karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Ahis hoikaksi
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=43&t=60676		 Sivu 1/1
Julkaisija:  ahis [ 2012-01-29 17:10:51 ]
Viestin otsikko:  Ahis hoikaksi
Aloitan myös Humpuukilla hotiksi kampanjan.
Alku paino 85kg ja kampanjan tavoite olisi päästä 75kg ja lopullinen
tavoite on 68kg. Punnitus päiväni on perjantai.
Tsemppiä kaikille!!
Julkaisija:  ahis [ 2012-01-31 16:03:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Toinen päivä menossa ja tuntuu hyvältä. Eilen tein 10km lenkin ja tänään 5km.
Syömiset pysyneet hyvin hanskassa. Hyvää viikkoa kaikille meille hottiksille :smt039
Julkaisija:  ahis [ 2012-02-03 11:02:56 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Viikossa reilun kilon painon pudotus, olen todella tyytyväinen. En ole sortunut mässäilyyn ja ruokavalio
on pysynyt terveellisenä ja tasapainoisena. Liikkunut olen todella paljon eilen tein noin 7km kävelylenkin.
Julkaisija:  ahis [ 2012-02-09 07:14:12 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Paino pudonnut hienosti ja olokin alkaa olemaan jo vähän keveämpi.
Olen edelleen liikkunut päivittäin ja jättänyt kaikki napostelut pois.
Motivaatio on edelleen kova ja aion todellakin olla rantakunnossa ensikesänä. :lol:
Julkaisija:  ahis [ 2012-02-11 06:59:29 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Tänään vaaka näytti 80kg eli kolmessa viikossa pudonnut 5kg aika hurjan nopea alku.
Olen korvannut napostelun veden juonnilla ja päivässä tulee juotua ainakin 2,5l vettä. Entuudestaan tiedän
että jossain vaiheessa tule jumi ja sitten sitä motivaatiota tarvitaan.
Itse en laske mitään syömisiä vaan olen aina mennyt "mutu" tuntumalla ja se on osottautunut
itselle oikealle vaihtoehdolle.
Eilen 10km kävely yli -20c pakkasessa. Tänään on lepopäivä...ehkä
Julkaisija:  ahis [ 2012-02-15 08:16:31 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Tämä viikko mennyt ihan plörinäksi syömisten suhteen. Sunnuntaina piti pitää herkkupäivä mutta se sitten on
jatkunut usean päivän ajan. Tänään otan taas itseäni niskasta kiinni ja aion pitää super askeettisen päivän. Punnituksessa
tulee takapakkia mutta pitää nyt yrittää minimoida vahingot. :smt044
En näköjään pysty pitämään mitään herkkupäivää, käyttäydyn kuin alkoholisti noiden herkkujen suhteen. Ei saa putkea poikki.

No onneksi on hyvä fiilis muuten ja opinpahan taas lisää itsestäni ja suhteesta ruokaan.
Julkaisija:  ahis [ 2012-02-17 07:51:43 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Iloinen yllätys vaaka lukema on pysynyt samasssa. Viikko on ollut täysi floppi karppauksen suhteen ja pelkäsin sen kostautuvan
vaalla. Nyt pitää taas saada vähän ryhtiä tähän ruokailuun.
Julkaisija:  ahis [ 2012-02-23 12:04:53 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Kilo kilolta mennään, ekat viisi kiloa pudonnut ja yllättävän helposti. Liikuntaa olen harrastanut paljon. Ehkä tässä
vielä kesäkuntoon ehtii.
Julkaisija:  ahis [ 2012-03-02 07:18:04 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Iloissani punnasin ja oli taas tippunut yksi kilo :smt026 . Tämä tavoitteen saavuttaminen alkaa oikeasti tuntua
mahdolliselta saavuttaa.
Julkaisija:  ahis [ 2012-03-25 13:00:48 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Tuli viikon repsahdus liikunnan & ruoan suhteen ja heti 1kg painoa takaisin. Liityin nyt kuntosalille ja jatkan siellä taas treenaamista. Tarkoitus olisi 3 kertaa viikossa käydä tunneilla tai salilla. Tykkään zumbasta, kahvakuulista ja nyt on tullut uusi joku "Burleski "-tunti jota aion ehdottomasti kokeilla. Mua on aina kiehtonut tankotanssi mutta sitä en ole vielä uskaltautunut kokeilemaan.
Nyt jauhelihamureke uunissa ja takaisin ruotuun.
Julkaisija:  iso isä [ 2012-03-26 12:20:00 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Jaksaa, jaksaa.

Kannusta kaveri kuntoon.
Onnea kesäkunnon tavoittelemiseen 8)
Jos ei täksi, niin ensi kesäksi...
Julkaisija:  ahis [ 2012-03-26 16:02:54 ]
Viestin otsikko:  Re: Ahis hoikaksi
Kiitti kannustuksesta iso isä :smt006.
Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/