karppaus.infon arkistoitu foorumi

Se olis sitten viime yö vietetty oksentavan lapsukaisen kanssa. Perjantaina alkaa loma ja katsotaan nyt oksennetaanko tässä nyt kohta kaikki. Onneksi tuo lapsi on tosi herkkävatsainen joka viime yön oksensi. Voi pahoin autossa ja oksentaa herkästi jos joku ruoka-aine ei sula esim. jotkut kuoret. Eli toivoa on ettei ole mikään virus. Jospa sitä vaikka Callaneticsiä kun kerta on jo hereillä ja lapset vielä nukkuu. Ihana rauha.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Ihanaa nyt on tunnin jumppa huhkittu ja suihkussa käyty. Josko alkaisi viime yön pyykkejä pesemään. Onneksi olen aika immuuniksi tullut tuolle oksennuksen hajulle.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Nyt alkoi kesäloma ja siirryimme heti mummulan maisemiin lasten kanssa. En muistakkaan koska olisin viimeksi nukkunut näin hyvin. Aamusta jumppasin callaneticsin tunnin ohjelman ja nyt on ihana olo ja lihaksissa tuntuu. Nyt suihkuun ja sitten kyläilemään lasten kanssa. Kyllä loma on vaan ihanaa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Nyt alkaa mennä hermot kun paino taas jumittaa 76kg. Ärsyttävää toki oon tehny tuota callaa että voipi johtua siitäkin kun kuitenkin lihakset vahvistuu. Koska syömiset on hallinnassa ihan täysin ja kaloreitakin tulee sopivasti. Nyt vasta ymmärrän niitä jotka turhautuu kun paino ei laske vaikka kuinka noudattais ruokavaliota ja liikku. No yritän olla ressaamatta ja nauttia repsahduksesta kun lähdetään miekkosen kanssa käymään parin yön lapsivapaalla lomalla. Sitten taas tiukasti ruotuun ja kokeilemaan pieniä muutoksia ruokavalioon jos vaikka auttais.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Voi hyvä luoja tuota sinun muutosta!!!! Sie jo oot loppusuoralla siinä mitä mie kovasti alottelen

_________________


__________________________________
Karppaus alkanu hyvästi 15.3.11
Tässä ei ole kuin yks suunta ja se on painon suhteen alas päin

Se on jo niin lähellä mutta kuitenkin tällä hetkellä niin kaukana kun mitään ei vaakalukemissa tapahdu.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Jotenki semmonen käsitys on tullu et toi ketokarppailu laihdutuskeinona toimii parhaiten reilusti ylipainoisille Meille normia lähenteleville sopii ehkä paremmin reilummat hiilarit ja vähempi rasva.. Sitähän voi testailla jos tykkää.

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

Juu aattelin nostaa vähä noita hiilareita kun loma on lomailtu. Hyväkarppaukasen puolelle vaihtaa nyt kun sai taas herkut tingittyä pois tuon ketoosin avulla ja ateria rytmin kohilleen.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Voi luoja mistä löytyis motivaatio! Pitäs taas varmaan sopia joku meno jossa haluaa näyttää hehkeeltä ja ei näin pöhöttyneeltä. Työt alkoi tänään ja nyt olis hyvä vaihe taas alkaa rutinoitumaan tämän syömisen kanssa mutta kun on niin viis veisaa olo ettei hyvä tosikaan. Koko ajan siirrän vain no jos vielä tänään syön ja huomenna sitten aloitan. Mutta jos aloittaskin jo tänään kun vielä ei ole mennyt mitään ylimäärästä suusta alas. Illalla on varmaan niin väsykin että saa mennä sänkyyn ennen kun iskee se kamala jääkaapilla ravaaminen. Ehkä siis koitankin jo aloittaa tänään.
Painoni on nyt 78kg ja tavoite olisi 70-68kg. Luulisin että nyt vois koittaa painonpudottamisen jatkamista sillä että lisäis liikuntaa reilusti ja jättäis vain sokerit ja tärkkelykset pois. Eikä kyttäis liian tarkasti jokasen tuotteen hiilari ja kalori määriä. Kun alanlaskemaan ruokapäikkyyn noita arvoja niin kaloreita tulee aivan liian vähän eli mä yritän säästää kaloreita illaksi ja sitten en jaksakkaan millään syödä riittävästi iltaisin. Hmm syvä huokaus, voi kun vain voittais lotossa niin vois palkata lastenhoitajan ja kunto-ohjaajan ja käydä kiristyttämässä tuon vatsanahkan ja nostattamassa tissit oikeelle paikalle. Että sellasia sekavia aatoksia tänään.

Onneksi täälä on ihanan hiljaista kun omat ja hoitolapset nukkuvat päikkäreitä.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Heips!

