karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tehosekoittimella sen tietysti ajelin, mutta en ymmärrä miten sen pitäisi ulkonäköön vaikuttaa. Ja kyllä, sellainen vetinen ripulin näköinen mössö jäi suurimmalta osin syömättä jopa minulta, joka en turhan nirso ole. Toivottavasti tämä ruuan tuhlaus ei käynyt ketään nyt ylitsepääsemättömästi ärsyttämään.

Vanhemmat ovat opettaneet heittämään ei-kiinteät ruuantähteet pönttöön, eikös sitä pidä tehdä niin kuin äiti sanoo? (joo joo, tiedän nykyään ettei niin saa tehdä mutta joskus lipsahtaa)

Kwasniewski sanoo, että alhainen hiilarimäärä aiheuttaa jalkakramppeja, mutta minulla on päinvastainen kokemus: Kun syö paljon kertahiilareita (repsupäivänä), niin iskee demoniset krampit koipiin.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Eikun mietin vain että mikä sen maksasörsselin teki niin pahannäköiseksi ja aattelin että jos vaikka on ollut kokkareista.

Kivat teille!

_________________
Ketoilen carnivoretyyppisesti ja olen aktiivisempi facebookissa, ei näköjään enää ole entisenlaista pöhinää näillä foorumeilla.

Siis voisiko joku selittää lyhyesti maallikon kielellä mitä pahaa on suuremmassa määrässä hyvälaatuista proteiinia? Hiilihydraatit ymmärrän, ei niistä ole elimistölle mitään hyötyä, mutta proteiini on tarpeellinen rakennusaine. Dr. Strunz, joka myös on "parantanut" tuhansia ja taas tuhansia ihmisiä Saksassa, pitää proteiinia erittäin tärkeänä ja sanoo, ettei yksikään eläin ravitse itseään sellaisella rasvamäärällä kuin ihminen... asiayhteys kyllä oli toinen kuin tässä on puheena, mutta silti...
Kiitos jo etukäteen opettavista luennoistanne!

Ilman sen suurempia tieteellisyyksiä: ihminen pystyy käyttämään vain tietyn määrän proteiinia hyväkseen (eli "rakennusaineeksi"). Loput muutetaan elimistössä sokeriksi. Siitä sitten taas, miten paljon ihminen a) tarvitsee ja/tai b) pystyy proteiinia käyttämään ja miten paljon proteiinia on jo haitallista, on erilaisia mielipiteitä.

_________________
Ruokapäikky

Itse asiassa saattaapa hyvinkin syödä - jos rasvaa vain on saatavissa. Alla linkki tutkimukseen jossa villirottien annettiin valita makroravinteensa vapaasti laboratoriossakin (eli valkuainen, rasva ja hiilarit olivat erillään) ja kuinka ollakaan, ne villit rotat valitsivat ruokaansa rasvaa yli 80-prosenttia (tarkemmin valkuaista 12%, hiilaria 6% ja rasvaa 82%. Ja pysyivät terveinä.

... kun taas muunnetut (ja sellaisena lihaviksi ja diabeettisiksi herkästi tulevat eli brown, fat ablated) laboratoriorotat alkoivat syödä tuolla tavalla vasta sitten kun olivat sairastuneet siihen diabetekseen... ja taaskin selvisivät silloin paremmin.

Ja se juttu on täällä (vieläpä Naturessa julkaistu):
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14694219

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Minustakin on vähän outo väite tuo. Mitähän jääkarhu mahtaa syödä jos ei rasvaisia hylkeitä?

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Mitä siis on OD??? Nöyrästi lähestyn teitä ODietiläisiä. OD kiinnostaa, mutta alkeellinen englannin kielen taito estää lukemasta Kwasniewskin teoksia. Tietoa olen etsinyt täältä foorumilta ja läpikäynyt melkeimpä kaikki mahdolliset keskustelut aiheesta, mutta silti olisi muutama ihan pieni kysymys...

OD pääpaino siis eläinrasvoissa (rasvaiset ruhonosat, sisäelimet, maitorasvat) ja vähäiset hiilarit otetaan juureksista (jopa vähän perunaa). Kotimaisten juuresten ystävällä tämä olisi tosi passeli dietti erityisesti talvella kun tuontivihreiden syöminen ei kiinnosta pätkääkään eikä salaatit juurikaan maistu muutenkaan. Proteiinin saantia myös hillitään, eikös niin? Mutta mitenkäs on esim. pähkinöiden ja kookosrasvan laita? Sopivatko ne lainkaan OD ruokavalioon? Epäilen että ei. Maitokaakao kookosrasva lisällä on vakioaamupalani ja mantelit+siemenet vakiokamaa karppileipää tehdessä. Onko vielä jotain ruoka-aineita joita tulisi välttää (siis erona peruskarppaukseen)?
Nöyrästi kiitän ja kumarran avustanne yrityksessäni löytää se-oma-karppaustyyli.

