karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ja tämä palaute koskee lähinnä vakikäyttäjiä. Minulla olisi helvetin paljon kysyttävää, enkä sitten kai osaa käyttää tuota hakua oikein, koska en löydä vastauksia. En siis uskalla aloittaa uusia aiheita, koska heti joku linkittää miljoona sivua siihen perään ja toinen pitää tyhmänä... Mahtaako sivut kuitenkaan kuormittua siitä, jos kirjoitan lyhykäisen kysymyksen (jota siis on käsitelty 285 tuhatta kertaa) foorumille?

Muutenkin paistaa aivan liikaa tuo aloittelijoiden ja pidemmälle ehtineiden raja. Tuntuu, että olen huonompi, koska olen vasta hoksannut nämä sivut.

_________________

Lisään vielä, että helpottaisi suuresti, jos laittaisitte tiedotteiksi kaikki yleisimmät kysymykset, kuten "mitä saa syödä ja mitä ei". Tai vaihtoehtoisesti tiedotteeksi viesti, josta löytäisi linkit yleisimpiin kysymyksiin

_________________

Kovasti tänne ollaan kaivattu FAQ:ia jossa siis vastauksia kysymyksiin. Tekeillä on, Itseasiassa lähes kaikki alkavan kysymykset on esitetty monia kertoja ja niihin on moni ottanut kantaa. Siksikin on hyvä lukea vanhoja tämän sivun juttuja. Näkee monipuolisemman ja useampien ihmisten mielipiteitä. Siinä mielessä se jo olleiden samankaltaisiin asioihin kantaa ottava vanha keskustelu on hyvä, ja se ei tarkoita etteikö saa kysyä.

Toki täällä uskaltaa asiallisesti kysellä. Tiedon hakuun kannattaa myös uhrata aikaa. Ja jokaikinen täällä on joskus ollut tässä asiassa uuden edessä. Minä en yhtään inuiittia tiedä joka olisi syntymäketokarppi täällä olevista.
Jokainen tääl on joskus tämän aloitanut just nollasta joten en kovin suurta aihetta näe ylimielisyyteen aloittavaa kohtaan. Sensijaan väsymystä kysymystulvaan voi olla. Se lienee ymmärrettävää...

Ainakin minä koen monesti linkit hyödyllisiksi koska nimenomaan ainakin itse haluan selvittää asioita. Ja harvemmin täällä saat tämän ruokavalio asian tiimoilta huuhaalinkkejä.

Tiedonlähdelinkeistä kannataa koota itselleen "tietopankki".

Minä en ainakaan pidä ajatuksesta että uusia alettaisiin "leimata" ja karsinoida. Mutta palsta on vilkastunut myös huomattavasti, moni on myös turhautunut kyselyihin siksi että tänne usein tulee ihmisiä sen toivossa että aloittaa jonkin pikaihmedieetin hetken mielijohteesta. Sellaisiin vastaaminen ja neuvon antaminen on kovin turhauttavan tuntuista. Siihen varmasti moni "väsyy".

Kun selkiää että ihminen on tosissaan, ja myös omalla aktiviteetilla hakee tietoa niin kyllä varmasti saa neuvoja. Ja täällä voi jutella ruokavaliosta yms, ei vain kysellä...kovin kyselypalstaa tästä tuskin haluaa kukaan...tämähän on keskustelupalsta

Kovin tarkkojen neuvojen annossa on hankaluutena se että ruoka-asiat ovat tavattoman yksilöllisiä. Ihmisen ainneenvaihdunta ja kaikki on yksilöllistä.

Sitten, täällä on kaikkia karppauslajeja. Ns hyväkarpin, joka ei painoaankaan pudota, neuvot olisivat aivan väärät atkinsin induktioon. Siinä onkin yksi syy miksi täällä voi tuntua aika sekavalta. Yks popsii ruisleipää, joku syö aamupuuron jne...ja joku syö vain tonnikalaa, lohta ja sikaa.

Itse olen atkinsia/heikkilää muistuttavalla ketogeenisellä ja luultavimmin vielä melkoisen kauan. Ollut noin 5kk (hiilaritasoillla joka tyypillisesti välillä 20 - 40g/vrk) Ennen aloitustani olin perillä ihmisen fysiologiasta ja aineenvaihdunnasta kohtuullisesti sekä luin erilaisia low carb jutuja netistä hyvin monista paikoista. Suomalaisistakin, muun muassa täältä: http://koti.mbnet.fi/lowcarb/ jossa todella kannattaa käydä läpi kaikki mitä antia siellä on sivujen sisällä.. ja sieltä linkkeja uloskin... suosittelen.

Muista valikoida syömisesi viisaasti koska hiilariraja esim 20g ei siedä "hukkahiilareita" eli "tyhjiä"hiilareita. Eli kyllä atkinsin induktiovaiheessa saa maustetut jugurtit yms hömpän jättää kaupan hyllylle... muistathan vielä se etä atkins on suomennettu usasta... siellä elintarvikkeet (valmisteet) ovat erilaisia ja siksi saattaa olla isoja eroja.

Ketogeenisen periaate aineenvaihdunnallisesti on yksinomaan se että hiilihydraatteja on hyvin niukaksti. varsinaisesti kiellettyjä ei ole. Tietenkin se on silloin ketogeeninen dieetti. Atkins niminen se on vain tarkalleen ottaen silloin kun noudattaa juuri hänen ohjeitaan eikä poikkea niistä. Minusta elämä on helpompaa kun ei ota raamatukseen mitään vaan ymmärtää periaatteen ja osaa soveltaa sitä.

