Kun elimistö siirtyy rasvapolttoon, niin prt määrät ainakin pienenevät...
Prteet voit heti alentaa ja rasvaa lisätä.
Itte 71-vuotias....kutakuinkin lääkkeetön akkaihminen...
Nimenomaan painonpudotukseen alkujaan OD tähtää.
Siitä tykkäsin, että suoraan hypätään runsasrasvaseen ja ylläpidolla määrät kutakuinkin samat.
Tosin Kw:n mukaan alkuun laihduttaessa rasvan osuus voisi olla 1.5 kertaa prt...kunhan ei tule nälkä.
Laitoin faceen linkin päivittäisruokavinkkeihin...
Itte viihdyn niin runsasrasvasella, että porukoita hirvittää...!
Tosin kilppariongelmaisena paino ei juurikaan putoa

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!