Kevätkeikautuksesta. Nyt Flikat ja pojat skarpataan taas ja saadaan mitat kevääksi kuntoon. 
. Aikas suurelta lukemalta tuntuu kun ynnää kaikki yhteen. 
No oma moka. kestettävä on kun itse on syyllinen 
tuliskohan siitä mitään ? vai pitäiskö ottaa omat eväät mukaan 
saas kattoo....
,
, kyllä se aurinko sulattaa meidänkin läskit 
. Löysin resepteistä kebab lihan teko-ohjeen, lihat on jo ostettu nyt kahlaillaan jos löytyisi pitaleivälle korviketta. Tekis niin mieli kebabia. 
Se tässä laihiksessa on mukavinta että voi toteuttaa omia mielitekoja, melkeimpä kaikelle on korvaava juttu. Juhannuksena ois ajatus olla tavoitepainossa, tiputettavaa olisi viellä 12,9 kg mitenhän muijan käy 
21 viikkoa joten pudotettavaa viikossa 610g . Siinä tavoitetta kerrakseen.
kyllä tää on ihanaa. Paino putosi 1,1kg tsemppaus kannatti 
, alkuviikosta paino nousi hieman sairastelun vuoksi. Sain painon takaisin punnituspäiväksi. Nyt kun olo on jo parempi ei tartte hemmotella itseään ruualla niin tiuhaan. Täytyy taas saada itsekuri päälle ja jatkaa taivalta, tulee tavoite vaan niin isoksi per, viikko kun aika kuluu ja tavoitteena oleva kesä koittaa.
Täytyy varmaan soittaa lenkkikaverille että saataisiin taas lenkkirinki käyntiin, on ollut aika hiljaiseloa joulun jälkeen.
taas pudotus takkuilee. Viikonlopulla paino taas nousi enkä saanut punitukseen yhtään pudotusta.