karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aamiainen ja lounas tuntuivat tosi pieniltä kun en syönyt mitään rahuja. Lounaan jälkeen tuli nälkä parin tunnin kuluttua mutta se meni ohi kun join pari isoa mukia teetä. Päivällisellä söin sit valtavan annoksen raastetta alkupalaksi. Mä haluan syödä rehuja kun tykkään niistä ja oon aina niitä syönyt.

Hh 41g, R 140g, P 53g

Mitä Kw sanoo nälästä? Miten pitäs toimia? Mulla tuo teen litkiminen täytti vatsan ja se meni ohi.

Tuuliainen tai joku muu mua visaampi varmaan vastaa sulle tuohon rehukysymykseen. Itse en halua ainakaan hiilaritonta lounasta syödä. Aamiainen saattaisi just ja just menetellä. Pieni määrä hiilaria tuskin on aamiaisellakaan pahasta. En tiä, mutumutu...
No, olipas tästä sulle apuja paljonkin...

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Sama kiinnostaa mua. On meinaan oikee nälkä palannut tän kw:n myötä. Se kyllä menee ohi syömällä.

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

Kyllä minustakin oli kummallista syödä aamiainen ja lounas ilman rehuja mutta olen valmis tekemään sen, jos se auttaa mua pysäyttämään painonnousun ja senttien kasvun tai peräti laihduttaa mua. Mielestäni en esittänyt mitään rehukysymystä vaan totesin että "jouduin" syömään rehuja runsaasti päivällisellä, että sain edes jotenkuten hiilareita tarpeeksi. Mutta ei se haittaa kun niistä kuitenkin tykkään. Käsittääkseni juuri juurekset ovat ok kw:llä.

Anteeksi, Kirrimirri, väärä sanavalinta. Tarkoitukseni oli sanoa "tuohon rehuasiaan", ei "Sinun rehukysymykseesi"...
se on joskus niin pienestä kiinni...

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

Ei se mitään väärin ymmärryksiä voi sattua puolin ja toisin kun ollaan vain kirjoitetun sanan varassa. Ja oikeasti mä tiedän tästä ruokavaliosta tosi vähän ja oon ihan sen tiedon varassa mitä muut jakaa kun englannnin taito ei riitä itse lukemaan mitään lisätietoa asiasta.

Jösses sentään. Wierd. Mähän on tehny just noin viimiset puolitoista vuotta ihan ilman, että oisin ees kuullu Kawasakin ohjeista mitään. Nyt ollaan tilanteessa, jossa rasvaa oon lisänny, koska painon pudottamiseen ei enää ole tarvetta. Mulla on käyny tsäkä, että satuin vahingossa tekee noin

_________________
JEP

Tuulimumma, mä oon syönyt nyt useana päivänä sitä sun ohjeella tehtyä herkkumunuaismuhennosta. Se on tosi hyvää!! Alankin syömään nyt munuaisia ihan viikottain tuolla ohjeella.

Nyt muuten selvisi miksi mulla paino vain nousee kawasakeista huolimatta. Mulla on kilpirauhasen vajaatoimintaa. Lääkäri kirjoitti mulle siihen tänään thyroksinia.Paljon muitakin labrakokeita otettiin ja ne oli ihan ok. LDL oli mulla viime mittauksessa 6,2 ja nyt oli laskenut 4,9:n. HDL ja triglyt on pysyneet suunnilleen ennallaan eli ovat hyvät. Ja tää muutos on tapahtunut rasvan lisäämisellä! Voita on mennyt tosi paljon.Toivottavasti kawasaki alkaa nyt toimia kun sain lääkityksen kilpparin vajikseen.

Mitkä ne sun kilppariarvot oli...utelias

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

S-TSH 5,22 ja S-T4-V 11. Noi kai oli ne arvot, kun siinä otettiin muitakin kokeita enkä mä noista mitään ymmärrä. Mitä nyt itsekin näin että eka arvo on yli viitearvojen.

