karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 07:00:14

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 73 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-06-21 20:55:35 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2014-07-24 18:02:44
Viestit: 162
Paikkakunta: Parainen
karppis kirjoitti:
VAikea ymmärtää miten tätä voisi soveltaa kasvisruokavaliolla, kun siinä on aina niin paljon hiilareita. Pelkällä rasvallakaan kun ei voi elää. Mistäs ne proteeinit sitten tulevat, entä energia?


Aikamoinen taikuri saat kyllä olla, jos et kasvisruokavaliosta löydä tarpeeksi proteiininlähteitä. Oletko koskaan kuullut esimerkiksi vihreistä linsseistä taikka soijarouheesta? Hifistelyt sikseen, mutta proteiinia noista ainakin löytyy. Suosittelen tutustumaan seuraavalla kauppareissullasi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-21 21:20:10 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8739
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Lentovalas kirjoitti:
karppis kirjoitti:
VAikea ymmärtää miten tätä voisi soveltaa kasvisruokavaliolla, kun siinä on aina niin paljon hiilareita. Pelkällä rasvallakaan kun ei voi elää. Mistäs ne proteeinit sitten tulevat, entä energia?


Aikamoinen taikuri saat kyllä olla, jos et kasvisruokavaliosta löydä tarpeeksi proteiininlähteitä. Oletko koskaan kuullut esimerkiksi vihreistä linsseistä taikka soijarouheesta? Hifistelyt sikseen, mutta proteiinia noista ainakin löytyy. Suosittelen tutustumaan seuraavalla kauppareissullasi.

Ainakin aminohapot on parempia tuoreessa lihassa kuin kasveissa.
Solurakennukseen/uudistumiseen välttämättömiä.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-21 21:22:30 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8739
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
jussi kirjoitti:
mlv kirjoitti:
Avatkaapas sille karnivoorille oma osasto niin varmaan sinne löytää lisää kiinnostuneita!
toivoo mini karnivoori (ei tosin kooltaan)


Eikö sille voisi avata oman ketjun?

Onhan siellä oma osasto karneille.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-21 21:25:42 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Lentovalas kirjoitti:
karppis kirjoitti:
VAikea ymmärtää miten tätä voisi soveltaa kasvisruokavaliolla, kun siinä on aina niin paljon hiilareita. Pelkällä rasvallakaan kun ei voi elää. Mistäs ne proteeinit sitten tulevat, entä energia?


Aikamoinen taikuri saat kyllä olla, jos et kasvisruokavaliosta löydä tarpeeksi proteiininlähteitä. Oletko koskaan kuullut esimerkiksi vihreistä linsseistä taikka soijarouheesta? Hifistelyt sikseen, mutta proteiinia noista ainakin löytyy. Suosittelen tutustumaan seuraavalla kauppareissullasi.

Itse asiassa olisin paljon, paljon huolestuneempi hyvistä rasvoista kasvisruokavaliolla.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-22 10:43:25 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 3371
Linsseistä puolet on hiilaria, myös vihreistä. Eli karpata ei voi linsseillä tai yleensä kasvipohjaisesti tai vegaanisesti mutta varmaan ns. hyväkarppi onnistuu tai ainakin jonkinlainen hiilaritietoinen syöminen.

(E: laitoin tässä olleen koirajutun koira-aiheiseen ketjuun)

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-22 20:33:52 
Poissa
voipallo
voipallo

Liittynyt: 2006-01-03 14:37:31
Viestit: 13162
Paikkakunta: helsinki
Linsseissä ja pavuissa tosiaan on paljon hiilareita, ehkä jos niitä uittaisi voissa, niin sitä voisi kutsua karppaukseksi. Falafel-majoneesi-salaatti :-k

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-23 11:51:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 3371
No jos vaikka 60-kiloinen tähtäisi grammaan prodea per painokilo niin siitä satsista linssejä tulisi 120 g hh. Sitten vielä kasvisten yms. hiilarit päälle niin se olisi siellä jossain hyväkarppilukemissa eli noin 150 g hh. Varsinainen karppaus tai keto mahdotonta, oikeasti.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-29 16:15:16 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2014-07-16 21:29:16
Viestit: 220
Täytyisi nyt ensiksi määritellä se kasvisruokavalio, että mitä siihen kuuluu. Munista ja maitotuotteista saa helposti proteiinia lakto-ovolla. Jotkut kasvissyöjiksi itseään kutsuvat syövät myös kalaa ja muita mereneläviä. Herneproteiinissa on vähän hiilihydraatteja, samoin soijassa, useissa pähkinöissä ja siemenissä. En nyt tässä ota kantaa kasviskarppaukseen muuten, totean vain, että on se näyttädä olevan suosittua, jopa vegaanisena ketona.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-06-30 10:50:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 3371
Se oli kyllä Lentovalas joka nimesi nimenomaan linssit proteiinin lähteeksi kasvisvegellä joten linsseistä siksi puhe. Lakto-ovo on totta kai ihan eri juttu. Lentovalasta ei tietenkään enää näy keskustelussa kuten ei yleensäkään ihmisiä, jotka puhuvat toisille alentuvasti ja provoavasti vaikka ovat väärässä :D