_________________
1.9.08 / 81 kg / BMI 31,6 -> tavoite 70 kg / BMI 27,3
Lempeästi mutta varmasti kohti sopivan pehmeää ja pyöreää ulkomuotoa

[quote="Boulotte"]Mitä siis on OD??? Nöyrästi lähestyn teitä ODietiläisiä. OD kiinnostaa, mutta alkeellinen englannin kielen taito estää lukemasta Kwasniewskin teoksia. Tietoa olen etsinyt täältä foorumilta ja läpikäynyt melkeimpä kaikki mahdolliset keskustelut aiheesta, mutta silti olisi muutama ihan pieni kysymys...

OD pääpaino siis eläinrasvoissa (rasvaiset ruhonosat, sisäelimet, maitorasvat) ja vähäiset hiilarit otetaan juureksista (jopa vähän perunaa). Kotimaisten juuresten ystävällä tämä olisi tosi passeli dietti erityisesti talvella kun tuontivihreiden syöminen ei kiinnosta pätkääkään eikä salaatit juurikaan maistu muutenkaan. Proteiinin saantia myös hillitään, eikös niin? Mutta mitenkäs on esim. pähkinöiden ja kookosrasvan laita? Sopivatko ne lainkaan OD ruokavalioon? Epäilen että ei. Maitokaakao kookosrasva lisällä on vakioaamupalani ja mantelit+siemenet vakiokamaa karppileipää tehdessä. Onko vielä jotain ruoka-aineita joita tulisi välttää (siis erona peruskarppaukseen)?Nöyrästi kiitän ja kumarran avustanne yrityksessäni löytää se-oma-karppaustyyli.

Kookosrasva käy...mutta itte teen nykyään kaakaon miltei pelkästä kermasta tai 120g kermaa ja samanverran punasta maitoo...

Kw:n kirjassa on esim. pähkinäleipä, joten kyllä pähkinätkin käy, samoin mantelit...ja kookosletut? kookoshiutaleista ja munasta...
Kirjassa mainitaan myös hapankaali, juureksaet, basilika, tomaatti etc.
Tosin varsinainen rehupuoli on vähäisempää, kun ihmisellä ei ole pötsiä, jottas vois märehtiä kuituja.
Samoin viljapuolesta ainoastaan valkosta jauhoo, ilman kuituja, pieniä määriä kuten paneeraukseen tai karppileipään.
Hiilarilähteenä tärkkelyspitoset juurekset...pinimmällä annoskoolla selviää perunalla, jota voi syödä illalla rinsan rasvan kanssa...uppopaistettuina tikkuina taio pottuvoina.

Parhaita prt lähteitä ovat keltuaiset (neljäkin päivässsä) sisäelimet ja voi

Calculus Victus on laskin, jolla OD:n makrosuositus saadaan laskettua iän, pituuden, painon ja dietin noudattamisajan faktoilla...
Haluutko että lasken sulle.
Tarviis siis ikä, pituus, paino, ruumiinrakenne (normaali-hento-roteva...ja kuinka kauan on syönyt karpisti tai Kw:n tapaan.

Omat kauppalaskut huimasti pienentyneet...
Kw sanoo jotta vitamiinitarve C-vitamiinieneen täyttyy sillä että syö esim. maksaa annoksen kerran viikossa (vasta kiloo sitrushedelmiä)
.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Kiitos kiitos Tuulimumma vastauksesta ja tarjouksesta laskea mulle oma makrosuositus. Laitan sulle yv mun tiedoista, sopiiko?
Tosin olen ihan älyttömän huono laskemaan mitään, en edes omista keittiövaakaa, joten ruoka-annosten mittailu ei ainakaan vielä onnistu, mutta jos vaikka ostan vaa'an. Mites muuten juustot sopivat ODiettiin? joku taisi kirjoittaa jossain kohtaa, etteivät juustot enää mahdu mukaan, oliko se proteiinien puolesta??? Mä voisin elää pelkällä juustolla, voilla, munilla ja juureksilla, lihan perään en ole kovin innokas. Sisäelimistä maksa on ainut, jota syön, joten siksi hiukan vielä mietityttää tämä OD.

