karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään on 2026-06-11 04:18:05

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: laskenko kaloreita?
ViestiLähetetty: 2009-07-12 06:51:34 
Poissa
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: 2009-07-09 09:34:49
Viestit: 46
Olen tässä aloitellut Atkinsia, nyt 3. päivä menossa. Muutama asia on jäänyt epäselväksi. Eli Pitääkö muuta saantia rajoittaa, kun hiilarit siihen 20g/vrk? Proteiini rasvasuhde, saako olla mitä vain? Entä laskenko kalorit johonkin tiettyyn?

_________________
Kuva

_____________________________________________________________________________________________

"iloinen mieli korvaa puuttuvan älyn"


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: laskenko kaloreita?
ViestiLähetetty: 2009-07-12 08:29:06 
Poissa
Karpihko
Karpihko
Avatar

Liittynyt: 2006-01-12 11:58:17
Viestit: 3230
laske vaan, rajoita vaan.
Tai sitten voit lukea tätä palstaa, ottee selvää tästä ruokavaliosta, lukea aloittelijoiden osastoa, käyttää hakua, lukea ateriamatriisia, lukea wikiä tai mennä kirjastoon ja lukea kirja.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: laskenko kaloreita?
ViestiLähetetty: 2009-07-12 08:39:00 
Poissa
nuivakarppi
nuivakarppi

Liittynyt: 2007-04-12 12:26:35
Viestit: 4406
et laske.

_________________
iHerb-koodi: PEL872
(karppaus aloitettu 4/2007)
1. päiväkirja: viewtopic.php?f=11&t=26625
2. pvkirja: viewtopic.php?f=11&t=27408


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: laskenko kaloreita?
ViestiLähetetty: 2009-08-25 18:05:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-09-21 21:04:08
Viestit: 648
Atkins neuvoo: syö aterialla niin, että olet kylläinen eikä ole enää nälkä, mutta älä syö liikaa. Eli sitä vain opettelemaan. Tulee kyllä luonnostaan, kun induktiota muuten orjallisesti seuraa.

Suosittelen samaa mitä yllä: lue, ota selvää. Mieluiten, hanki käsiisi joku Atkinsin kirja! :idea: Ei kannata aloittaa näin suurta remonttia ilman että tukeutuu johonkin totiseen ohjeistukseen, eli mutu ja muiden kokemukset eivät käy ohjenuorasta. Sen sijaan ne käyvät oikein mainiosti sen ohjenuoran lisukkeeksi!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 4 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)