karppaus.infon arkistoitu foorumi

Terve vaan!
Miulla ikää 29v, pituutta 167cm ja painoa huimat 100,5kg. BMI tais olla jotain 36. Eli pudottamista riittää .
Oon enemmän ja vähemmän karpannu puolisen vuotta, painoa on tippunu jo viitisen kiloa. Repsahduksia on sattunu liikaa .
Nyt oon yrittäny tän alkukuun ajan kiristää kuria. Nyt ei ole heilunu mihinkään suuntaan pariin viikkoon. Muutaman ongelmakohdan oon huomannu syömisissäni: kahvi vähemmälle, tai ainaki se pitää hörsästä heti ruuan perään eikä tunnin päästä, vettä lisää ja rasvaa lisää.
Eikä varmasti auta asiaa, et eilen join kaksi saunaolutta, ku sattu miehellä oleen varastossa, ja tänään tein niin hyvät iltapalat, et ne piti nauttia peräti kahteen kertaan .

Mutta kyllä se tästä vielä lähtee .

Aamuinen välipunnitus näytti ihan mahtavalta! 99,9kg! Mut sitte taas pari tuntia aamupalan jälkeen vaaka kertoiki 100,9kg. Jotenka ei tuo taida liikkua mihinkään . Keskiviikkoaamuna saa ottaa virallisen punnituksen, ei passaa stressata noista välipunnituksista.

Aamupalaksi meni kaks palaa juustoista teeleipää (resepti on täältä jostain ) oivariinilla, kinkulla, juustolla, kurkulla, salaatilla ja yks paistettu muna. Siihen puoli litraa vettä ja kuppi kahvia kermalla suklaapalan kera (marabou 86%, ja itseasiassa pala oli vajaa, ku poitsu haukkas välistä ).

Vaikuttaakohan mitenkään aineenvaihduntaan, ku selkä-hartiaseutu on aivan jumissa? Tänään pääsee kyllä hierojalle, et eikö sen pitäs pistää aineenvaihduntaa liikkeelle .

Lähen tästä just tekaseen kanasuikale-kermakastikkeen ja vaikkapa kukkakaalia kiehauttais kaveriksi. Kukkiksiin vähän emmental-raastetta päälle. Salaattia lisukkeeksi, niin lähtee nälkä .
Ukonturjakkeelle pitää tehä riisit, ku ei noita kaaleja, lanttumuuseja ym. mun "sörsseleitä" suostu ees maistaan .

Tsemppiä, ja voilla voittoon!

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Kiitoksia!
Tänään näytti aamuvälipunnitus 99,4kg , eli kai se alaspäin on menossa. JEE!!

Kyllä se vaan alaspäin on suunnat nyt kaikilla!

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Minä lähdin syksyllä 99 kilosta ja 168-senttisenä BMI oli aika korkealla - nyt on paino 88 ja alamäki jatkuu Tervetuloa mukaan!

_________________
Asiallisia juttuja

Kiitoksia .
Aamulla katoin virallisen punnitustuloksen. 99,4kg eli eilisestä ei muutosta . Mut ei se haittaa, ku kuitenki lauantain jälkeen on 1,3kg lähteny!

Ja usko pois kohta sen humpsahtaa alaspäiten taas. Ei kannata lannistua, vaan hyvällä meinigillä vaan eteenpäin Sulla on kuitenkin hyvin lähtenyt!

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Juu, kyllä se laskusuunnassa on mukavasti, ja sitä rataa on jatkuttavaki . Mulla on nyt motivaatio ihan huipussaan, koskaan ei oo näin hyvä vire ollu päällä .
Tuo on vaan "paha" ku menin vaa'an ostamaan, niin ei malta olla tsekkaamatta ainaki kerran päivässä. Ikuna ennen en oo vaakaa omistanu.

Tsemppiä Tupuliinallekki, ja kaikille muillekki tasapuolisesti.

