Montignacin menetelmässä olen kokenut rasittavaksi jatkuvan GL-arvojen kanssa pähkäilyn ja miten pitää erillään rasvan ja hiilarit.
Koska harrastan suht rankkaa liikuntaa, minulle kai sopisi hieman runsashiilarisempi ruokavalio, vaikkapa monsieur M:n tyyliin, mutta toisaalta viljaton & rasvainen perus VHH-linja on niin mukavan simppeli, että M.M. saa nyt indekseineen olla missä on.
Kirjastaan oon lukenut kyllä sen ihan ekan ja toisen laitoksen, joka oli muistaaksein 2000-luvun alusta (?). Pähkinät taisi olla päästetty pannasta.