Eka kertaa painokamppanjassa
Mukavalta tuntuu
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Biitsikuntoon 2013! https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=43&t=64431 |
Sivu 1/2 |
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-07 12:49:39 ] |
| Viestin otsikko: | Biitsikuntoon 2013! |
Hei! Tätä kamppista onkin jo odoteltu. Aamun paino tänään 70,6kg (-300g) eilisestä ja sillä on hyvä startata projekti "biitsikuntoon 2013". Ikää tältä naiselta löytyy 21-vuotta ja pituutta 168cm. Aion vetästä kamppiksen läpi 20-30g hiilareilla ja tähdätä ketoosiin. Ylä ja alamäkia varmasti tulee, safkoja kirjoittelen salaisten päikkyjen puolelle. Se löytynee tuosta allekirjoituksesta. Odotukset on korkealla, niin myös motivaatio!! Tsemppiä kaikille! *Painokampanjasivu* Ruokailut: 3-4 ateriaa päivässä, sisältäen kananmunaa, lihaa/kalaa/kanaa/katkarapuja, erilaisia rehuja, öljyjä, paljon vettä. Maitotuotteita jonkin verran. Kalorit: 1500kcal Hiilihydraatit: 50-80g Alkoholi: 1-3 annosta/vko, mielellään vähemmän Liikunta: Koirien kanssa reipas lenkkeily, ps3 move fitness, keväämmällä juoksu/hölkkä |
|
| Julkaisija: | Ronja-Aliisa [ 2013-01-08 02:44:36 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Eka kertaa painokamppanjassa Mukavalta tuntuu
|
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-08 06:56:59 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
08.01.2013 Paino: 70.5kg (-100g) Mä oon aiemminki ollu kamppiksissa mukana mut paino pysyny ennallaan. Nyt on erilainen motivaatio, vielä kun sais hinattua ittensä pidemmille lenkille koirien kanssa mut pelkään flunssan jälkitautia. Kai se tästä. 
|
|
| Julkaisija: | Ronja-Aliisa [ 2013-01-08 08:04:05 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Miten tässä näpytellään nuo painot? Joka päiväkö?? |
|
| Julkaisija: | Banda [ 2013-01-08 09:59:20 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
RA, kerran viikossa ainakin tonne kamppanjasivulle, mut omaan kamppanjatopickiin foorumin puolella voi laittaa vaikka joka päivä
|
|
| Julkaisija: | Zee [ 2013-01-08 10:00:42 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Voi niitä joka päiväkin näppäillä, mutta vain yksi tulos/viikko säilyy. Ite meinasin mittailla kahden viikon välein
|
|
| Julkaisija: | Ronja-Aliisa [ 2013-01-08 10:03:23 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
ahaa! Ihan hyvä että kerran viikkoon! |
|
| Julkaisija: | Miffu [ 2013-01-08 10:39:35 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Ja näköjään heti alusta suunta on alaspäin.  Tsemppiä!
|
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-08 13:40:54 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Joo kyl se siit pikkuhiljaa... 
|
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-08 21:58:26 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Normaalisti en käy iltasin vaa'alla. Tänään kävin ja hups aamu ja iltapaino sama.  Enteilee siis jotain positiivista huomiselle, toivottavasti! |
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-09 04:27:27 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
 69.4kg! Ja uus kymmenluku!
|
|
| Julkaisija: | Ronja-Aliisa [ 2013-01-09 15:43:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Ihanaa!! Minä sitten tykkään tuosta kun alkaa uudella kympillä Mulla ollu väsynyt ja raskas päivä. HUonot syömiset. Koitan tsempata loppu illan ja imen voimaa sun onnistumisesta!! |
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-09 15:44:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Tsemppiä sinnekkin Heh, tein perunajauhosta piirakan ja nyt en syökkään sitä. Tuputan salaa ukolle tai teen uuden.  Ne hiilarit...
|
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-11 14:42:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
69,1kg!  Mulla ei oo ikinä ollu näi paljon motivaatioo!!! |
|
| Julkaisija: | Ronja-Aliisa [ 2013-01-11 14:48:46 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Ihana!! Mulla on nyt ollu hukassa eilen ja tänään... Yritän zempata |
|
| Julkaisija: | chiman [ 2013-01-11 14:49:56 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Zee kirjoitti: Voi niitä joka päiväkin näppäillä, mutta vain yksi tulos/viikko säilyy. Itse asiassa tässä kampanjassa jokaisen punnituspäivän lukema säilyy näkyvissä omalla mittaus-sivulla. Muualla koosteissa näkyy painolukema per viikko. (Ja kaikkien aloituspainoksi korjaamme aloitusviikon ekan punnituksen, kunhan viikko on ohi.) |
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-11 15:04:08 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Ronja-Aliisa kirjoitti: Ihana!! Mulla on nyt ollu hukassa eilen ja tänään... Yritän zempata Yks päivä luin siun blogiis, niitä "induktio"-juttuja. Sain vinkkejä omiin syömisiin. 
|
|
| Julkaisija: | Ronja-Aliisa [ 2013-01-11 15:06:09 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
| Kiva!! tuli ihan hyvä mieli. Pitäs vissiin itekki mennä blogi kierroksella ja repii motivaatiota..
|
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-12 11:29:37 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
69,4kg. Jätän kookosöljyn ja kahvin pois. |
|
| Julkaisija: | wou [ 2013-01-16 11:22:34 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Biitsikuntoon 2013! |
Eilen 68,8kg. Tänään 69kg. Vaatii todellakin sen, että juon paljon ja liikun vähintään 30min päivässä! Mut kyl se tästä. |
|
| Sivu 1/2 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|