karppaus.infon arkistoitu foorumi

Huomenta ihan kaikki
vanhat ja uudet.
Olen ollut täällä yli 17 vuotta, kk päästä 18 vuotta.
ennen ja jälkeen kuvia on paljon kertynyt.
JA NYT NIISTÄ OSA JULKAISTAAN. ja pikku hiljaa tulee lisää
nyt taitaa olla jo yli 300 kuvaa julkisena.
tästä löytyy kaikki kuvat.
https://www.facebook.com/ari.pehkonen.73
kuvia on myös vaimostani joka on ollut vhh 17 vuotta ja painaa nykyään 52 kg
tästä karppi laihduttaminen alkaa 2005
viewtopic.php?f=8&t=6537
ja tässä ollaan
viewtopic.php?f=8&t=6537&p=2464822#p2463900
tätä viimeistä 10 kiloa on pudotettu ja terveyttä on etsitty viimeiset 18 vuotta.
painoni on laskenut ja noussut samaan moni pelissä.
joka vuotisena syklinä.
eli 82 kg painosta ja 76 kg 2005 tähän hetkeen 66 kg on humppa jumppaa käyty.
"kaikki" tyylit ja kuurit on vedetty läpi.
olen opiskellut hyvin kiihkeästi ravitsemustiedettä viimeiset 18 vuotta, jonka harraste opiskelu alkoi jo 1976.
oma terveys löytyi 2021 ja olen nyt mitä parhaimmassa kunnossa mitä olen ikinä ollut.
veriarvot ei ole ikinä olleet näin hyvät kuin nyt ovat.
mieliala todella todella hyvä. voin siis kaikin puolin todella hyvin.
EN OLE OLLUT NÄIN LAIHA YLI 30 VUOTEEN
VHH on tyyli, on tyyli jolla mennään nytkin.
hh vain sopivasti, keltuaista, lihaa, kalaa, lampaan juustoa. Suklaatakin syön. Olen öljytön ja vältän viljaa, hedelmiä ja vihanneksia.
Olen siis normaalipainossa. olen vanha ukko jo.
savuton ja tipaton.
15.4.2023 nyt tänä aamuna paino 65,2kg
en voi vieläkään uskoa tätä todeksi, kun katson peiliin en edes tunnista itseäni.
olen ollut nyt tässä +2 kg -1kg liki noin samassa painossa 5kk.
alla linkistä
Ihan uudet tuoreet 12.4.2023 kuvat ja ennen 82-76 kg ja jälkeen kuvat.
https://www.facebook.com/ari.pehkonen.73
tuonne tulee jatkossakin lisää uusia kuvia. josta näet miten mulle kävi.
Paina Seuraa nappia niin näet heti uudet kuvat.
ja Kommenttia saa antaa.
Tämä on nykyään ollut yhtä ilojuhlaa kaikin puolin.
Kaikkea hyvää teille Kaikille.
ps. olen myös fb Karnivorit keskustelu ryhmässä. jossa on Catharsis, tuulimumma, jäbä ja muutama muukin vanha karppilainen.
https://www.facebook.com/groups/karnivorit
tv Ari

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta
lisää kuvia
Tässä linkissä ennen kuvat vaimoni kanssa 2008. Minun paino on 75 kg, vaimoni on kuvassa 52 kg ja nykyään hän painaa ihan saman, hän ollut 17 vuotta vhh:lla.
https://www.facebook.com/photo/?fbid=114877464869484&set=a.103076142716283

Tässä linkistä minä ennen 76 kg ja jälkeen eli 12.4.2023 66,6 kg
https://www.facebook.com/photo/?fbid=149489351408295&set=a.113261365031094

Aamupainoni oli tänään 66,0 kg.
tämä on yhtä ilojuhlaa

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Onpa huimaa! Hyvää ilon juhlaa teille!

_________________
Asiallisia juttuja

Fasessa en ole vieläkään, joten näin vain osan, mutta hyvältä näytti.
Hieno juttu ja kaikkea parasta jatkoonkin o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Huomenta
Sydän Kiitos Zee ja els

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta
koitan saaha tähän pari kuvaa.
Kiitos jäbä ohjeista.

66,6 kg 2023 huhtikuu
ja
oisko jotain vuonna 1999 farkkutakki päällä 81 kg
ja
mopotakki päällä toukokuu 2008 75 kg

alla linkistä sitten enempi jos jotain kiinnostaa.
https://www.facebook.com/ari.pehkonen.73/

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

joo ja vaimoni on harrastanut 17 vuotta vhh:ta
ja ollut laihtumisen jälkeen koko ajan samassa noin 52 kg painossa.
Kuvassa Saariselältä.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Onnittelut, on tulosta syntynyt! En ole päivityksiä lukenut, mutta sattuneesta syystä kiinnostaa miten verenpainearvojen on käynyt?

_________________
You Eat What You Are

Huomenta

Kiitos kiitos. Tästä olen viimeksi kertonut tammikuussa 2023.
ja tästä teenpäin pikkusen.
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=6537&start=1520#p2462138
oikeastaan tiukka vhh nosti ja nostaa painetta.
jos muistan syödä päivittäisen suklaani, paineet ovat ok.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Wau. Hyvältä näyttää ja melkoiset muutokset kuvissa.

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Huomenta

joo Kiitos jäbä, en meinaa tunnistaa itseäni peilistä
ja niin hyvillä mielin olen.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

No ohhoh, ompas kyllä mahtava muodonmuutos!