Valmistuotteissa todellakin on usein huonot pakkausmerkinnät, mutta pian ne oppii ihan automaattisesti jopa laskematta. Se vie hetken. Alussa kannattaa se työ tehdä että opettelee.. ja miksi sitä ei tekisi... tämä ei ole lyhytaikanen pikadieetti jolla äkkiä tehdään kosmetiikkaa ja sitten unohdetaan. Muistahan sekin että joskus kiireessä on vastattava kuten kiireessä ehtii...ja aina ei jaksa vastata... tääl ollaan vaan juttelemassa kuinka kullonkin satutaan. Täällä on avuliaitakin ihmisiä mutta jokaikinen täällä on vain huvikseen omasta asiaan kiinnostuksesta. Lähinnä lueskelemassa ja mahdollisesti heittämässä omia näkemyksiä sekaan jne...


Niin, rohkaise vaan itsesi kysymään ilman kummempia. Jollet löydä sopivaa aktiivista valmista ketjua kysymykselle niin aloita uusi. Paremmin ja täsmällisemmän vastauksen saat mitä enemmän on taustatietoa jonka perusteella voi vastata. Eikä haittaa vaikka hiukan kertoo miten on muuten perillä asiasta... Myös yksityisviesti on käytettävissä jos harkitsee sen olevan tarpeen, jos ei ollenkaan uskalla kysyä julkeasti eikä mistään löydä neuvoa... mutta vastausaikaa ei aina ole eikä velvollisuuttakaan.


joten..

Itse tulin mukaan kokeneempana, enkä kokenut ongelmaa. Lähinnä tämä johtui ehkä siitä, että mielessäni ei juurikaan ollut kysymyksiä joihin olisin kaivannut vastausta. Alan opus oli luettu, ja siis perusasiat jo tiedossa.

Kuten jossain jo monta kertaa on mainittu, KANNATTAA joku alan kirja lukea ensin (Atkins, Heikkilä tms...) näin saa perustietoa aiheesta ja voi alkaa kokeilemaan itselle sopivaa karppaustyyliä. Täällä tosiaan on monenlaista karppia liikkeellä, siksikään ei kannata esittää exacteja kysymyksiä, koska mielipiteet eroavat karppaajien keskuudessakin.

Voit alkuun vaikka lukea viestejä ihan rauhassa ja harjoitella hakuja, tietoa on tarjolla PALJON kun vain jaksaa kahlata. Jos saat kysymykseesi vastaukseksi linkkejä, ei kannata loukkaantua, sinullehan tarjotaan vastaus ystävällisesti, eikä esim. sivuuteta vastaamatta.

Tilanne on sama, kuin jos joku on kertomassa vitsiä, ja huoneeseen tulee uusi ihminen aina minuutin välein ja kertoja joutuu aloittamaan alusta, ymmärrettävästikin sekä kertoja, että ne jotka on kuulleet vitsin jo 20 kertaa ovat kyllästyneitä aiheeseen.

Jos menisin koira-foorumille kysymään kuinka monta kertaa päivässä koiraa täytyy ulkoiluttaa tai auto-foorumille miettimään miten lisätään öljyä autoon, vastaukset olisivat varmasti myös huvittunen hämmästyneen kyllästyneitä, eikö? Kuitenkin saattaisin olla hyvinkin tuon tiedon tarpeessa ja vilpittömästi tietoa etsimässä.

Älä luovuta! Mukaan mahtuu, mutta hiukkasen kärsivällisyyttä ja paksunahkaisuutta vaaditaan.

_________________
We can never obtain peace in the outer world until we make peace with ourselves.
-Dalai Lama

Hei millam, siinä että linkitetään aikaisempia viestiketjuja ei liene ole mitään pahaa tai toista halveraavaa. Ikävää, jos koet asian olevan näin. Itse olen näitä "linkittäjiä" ja syy siihen on se, että foorumin sisällön kannalta on järkevämpää että jostain aiheesta on vaikka pari-kolme pidempää keskustelua kuin että asiaa käsitellään pintapuolisesti vaikka 10 kertaa. Noissa pidemmissä ketjuissa tulevat kaikki eriävätkin mielipiteet esille, kuten Pappa tuossa aikaisemmin jo mainitsikin.

Alakarppaus on aika ristiriitainen aihe, eikä edes kirjoista saa 100% totuutta. Siksi tämänkin foorumin tarkoitus on vaihtaa kokemuksia ja keskustella aiheesta - ei niinkään varsinaisen tiedon välitys, koska edes asiantuntijat eivät ole karppauksesta yhtä mieltä.



Jos olet saannut ikäviä kommentteja, niistä voi ilmoitella modeille tai allekirjoittaneelle. Epäasialliset viestit poistetaan.

Toinen vaihtoehto on kirjoittaa yksitysviesti ihmiselle joka on pahoittanut mielesi. Jokainen kirjoittaja vastaa itse omista sanoistaan ja tyylilajistaan.

Tervetuloa mukaan millam!

HEI MILLAM
kun itse löysin kesällä tieni tänne sivuille , roikuin varmaan yhteensä päiväkausia sivuilla kahlaten vanhoja kirjoituksia läpi ! Se oli sitäpaitsi hauskaa - oppi valtavasti uutta vaikka olenkin lukenut Atkinsit ja Heikkilät...ja mikä mielenkiintoisinta - oppi "tuntemaan" (ontuva vertaus, mutta kuitenkin) näitä ihmisiä täällä

_________________
...aika multaa muistot...