karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kiva olis mahtua piempiin vaatteisiin ja vähemmän pursua bikineistä. En viitti laskea kaloreita, laiska kun olen. Mahakaan ei kestä "normaaliruokaa". Eli uusi yritys karppausta, ei muu auta nyt. Jospa välttyis noilta sydänsairauksilta ja diabetekselta jotka suvussa kummittelee.
Mukava kesä tulossa varmaan. Aamiaiseks munia ja pekonia, kahvia kerman kanssa. SItten rannalle tai leikkipuistoon, ehkä jo loppukesästä minäkin jaksan kiipeillä ipanan kanssa. Viistoista kiloa kun sais pois niin oisin varsin tyytyväinen, kuitenkin haen enemmän sitä pysyvää elämänmuutosta ettei tarttis seuraavaakin 20 vuotta kärvistellä.

Tavoitteet:
paino 68kg tai alle
mahakivut, ilmavaivat ja ummetus pois
triglyseridit normaaleiksi
virkeyttä

stressaamatta

Nyt illemmalla on karppikaveri hankittu

_________________

Kuulostaa oikealta asenteelta.
Saa ipana pirteämpää seuraa kiipeilyyn.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Tsemppiä sulle ja ainakin mulle on käynyt juuri noin, että pirteyttä ja hyvinvointia on tullut lisää, vaikkei tällä hetkellä näytä painoon vaikuttavan tuo VHH ruokavalio.