Vähähiilarisella on menty jo kuukausi-pari mutta vähän lipsuen. Karppauksen olen jo aiemmin todennut parhaaksi ruokavalioksi itselleni, vatsa turpoaa mahdottoman helposti kaikesta mahdollisesta.
Ja myös helpoimmaksi tavaksi tiputtaa painoa. Nyt mietin ketoosilla käynnistämistä jotta saisi kunnon alun tälle. Projektin piti alkaa jo aiemmin, mutta aina sitä sitten sortuu vaikka olen tosiaan ruokaa syönyt karpisti, on sitä jokusen kerran sortunut herkkupuolella suklaapatukoihin ym. Tästä syystä paino ei ole tippunut yhtään, vaikka ruoat ovat olleet ns. oikeita.
Motivaatio: Etelänmatkan lukkoonlyöminen tällä viikolla, matka 9 viikon päästä, johon mennessä haluaisin 8 kiloa tiputtaa. Onkohan mulla tavoitteet liian pilvissä? Olen 166/76 tällä hetkellä. Projekti jatkuu tietty loman jälkeen, sen verran painoa on kasaantunut pudotettavaksi.
Karppauksen lisäksi aion lisätä liikuntaa, 4 kertaa viikossa kotona pelaten joko Wiillä tanssipelejä (peli tai ei, hiki tulee) tai tanssien Ministry of Soundin tekemien dance workoutien mukana. Tanssi on ainoa liikuntamuoto josta pidän ja tunneille en koskaan ole uskaltautunut, käyhän se näinkin.
Tämän lisäksi täytyisi vielä opetella käyttämään noita jumppakalusteita (gymstick-kuminauha pyörillä, painot), jotta pläskit vaihtuisi lihaksiin mm. käsistä ja reisistä.Mä palkitsen ja lohdutan itseäni ruualla. Tästä täytyisi oppia pois, jotta sortumisia ei tule päivän mielialan mukaan.
Mm. voileipäkakkua kaksi palaa, sipsiä, suolakeksejä, suklaakuivakakkua, energiajuomaa, siideriä... Seuraavana päivänä vielä Amarillon sampler annos. 
Eilen paino oli sentään palannut takaisin 72,2:een. Oli kyllä ensimmäinen ja viimeinen kerta ennen matkaa, kun pidän tuollaisen mässyviikonlopun ja onneksi noita alkoholipitoisia juhlia onkin harvoin nykyään. Tämäkin viikonloppu huono-onnisesti sattui juuri nyt kun viime kerta on ollut lokakuun alussa. Minkäänlaista pudotusta ei ole tullut viikkoon, noussut vaan ylös alas. Karmea tiputus maanpinnalle, kun eka viikko oli niin hurja. Ehkä mä tästä vielä nousen. Olisin niin onnellinen jos kuun lopussa paino olisi alle 70.
Nyt uusia ostetaan sitten JOS olen laihtunut, ei ennakkoon. Ja näyttää siltä, etten mä kyllä mitään uusia vaatteita tarvitse kun suurin osa vaatekaapista koostuu liian pienistä alaosista.
No huomenna ruotuun täälläkin 
Paino heiluu 73 molemmin puolin tällä hetkellä. Viime viikon lopulla paino oli vielä 70 kilossa, kun mahakipujen takia en oikein innostunut syömään. Voihan tää olla menkkaturvotustakin, mutta varmaan se on tuo kortsikka nyt aika vahvoilla syypääksi. Voin kyllä syyttää vain itseäni, koska en ole jaksanut välittää oikein syömisistä ja helposti napannut suklaapatukan tai kaksi ja tiistaina kävin kiinalaisessa. 
Tänään hiilarit siellä 30g ja huomisesta lähtien alle 20, prkl. 
Eilen mietin koko illan että kävisinkö Makuunissa hakemassa taffelin pussin vielä, mutta luojan kiitos järki sanoo että suolaa on nyt pakko vältellä ettei turvotusta tule, muuten olisin nimittäin repsahtanut jo useampaan kertaan eilisen aikana! Kaipaisin niin kovasti jotain sipsin korviketta. Suklaahimoa ei pääse karppauksessa tulemaan kun on vaikka mitä herkkuja, mutta mikään ei korvaa taffelin tavallista poimusipsiä kun sen himo iskee