Nollalinja sokerin suhteen on älytön ja pidemmän päälle mahdoton. Jos ruokavaliosta tekee liian rajoittavan, siihen kyllästyy ja sitten sen lopettaa. Sokeriahan on melkein kaikessa kasvikunnassa kuten sipulissa, porkkanassa, paprikassa, tomaatissa; maidossa, sillissä ja anjoviksessa... ite lähden siitä, että sokerin vähäinen maustekäyttö ei haittaa. Riittää että karsii isommat makeat, ettei lusikkakaupalla sitä tule. Ja sitä prosenttisuklaatakin syödään pala tai korkeintaan kaksi.
_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.
blogi:
http://mirkankysymyksia.blogspot.com/
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
