karppaus.infon arkistoitu foorumi

Huomenta! Olen uusi Ruskarutistus ryhmäläinen, virallisesti aloitin vasta eilen, pitkään olen tosin tätä harkinnut. Eilen sitten hain kaupasta ruoka-aineita, joita tyttäreni, joka on karpannut aiemmin, minulle neuvoi. Tein raastetta puna- ja valkokaalista, hyvää. Sitten laitoin uuniin silakkafileitä, joissa tilliä ja vähän suolaa välissä, päälle siankylkisiivuja ja kaiken kruunasi kerma-maito- munaseos, hyvää oli sekin. Illalla sitten mutustelin vielä brasilianpähkinöitä, noin 10 kpl.
Noin puoli tuntia pähkinöiden syönnin jälkeen alkoi mahassa kiertää ja sitten istuinkin loppuillan puoleen yöhön saakka vessassa, vatsa meni totaalisen sekaisin eikä vieläkään ole normaali. Koko ajan on myös hikinen olo, ei kuitenkaan kuumetta.
Oliko ruokavalion muutos ehkä liian nopea/rankka tai onko jollain kokemusta tällaisesta, toivottavasti vain alun ongelmia?

joillakin saattaa aloitus sekoittaa mahan, mutta itse pikemminkin veikkaisin että syömiesi pähkinöiden seassa on ollut joku homeinen/huonoksimennyt yksilö..

_________________
karppi nro 3729
"ihanvähänvaanhiilihydraatittomalla vuodesta 2007"

Raaka kaali on myös joillekin vaikea. Myös suolistomikrobit voivat mennä epätasapainoon, jos ero vanhaa ruokavalioon on suuri.

Ehkä monille olisikin parempi totutella karppaamiseen vähitellen eikä kertarysäyksellä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Jos ruokasi entisestä paljon niin kyllähän se saattaa vaikuttaa noin.
Pähkinät on voinut vaikuttaa.

Toisten vatsa on peltiä ja toiset ei tarvitse kuin pienen muutoksen.

Juu, niin on

Tykkäisin ihan sikana mutta turvottaa

Viime syksyn aloittaja on toki toivottavasti tätä nykyä jo tämän ruokavalion taitaja, mutta tuli vaan mieleeni, että tosiaan jokin ruoka-ainehan on voinut olla pilaantunut. Sitä joku toinenkin ehdotteli ylempänä.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wgT5PLd/]

Syyskuussa 2010 / 125kg
Helmikuussa 2011 / 98kg
Toukokuussa 2011 / 85kg
Syyskuussa 2011 / 73kg

Hikoilu ja nopea reaktio kertoo myös mun mielestä jonkin sortin ruokamyrkytyksestä.

_________________