Nyt oli paino pudonnut viime mittauksesta 0,4 kg. Punnitsen noin parin viikon välein että näen mihin paino on menossa. Tärkeintä mulle ois tällä hetkellä että sais painonnousun pysähtymään ja näyttäs että tää kawailu pitempään toteutettuna on tehnyt sen.

Loistavaa!

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-

^ Komppailen tassa vaan.. Hieno juttu!! Toivoa on siis ilmeisesti minullakin..

Laitoin omaan ketjuun uudet kilppariarvot...
eli kawa vaikuttaa ja lääkityksen tiputan pienemmälle----

viewtopic.php?f=62&t=36857&p=767018#p767018

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Kiitos Tuulimumma. mä olin eilen lääkärissä mutta en huomannut pyytää kilpparituloksia itselleni. Nyt kuitenkin tyroksiinilääkitys nostettiin 0,25mg 0,5 mg ja kontrolli on kuukauden päästä ja sit taas säädetään arvoa sen mukaan.

Mulla on kawailu auttanut siihen ettei paino ole enää pariin kuukauteen noussut ja nyt näyttäs että sentit on vähenemässä. Kun olin kaksi viikkoa syönyt tyroksiinia tuolla alhaisemmalla määrällä niin vatsasta ja vyötäröltä on pari senttiä lähtenyt.Mulla hajos vaaka niin painosta en toistaiseksi osaa sanoa mitään.

Mulla vaan takkuili alussa tuo tyroksiinilääkityksen saanti kun yksi lääkäri määräs ja toinen sen sit lopetti muuta nyt tää kolmas lääkäri eri sitä enää lopeta vaan aletaan etsiä sopivaa tasoa.

Ening suosittelee kookosöljyä jos on kilpparivajis mutta mä en huomannut siitä mitään apua vaikka söin sitä aika paljon pari kuukautta (n. 4 rkl /vrk) Oletko sä käyttänyt tuulimumma sitä? Sisäelimiä mä syön nyt kawaillessa tosi paljon.Sun tulokset rohkaisee muakin!

Peter kirjotta blogissaan, että kookosöljy saattaa nostaa insuliinitasoa ja siten ei pitäisi käyttää, jhos haluaa podottaa painoa.
http://high-fat-nutrition.blogspot.com/ ... -hard.html

Coconut oil is interesting. It has a reputation for assisting weight loss, but if gavaged in to the stomach of a chow fed lab rat it will decrease blood glucose and increase blood insulin levels. You don't want to increase your insulin levels if you want to loose weight. There are other plus and minus sides to coconut oil, but I'd keep life simple and avoid it.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Tuo, että kookosöljy saattaa nostaa insuliinitasoa vaivaa mieltäni, tai on alkanut vaivaamaan. Kookosöljyä olen kyllä käyttänyt jo vuosia sisäisesti ja ulkoisesti, mutta tuo ristiriita on kummallista. Markkinoijat vakuuttavat öljyn vaikuttavan painonhallintaan edullisesti, mutta tuota mm. insuliinia kohottavaa vaikutusta en ymmärrä, kun se tuotekuvauksessakin tuodaan myönteisenä asiana esille. Ihovoiteena on ihanteellista, mutta tuo sisäinen käyttö...... .

Lisäys edelliseen. Tuo tuulimumman englannin kielinen juttu ei valitettavasti avaudu meikäläiselle.

Mä oon nyt toistaiseksi lopettanut kookosöljyn käytön mutta en sit tiedä miten pitäs toimia.Mikä lie sit totuus asiassa. Mä en tosin sitä käyttäessäni huomannut että se ois mitenkään edullisesti vaikuttanut painoon.

Jos tuo kookosöljy nostaa insuliinitasoja, niin eikö silloin pitäisi tulla nälkäoireita kookosannoksen jälkeen? Minulla ainakin tuntuu vaikuttavan aivan päinvastoin, eli nälkätunteet vähenevät kookoksen syönnin jälkeen (esim. kookosta teessä).

Sen sijaan keinomakeutetut nollakaloriset juomat nostavat varmasti itsellä ainakin insuliinitasoja, kun alkaa kaikenlaiset mieliteot ruokaa kohtaan..