Teetkö töitä perhepäivähoitajana vai? Mä kans alotin työt kaks viikkoa sitten, onneksi on liikkuva työ.. Huonona puolena et helposti tulee vedettyä sit sokeria naamaan "että jaksais" Vaikka mä en edes normaalisti tykkää sokerisista jutuista.. Tänään kävin pitkästä aikaa vaa'allakin ja näytti melkein 68 En kyllä halua että se nousee, niin kauan jo pyöriny lähempänä 65 kiloa.. Vähän samat olot täälä siis, päätän et alotan tänään, tai josko sit huomenna.. Mietin kans et onnistuiskohan niin ettei liikaa niuhottais, jättäis vaan ekana tuon sokerin pois ja ainaki leivän.. Mikä on tyhmää kans on et jos syön sokeria ja viljaa niin mulla ei tuu syötyä niin vihanneksia. Onpa sit hyvä yhdistelmä kun vetää leipää, sokeria, proteiinia ja rasvaa, voi huoh..

Okay, huomenna en syö enää sokeria, aloitetaan vaikka siitä! Meil on kyl joulukuussa tiedossa reilun kahden viikon ulkomaanmatka, voisin tähdätä sinne Ja liikuntaa nyt myös vapaa-ajalle!! Jos vaikka callais kohta, just söin niin ei ihan heti..

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

Juu perhepäivähoitajana olen ollut nyt vuoden alusta. ihan hyvin muuten on mennyt mutta vaaka näyttää +5kg jos sitä nyt voi vaakalla mitata. Mulla tulee aina niin paha olo kaikesta hiilari mätöstä ja varsinkin suklaasta ja silti se suklaa on se kaikista pahin houkutin, mikä siinä voikaan olla. Eilinen meni ihan hyvin ja tämäkin päivä tähän asti josko selviäis tuon kolmannen päivän yli niin makean himokin helpottaa yleensä siinä vaiheessa. Liikuntaa vain pitäs lisätä. Siis sitä hikeä ja sykettä nostavaa liikuntaa. Kyllähän sitä normaalina työpäivänä liikkuu vaikka kuinka mutta vain sitä hyötyliikuntaa ei hikiliikuntaa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Jep jep. Mulla lähti näköjään kilo heti ku olin päivän töissä Mut se nyt heittelee mulla helposti.. Ja tänäänkin olen syöny porkkanakakkua ja vanukasta Mut jooh.. Pitäs tehä joku suunnitelma et mitä sitä söis töissä ja sit heti töiden jälkeen kotona.. Pahimmat paikat.

_________________
~Smiling is my favorite exercise~

Tää vielä tänään hitusen herkuttelee ja sitten aloittaa tiukasti hyvä karppina. Eli suunnitelmissa olis tosiaan jättää vain sokeriherkut pois kun muut hiilarimössöt ei tuota minkäänlaista ongelmaa. Muut syömiset on hyvin prode ja rasva pitoista ja kcal on pysyneet ihan hyvin kurissa vaikka oonkin herkkuja syönyt. Kauhee turvotus vaan tuossa keskivartalolla.

Tsempityksiä otetaan vastaan!

Kuvat otan illalla niin siitä on hyvä alkaa ja pakko saada tuloksia että on laittaa parin kuukauden päästä laittaa tulos kuvia.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Täälä taas! Ruodussa yritetään pysyä ja motivaatio on kohillaan jouluksi pitäs mahtua mekkoon. Kävin myös liittymässä tuonne kuntoklubille ja huomenna olis saliohjelman teko vuorossa. Heti kun sain jätettyä turhat hiilarit pois niin vireystasokin nousi ihan huimasti. On pyöräilty pitkiä matkoja ja ulkoiltu muutenkin lasten kanssa ihanassa syksyisessä säässä. Painokin lähenee taas jo 80kg hyvää vauhtia. Olen siis tässä ajassa saanut kerättyä kiloja ihan kiitettävästi. No nyt lähtee läskit taas kerran tavoite olis sielä 70kg kyl se tästä vaikka viikon päästä on jo ensimmäinen houkutus kun lähdemme reissuun.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Ja kyllähän sitä sitten sorruttiin reissun päällä. meni suklaata ja viiniä. Nyt taas oltu pari päivää kiltisti ja käyty jumpalla. Tänään testasin tuota spiningiä ja siitä voisi tulla kyllä talvea kohti mun suosikki laji. Paino ei kyllä oo pudonnut mutta ehkä se tästä.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Näin kuvasi tuolta muutamaa sivua aikaisemmin....
Wow, mitä tulosta!!!!
Onnitteluni!!!

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Juu nyt on tullut kiloja lisää noista kuvista mutta kova olis into ja tahto saada ensikesäksi taas kiloja pois.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wicKtR7/]

[/url]

Kyllä ne kilot karisee