karppaus.infon arkistoitu foorumi

No ni! Nyt on ruotuun paluun aika. Alkuvuosi meni miten meni, mutta ilokseni pari kiloa joutavaa pöhöä on lähtenyt syksyn lähetessä ihan vaan ruokahalun vähennyttyä ja työn saneleman, säännöllisemmän elämänrytmin mukana.

Verkkaisesti aion ottaa: kamppistavoite on muutaman kilon päässä ja siitä sitten toinen mokoma lopulliseen tavoitteeseen. Ei haittaa jos lähtee nopeamminkin, mutta pulttia en ota!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Mukavasti alkaa. Ruokahalu on pysynyt suht vähäisenä, sopivasti maistuu kuitenkin. Pähkinät olen jättänyt toistaiseksi kokonaan hurjan energiapitoisuuden vuoksi, napsitaan niitä sitten ylläpitovaiheessa. Kun vielä sais itsestään liikettä irti, saattais tavoite tulla nopeastikin vastaan. Nyt merellistä salaattia, nam!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Parin päivän ajan ruokavalio on koostunut kurkkupastilleista, Finrexinistä ja yskänlääkkeestä. No joo, on tässä jotain muutakin saatu nappailtua, mutta kurkku on niin kipeä ettei tee mieli syödä. :/ Viime yönä meni kurkun ja termostaatin lisäksi sitten mahakin solmuun kaiketi tämän dieetin seurauksena, onneksi se alkaa helpottaa. (Ja lauantaiaamuna matkalla koulutukseen tempaisin sämpylän. ) No, maanantai saikulla ja katsotaan miten etenee... painoa oli tänä aamuna hiukan vähemmän kuin kamppiksen alussa.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Heräsin kyläpaikassa, jossa ei ollut vaakaa, otan siis painon vasta torstaina tällä kertaa. N. puoli kiloa alle aloituspainon on näyttänyt pitkin viikkoa, mut tänään meni kyllä syöminen niin överiksi, etten usko sen enää aamulla vaa'assa näkyvän...

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Hahaa! 65 kiloa alittui ekaa kertaa puoleentoista vuoteen! (Joo, ei kuulosta paljolta, mut kesällä 2010 mä tän pöhön tempaisinkin...) Hyvä alku. Toivottavasti suunta pysyy samana, vaikka ruokahalu varmaan palailee tän helekutin äkäisen flunssan hellittäessä.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Löysinpäs tänne!

Tsemp, tsemp!

_________________
"to dream is a gift / to love is divine / to dream is to be / to live is to shine"
Rimpula 6/12

Hupsista, taas tuli koohattua maailmalla punnituksen aikoihin. Heitän ensi viikkoon, ihan hyvillä eväillä ja ololla on matka jatkunut.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Jaha, vaihteeksi kilon verran lähtöpainoon lisää. :/ Pitää olla tarkempana nyt, mutta stressaamaan en ala.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Ei tää nyt oikein skulaa. :/ Joku tässä nyt mättää, pitää selvittää mikä. Jatkan mutukarpaten pari seuraavaa viikkoa kun ei tahdo kiireiltä hengissä pysyä, mietitään sitten tarkemmin. Mut lannistuta ei!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Viel', uusi päivä kaikki muuttaa voivoivoivoivoi...

Paino jumii edelleen samassa - ja näissä oloissa olen tyytyväinen että edes jumii eikä nouse. Yli kuukausi helvetillistä flunssaa takana, vieläkin yskittää öisin. No, arvata saattaa, että liikunta on vähentynyt semisäännöllisestä säännöttömän kautta nollaan. Ja kun ylipainoa on niukasti ja työ mallia toimisto-, ei täysin passiivisena ole helppo hoikistua.

Nyt on sen verran terve olo, että jotakin kevyttä liikuntaa voisi varmaan aloitella. Mut se on niin hankalaa! Tykkään liikkua, kunhan saan itseni koukutettua siihen. Pari-kolme lenkkiä viikossa ei tuu onnistumaan, pitää tehdä kertarysäyksellä enemmän, et siitä tulis taas tapa. Toisaalta elämä on kiireistä, joten en haluais mitään kalenteriin sidottuja ryhmäliikuntajuttuja tms. Ideoita?

Ruokavaliolla jatkan mahdollisimman (s)karpisti, mut tää liikunta-asia tuntuu nyt yleisen olon kannalta olennaisemmalta kuin mahdollinen painonlasku. Rojekti kerrassaan, sano.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Hahaa, paino laskee taas hissukseen. Ja ihanan kauniita päiviä lenkkeillä!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Hah!, luin enstex' (silmäkulmani luki, tms.) että Hanniinan siikafilee, ja klikkasin koska kaupunkireissulta tarttui mukaan turskafilee... Mutta kattellaan vastakin (aivojen kans').

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Hahaa! Kivaa olla takaisin. Alkuvuosi on mennyt hiljaisuudessa ja viikkopunnituksistakin laistoin jonkin aikaa, mutta kylläpä se paino sieltä alaspäin mataa! Kamppistavoite on vielä mahdollinen, joskin tiukahko. Useimmiten on ketoosi päällä, vaikka joskus sallinkin jotain harhaoppista, ja kalorit ovat arkisin laskeneet 1000-1400 tasolle. Viikonloppuisin otan vähän rennommin.

Tässä nyt on kaikkee, muuttoo, asumuseroo, työnhakuu. Terveyden ja syömisen kannalta se on ihan hyväkin juttu: kaikkia hölmöjä mielitekoja ei ehdi tulla tai niihin ei ainakaan kiinnitä huomiota, kun on tohina päällä ja ruokailu tankkausluonteista. Liikkumaan en ehdi niin kuin haluaisin, vaan kylläpä se pakkaaminen, kirpparikamojen roudaaminen ja muu muuttaminenkin äkkiseltään toimistokropassa tuntuu. Parasta lienee se, että ajoittainen tissuttelu on jäänyt. Viini on hyvää ja juon sitä jos tekee mieli, mutta mieli tekee yhä harvemmin.

En varmaankaan osaa vaihtaa tän alueen otsikkoa ajankohtaisemmaksi. Vaan kohtapa se on humpuukointikin ohitse, ja viimeiset kilot karistetaan sitten jollakin kesäteemalla.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Kannusta kaveri kuntoon:

JAKSAA; JAKSAA...

Hyvin tuo on näyttänyt menevän, mutta menköön.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos tsempeistä, iso! Ja sitä sammaa sullekin.

Kivasti oli paino tullut alas taas. Tulokset eivät nyt ole enää täysin vertailukelpoisia, sillä vanha kylppärin vaaka lähti miehen matkaan, ja otin nyt ekan punnitustuloksen uudella kehonkoostumusvaa'alla. Positiivista on se, että laskua näkyi, vaikka oma vaakani näyttää muistaakseni yleensä enemmän kuin se miehen. Kyl tää tästä suttaantuu.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Olipa ronski pudotus, kilo viikossa! En oo edes kauheasti hionnut asian kanssa. Toki näitä neisteitäkin tulee ja menee... mut nyt lukema on 100 gramman päässä tavoitteesta, joten enköhän kerrankin pääse siihen tavoitteeseen aikataulussa. Hip hei!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

_________________
"to dream is a gift / to love is divine / to dream is to be / to live is to shine"
Rimpula 6/12

Tulosta tulee, hyvä.

Kevyttä kevättä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiittää ja kumartaa! Kevyttä mieltä ja sopivan keveää kehollista oloa vierailijoillekin.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Perskutarallaa. Unohtu punnita aamulla. Syötän viimeisen tuloksen siis torstain perusteella.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.