karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hirveen rasvattomalta vaikuttaa edelleen. Jos puuroa on pakko syödä niin sit sen kanssa ISO voisilmä. Hedelmiä on turhan paljon ja vieläpä välipalana. Syö hedelmät vain ruuan jälkiruokana. Onko jugurtti 10% partista? Onhan lounas ja päivällinen paistettu runsaassa rasvassa ja kasvisten päällä on noinokareet?

Ruoka on paistettu rasvassa joo, kasvisten päällä ei ole ollut voita mutta täytyypi sitä sitten lisätä! jogurtti on ihan tavallista, ei rasvatonta. miten leivän käyttö on sallittua tässä hommassa ja jos sitä sopii syödä niin mitä päälle? ja millaista rasvaa kuuluis olla, kun nyt mulla on kasvisrasvaa vielä... ja mitä sit välipalaks, rahkaako?

Kuule, oletko varma, että haluaisit alkaa juuri Atkinssilla?

Mikään tuosta mitä nyt teet, ei muistuta sitä, katsotaan sitten ruoka-ainevalintoja, rasvavalintoja, kalorilaskuja tai aterioiden määrää. Ei Atkins ole ainoa mahdollinen tapa karpata - mutta jos aloittelet sillä, niin se kirja olisi tosi kova sana.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

joo, totesin et ehkä se atkins ei loppuviimeks oo se mun juttu. jokatapauksessa, aion nyt alottaa xtravaganzan, joka on aika samanlainen kuin atkins. mulla on siihen kirja josta on helppo seurata kaikki vaiheet, joten onnistuu varmasti paremmin onko kellään tällaisesta kokemuksia?

Tuolla tuskin on mitään tekemistä Atkinsin tai vhh:n kanssa, en mene vannomaan mutta pikaisen googletuksen perusteella sanoisin kyseessä olevan ihan normaali rasvattomuuteen perustuva laihdutuskeino. Mutta ehkä se on sinulle parempi.

Minusta ravattomuuteen perustuva ruokavalio ei oo kenellekään hyvä ja terveellinen mutta kukin tekee tietty itse omat päätökset.

Xtravaganza? Se pussikeittohomma? Jos xtravaganza houkuttelee, niin atkins ei todellakaan ole sun juttus. Se ei ole tippaakaan samanlainen kuin atkins. Täällä ei varmaan ole montaakaan jolla olisi extravaganzasta kokemusta. Muutama on nähty silloin tällöin, mutta heistä ei ole kuultu sen koomin. Ovat varmaan niin heikossa kunnossa, etteivät jaksa enää vaivautua nettiin tai sitten ovat köyhtyneet niin ettei ole enää nettiin varaa.

Kattelin noiden nettisivuja leuka kolahti pöytään.. Hinta 16-21e/VKO!! Siis ihan järkkyhintasta.

_________________
Karppausta 01/09 lähtien.
Koosta 44-46 kokoon 36-38.
Kiloja lähteny -20kg.
Mies ja tytöt 05/07 ja 06/08


Syöminkejä: viewtopic.php?f=11&t=43996

ei se perustu siihen että syödään pelkästään pussikeittoa. vaan haetaan sitä ketoosia sillä, ja sen jälkeen aloitetaan syömään kunnolla, vihanneksia ja lihaa niinkuin tässäkin. tietty mikään "dietti" paremminkutsuttuna elämäntapa, ei ole verrattavissa toisiinsa. mutta kyllä tällä tuloksia on saatu, ystävä laihdutti tällä yli 25kg pysyvästi. eiköhän tämä tästä, kokeilla ainakin meinaan ja katson soveltuuko, jossei, niin onhan niitä muitakin! koska atkinsissa juuri se, että kaikki uitetaan rasvassa kammoksuttaa minua. vaikka ilmeisesti sillä tuloksia saakin. kiitos kaikille kannanotoista ja neuvoista

Atkinssin rasvassa uitto on Atkinssin oleellisimpia osia. Se on jopa tärkeämpi kuin ketoosi (jota Atkinssissa vähitellen pienennetään alun jälkeen) ja samassa kastissa hiilarirajoituksen kanssa.

Ketoilla voi ilman atkinssiakin, mutta sen terveellisyydestä kuuluu hetki hetkeltä ristiriitaisempia tietoja. varsinkin isoilla miinuskaloreilla ynnä hurjalla treenillä (joita kumpaakin extravaganza suosii) päästään helposti yhtä huonoon kuntoon kuin internetin ehkä kuuluisimmassa ja kovasti tuhoisassa roskadieetissä, Kimkins'issä - joka sekin oli ketoilua vaan ei todellakaan atkinssia.
Linkki vaikka täällä: http://lowcarbdiets.about.com/od/popula ... nsdiet.htm

Mutta onneksi elämme vapaassa maassa, eli valinta on sinun.
Kovasti toivotan onnea matkaan. Tuolla suunnitelmalla sitä tarvitaankin.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)