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-10-03 12:34:10 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 884
Paikkakunta: E-Suomi
Entä välimeren ruokavalio, onko se ollut kellään mielessä? Siinä on pääpaino vihanneksilla, oliiviöljyllä, kohtuudella viljatuotteita, hapatetut maitovalmisteet, juustoa ja munia kohtuudella ja paljon kalaa. Itse aloin funtsia jos tätä kokeilisin vaikka oon jo käynyt lukuisia eri dieettejä läpi.
Oon aika kyllästynyt jo kamppailemaan sen kanssa et kumminkin tekee makeaa mieli ja tahdon ahmia tilaisuuden tullen kuitenkin jotain sokerista. Eli en pysy ainakaan missään keto-karnivoorissa kaiken aikaa vaikka haluaisin.
Ajattelin heittää tämän tänne kun olisin joskus kuullut tämänkin olevan vhh-tyyppinen.

_________________
En enää ketoile enkä karppaile


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-10-03 12:44:40 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ Onko tuo se mitä Suomessa tällä hetkellä väitetään välimerelliseksi?
Italialaisilla ja espanjalaisilla taitaisi olla aika paljon nokankoputtamista tuohon.
... puhumattakaan välimeren eteläpuolen väestä...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-10-04 11:36:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4876
Huomenta
Ere-ere kirjoitti:
Entä välimeren ruokavalio ... en pysy ainakaan missään keto-karnivoorissa kaiken aikaa vaikka haluaisin.

jokaisella näyttää olevan oma polkunsa kuljettavana ja vielä omat eri vaivansa.
mutta joo ei mullakaan keto-karni oikein onnistunut, mutta ei siitä sen enempää.
vaan kun lopetin hh kokonaan eli zero eli nolla hh eli oikea 100% Carnivore niin johan hh himo hävisi ja olo parani ja osa vaivoista. :shock:
niin ja tiedänkin miksi. :wink:
mutta en sano että olen tällä tyylillä iät kaiket, teen ihan niin kuin milloinkin parhaaksi näen.
enkä naulitse itseäni kiinni mihinkään tyyliin ja hirttäydy siihen. :wink:

useilla on kova usko ravintoasioissa, kovempi kuin muilla.
tyyliä on monia joilla ihmiset voi aikansa hyvin ja ovat omassa ravinto uskossaan oikeassa ... ja hyvä niin tai sitten ei. [-o<
ei tarvitse ainakaan väitellä kun tämän tietää.

väittely on turhaa, on vain jokaisen koiteltava mikä toimii ja mikä ei.

mutta se nykyinen hyvä olokaan ei välttämättä takaa hyvää lopputulosta usean vuoden jälkeen ja voi ollakin että se pikku vaiva keto-karnilla on parempi kuin se öljy vihannes hedelmä kuuri

_________________
Mukana yli 18 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa ja lampaan juustoa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2023-10-06 20:43:20 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-08-13 12:47:45
Viestit: 884
Paikkakunta: E-Suomi
Välimeren ruokavalio on jotain vhh ja normiruokavalion väliltä. Tuntuu olevan variaatioita vähän mutta rasvapainotteisuus on avokado ja oliiviöljy. Hiilareita maltilla, rasvassa ei säästellä, tämän oon jo saanut selville. Yli 2 rkl oliiviöljyä on parempi kuin alle. Eli vähärasvainen se ei ole. Kalaa ja mereneläviä saapi melko paljonkin käyttää, siipikarjaa pari kertaa viikossa.
Yhdellä videolla mies kertoi että liha on lähinnä kuin mausteena, salaattia paljon, oliiveja, kalaa...
Joo eihän se vastaa aivan sitä mitä ne välimeren maissa syö.
"Huonot hiilarit" on aika vähissä, eli sokeri, valkoiset viljat (raffinoitu) jne.
Vesi ja viini käy ruokajuomaksi. Eli täs niinku pitäis viinin juojaksi alkaa? :lol:

Ruokavalion kehittäjät ovat molemmat kuolleet 100 vuoden iässä luemma.
Välimerellistä ruokavaliota noudattavat elävät vanhoiksi. Ruokavalio noudattelee välimerellistä ruokailua.

Itse oon vähän niinku vetänyt ketogeenistä väkisin perässä. On vaikea enää hillitä hiilarihimoja edes. Tulee ihan älyttömiä ahmimiskohtauksia. Paino alkoi nousta vuosi sitten tai joskus silloin...koetin taistella vastaan ja pistää kampoihin hiilarihimoille, turhaan. Aina tuli semmoinen suuri kiusaus ja lankeaminen. Ei vaikka 16:8 pätkistä koetin vetää niin silti.

Hassusti tää vuosi on mennyt eri ruokakokeilujen parissa, mutta ehkä jaan ne omaan päikkyni jatkoksi vielä loppukaneetiksi.
Tai kukapa tietää jos vaik välimerellisestä alkaisin pitää päiväkirjaa?

_________________
En enää ketoile enkä karppaile


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 73 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2 3 4

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 9 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)