karppaus.infon arkistoitu foorumi

heips kaikille!
Olen uusi täällä, ja ajattelin kysyä, mikä motivoi teitä? ja lisäksi, kuinka sen teette...
Tämä on ensimmäinen virallinen painonpudotus yritykseni, ja haluaisin onnistua siinä
Kerran olen jo lipsahatnut herkkuihin...

ainiin, aloitin ensimmäinen pv.

_________________

Tervetuloa.
Sinulla onkin hyvät mahdollisuudet onnistua painon pudotuksessa kun on eka kerta, eli ei ole jojoilu päässyt sekoittelemaan. Näen että kirjoittelet Atkins osiossa joten toivottavasti sinulla on hänen ohjeensa aloituksesta selvänä. Siellä on hyviä ohjeita miten pysyy tiellä!
Minua motivoi alkuun ne hyvät tulokset jotka näin omin silmin kun työkaverin terveys laihtumisen lisäksi parani. Oma terveys säilyy tällä ruokavaliolla ja vähitellen niitä repsuruokia ei edes kaipaa.
Minusta on hyvä yrittää löytää sellainen karppiruokavalio josta tykkää ja maistuu. Alkuun voi olla vieroitusoireita mutta nopeasti sen oman tyylin löytää. Onnea matkaan.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Ennen-jälkeen kuvat motivoi jatkamaa ja nyt oma olotila, mikä ei ole näin hyvä ollut vuosiin... eikä paino enää nouse...

_________________
Karppi, since 2005

Hyvä olo

_________________
mutinaa...ei mull mitää asiaa oo
Rakasta itseäsi tänään
-------------------------------------------------------------------------------------
91kg --> 74kg

kiitos
Juu olen ainakin koittanut perehtyä, ostin tuon kirjan, uusi atkins, uusi sinä.

Onko teillä itsellänne jotain hyvää salaatti ohjetta ym? iha sellasia simppeleitä ja kukkarolle myös sopivia

_________________