Tervehdys kaikille kawailijoille!
Olen täällä kurkkinut ja on ollut inspiroivaa lukea muiden saamista hyvistä tuloksista ja eritoten terveysvaikutuksista. Joskus syksyllä lukemieni juttujen innostamana tutustuin homo diet sivuihin, tuolloin aloin jo vähentelemään prodemääriä -> 50g ja pidin huolen että rasvaa tuli yli 150g, mutta ei se ihan kwasnievskia ollut kun hh:t jäi liian alas ja olin aina ketoosissa. Joulun kieppeillä aloin laskeskelemaan tarkemmin, ja alkuvuodesta latasin calculuksenkin ja siitä asti olen ollut täsmällisemmin kawamakroilla, tosin tärkkelystä en ole uskaltanut syyä kun lääkäri epäili monien taaksejääneiden vaivojeni johtuneen tärkkelyksestä... olen siis (vastoin jk:n oppeja) ottanut lisähiiluja mm. porkkanasta, banaanista ja marjoista ja valtavista rehumääristä. Mutta olo on ollut oikein jees, paino pysyny paikallaan mikä mulle sopii sekin (mulle karppaus on oikeastaan terveydenhoitoa ja hyvän olon ylläpitoa, ennen olin alipainoinen mikä ei ollut hyväksi vaivoilleni mm. osteoporoosi. Mutta toki en valtavasti halua lihoakaan nyt kun paino on terveellinen joten siksi ihan hyvä noudattaa täsmälllisemmin jotain systeemiä, viime vuodet olen ollut ja pysynyt 63-65kg 170cm)
Mutta mutta, nyt sitten raskauduin, ja tuntuisi oikein luontevalta jatkaa kwasniewskillä, olen vakuuttunut tämän tyylin terveellisyydestä joten ei varmasti huono ajatus jatkaa - tässähän saa hyvin ravintoaineita eikä ihan ketoosissa tarvitse keikkua. Sisäelinten syöntiä olen tosin vähän harventanu a-vitamiinipelottelupropagandan takia mutta läskiä ja verta ja välillä munuaisia ja sen sellaista mukavaa menee (ja ukon kauhuksi syön välillä maksaakin kun en ihan usko noita pelotteluja mutta se ottaa sen niin rankasti etten kovin usein ilkeä
). Olo on ollut loistava, energiaa piisaa aamusta iltaan eikä pahoinvoinnista ole tietoakaan. Mutta mitenköhän makrot, suosittaako JK mitään erityistä makrosuhdetta raskautuneelle? Pitäisiköhän proteiinia vähän lisätä kun siirryin jo siihen yli 3kk:n määriin kun ajattelin että olen kumminkin melko lähellä KW-makroja ollut jo syksystä asti (paitsi se hh vasta joulusta)... Mutta nuo pidemmän tähtäimen prodemääräthän on melko matalia ja huomaan että nyt raskaana ollessa tunnen kovasti vetoa lihaan 
Onkos kukaan lukenut / kuullut mitään raskaudesta ja kw:sta? Kaikki vinkit kiinnostaa, ja onkos täällä muita tiineitä?
Harkitsin jo kirjan tilaamista mutta nyt selviän ilmankin näillä ohjeilla. 
vuoden tauon jälkeen löytänyt tiensä mun kwarppailuun.
)...en älynny tsekata.
Vauvan koko on pysyny sopivana, syntymäpainoennuste edelleen siinä 3,5-3,6kg eli meidän suvun pienin vauva, ei mikään sokerimukelo.
Ihmiset kehuu kun olen niin hoikkana pysyny ja vauvakin kuulemma rakenteeltaan hoikka. Mihinhän nuo kilot on menny, oliskohan alavartalon lihakset taas kasvanu kävellessä, pohkeet ja reidet tuntuu aika kovilta?