Hei, älä nyt noin tiheään siinä puntarilla hyppää Oisit kyllä luonnonihme, jos paino ei nousisi, kun suuhusi jotain pistät. Tosi hienosti on lähtenyt alkuun, tsemppiä

_________________
Yötä aina ikävöin,
vaikka päivän lapsi oon.
Pimeyden laskiessa
kaipaan valoon.
(Mariska)

Mäkin pinnistelen että kävisin vaan keskiviikkoisin vaakalla, mut ihan ei ole niin onnistunut...pitää välillä kuikata Kiitos tsempityksistä, sitä tarvitaan kyllä. Veikkaan että edesspäin vielä voi olla tiukkoja paikkoja, nythän tää paino tippuu kolinalla vaan.

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Kiitos Lokinpoikanen .
Ehämmie muuten vaa'alla ramppais, mutta ku ikuna en oo vaakaa omistanu ja viime viikolla menin ostamaan. Siinä on nyt sitä uutuudenviehätystä . Mut hei, vähän edistystä on tapahtunu, ku en oo kahteen päivään punninnu ku aamulla vaan .

Joo, tiukkoja paikkoja tulee varmasti kaikilla. Meilläki alkaa kuopuksen synttärit lähestyä, niin voipi tehä tiukkaa. Mut tsempataan silti!

Pakkohan sitä oli tänäki aamuna käydä vaa'alla. Lukema 99,0kg .
Huomenna ei taida kannattaa punnita, ku vetasin melkeistä koko levyn Fazerin 70% suklaata iltapalan jälkiruuaksi .
Tuli ostettua pitkästä aikaa, eikä sitä voinukkaan kahvin kans ottaa ollenkaan. Tottunu jo käyttään tujumpaa tavaraa, niin tuo 70% oli ihan öklömakeaa. Piti sit syödä pois kiusaamasta .
Tai no pakkohan mun on tsekata, miten se levy vaakalukemaan vaikutti .

Vaikuttihan se levy nostavasti siihen lukemaan. Ja tänään käytiin kyläilemässä ja pojan jäljiltä "piti" syödä palanen pullaa ja puolikas munkki. Joo, ja kaks konvehtiaki piti maistaa, et vieläkö maistuu hyvälle . Ja seurauksena aivan mieletön närästys . Tän jos nyt muistais seuraavalla kyläreissulla, niin jäis hiilariherkut syömättä.

Hyi mua . Parina päivänä on taas tullu muutamat keksit syötyä. Ei ehkä kannattais pitää niitä tuossa pöydällä tyrkyllä. Siitäpä syystä paino junnaa nyt 99,2kg. No ei tuo vielä paha oo, ku ei oo enempää noussu. Hyvä lukemahan se on tuohon alkutilanteeseen nähden .
Ylihuomenna ois taas se virallinen punnitus. Nyt en enää kekseihin koske

Nyt vaan sormet kuriin ja irti kekseistä Ota joku muu vaihtoehto jos joku pitää suuhun laittaa.
Tsempit tälle viikolle!

_________________
"Olen varautunut jokaiseen päivään, huomiseenkin"

Ostin sit tänään jonku pähkinäsekotuspussin, josko vois tarvittaessa niitä napsia. En oo koskaan ollu pähkinöiden ystävä. Maistoin kolme pähkinää ja tuli aivan sikahuono olo, yökötti. Oli pakko napata pulla ja haukata, niin johan olo helpotti. Mutta en kuitenkaan syöny sitä pullaa enempää ku sen yhden haukkauksen .

Tää päivä meni syömisten osalta hienosti, JEE! Mutta sitte illalla .
Meillä on tässä kohtpuoliin kemut tulossa, niin piti leipoa tiikerikakkua, eikä mitään karppiversiota. Ja siis totta kai se piti maistaa, et viittiikö vieraille tarjota. Ja sit ku kaks kakkuu tein, niin molemmathan ne piti testata . Mut ei ollu paksuja siivuja.
Että tekis mieli aamulla käydä viikkopunnituksella silmät kiinni.

Pidin kuitenki silmät auki, jotta sain tuloksen merkata tuonne kampanjaan. 99,3kg. Vähän kyllä moitin itseäni, ku 300g tullu takasi tässä muutamana päivänä . Mutta tuo on kuitenki 100g vähemmän ku viikko sitte. Onhan sekin jotain . Parempi ote vaan niskasta taas. Viikonloppu tulee olemaan vaikea, ku on ne kemut ja hiilariherkkuja koko ajan tarjolla.