Oman karppaustyylin löytäminen on haastavaa, mutta samalla on hurjan palkitsevaa opetella kuuntelemaan kroppaansa pitkään jatkuneen jojoilun ja virallisterveellisen "kaikille sama rasvaton linja -puheen" seuraamisen jälkeen.

PS. Puhuuko Kwasniewskin mitään stressin merkityksestä? Olen ollut pari vuotta jo sitkeässä stressiputkessa, joka hidastaa/estää laihtumista tehokkaasti. Krooninen stressi kaataa mut vielä varmaan sänkyyn ellen saa sitä pian kuriin eli elämää hallintaan...

_________________
1.9.08 / 81 kg / BMI 31,6 -> tavoite 70 kg / BMI 27,3
Lempeästi mutta varmasti kohti sopivan pehmeää ja pyöreää ulkomuotoa

Puhuu...
Viistoista minuuttia esim. pitäs rauhottaa ittensä ennen syöntiä...ja muutenkin...

Juustoo voi syödä, jos päivän pieneen prt määrään sopii...
Onhan sillä juustopannarin ohjekin.

Tsempit

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Dietin vaikutuksista Wikipediassa

"In the book Homo Optimus, Kwasniewski claims that the follower of the Optimal Diet will develop a "correct brain function" and become a member of the human species with yet unknown and unfulfilled potential. This individual will be less driven by anxiety and insecurity, be more peaceful, have higher moral standards, but also be much more difficult for government, media and large corporations to control and deceive.

People on unhealthy carbohydrate rich diets, however, tend to literally have more sheep-like personalities due to a dominance of the parasympathetic nervous system. They will be driven by anxiety and insecurity. Dr. Kwasniewski believes these people are more easily controlled and deceived by the government, media and large corporations. He uses several examples from the Bible to back up his ideas."

http://en.wikipedia.org/wiki/Optimal_diet

_________________
Monivaivaisen pullukan (kokoa 44-46) onnekas opintomatka vhh-elämään ilman viljaa, soijaa ja rypsiä alkoi 2003, lähes viiskymppisenä. Oireet, liikakilot ja lääkkeet poissa kuvioista siitä lähtien. Vaatekoko pysyvästi 38-40, energiat eläinrasvoista.

^ Olishan se niin kiva yleistää ja sanoa, että siltähän se vaikuttaa näin karppivinkkelistä katsottuna.

Poistin viestini asiattomana...
Anteeksi...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

^ Justiinsa. Rouva objektiivinen.

Sydänhän on siis lihaa, mutta mikä siinä on on niin ihanaa, että sitä erityisesti pitää hamuta ? (mummuni niitä aikoinaan kyllä tanskandogeille keitteli isossa kattilassa -lapsen silmissä hieman "noitamaista" puuhaa .

Maksa taas on kropan puhdistuslaitos - onhan siinä rautaa joo, mutta jotenkin nuo maksat ja munuaiset ei viehätä, mitä syitä on niiden syömiseen erityisesti ?

Mitäpä fineli sanoo noiden hivenkoostumuksesta, lihaan verrattuna?
Muistelen että eroja löytyisi jopa siinä ja muualtakin kuin rautapitoisuudesta (tai edes raudan yhdistemuodosta, joka sekin vaikuttaa).

Muita: munuaisten rasvaa on kehuttu kovasti kaikissa mm vanhoissa ranskalaisissa keittokirjoissa, paistinrasvana.
Ja maksa näyttää olleen ympäri maailmaa juurikin vanhojen kulttuurien suuresti arvostamaa ruokaa. Ehkä he tiesivät miksi?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kullaalla on luomutila, josta saa lammasta....munuaisia etc...

Excursio suunnitelmissa.

Ennen tein sydämistä jauhelihaa ja pitsaa mukuloille.
Munuaisia suikaleina ainakin kerran viikossa...

Ja kokonainen sydän suolalihan tapaan valmistettuna on taas ädin toivomuslistalla....leivän päälle.
Ittekin tykkään suolavedessä keitetysä sydämestä sellaisenaan.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Onko joku tilaamassa tuolta? Yritin itse, mutta pitäisi faksailla/postittaa jotain allekirjoituksia ja pääsisin mielummin vähän vähemmällä vaivalla.