karppaus.infon arkistoitu foorumi

en tiedä onko jo ollut, mutta...

http://darwinstable.wordpress.com/2009/ ... cumentary/

englanniksi

Itse ajattelin alkuviikosta aloittaa taas Atkinsin. Heikkilän ohjeetkin on hyviä, mutta niistä saan omalle keholleni liikaa hiilihydraatteja ja paino lakkaa putoamasta. Muutamia kiloja olen saanut lähtemään ollessani Heikkilän dieetillä, mutta atkinsilla paras saldo on ollut lähemmäs 20kg. Näen itse Heikkilän dieetin enempi ylläpitodieettinä ja erittäin terveenä vaihtoehtona, mutta jos vahinko on ehtinyt jo tapahtua, että ylipainoa on reippaasti ja tämä aineenvaihduntakaan ei kärsi juuri ollenkaan hiilareita niin näen paremmaksi vaihtoehdoksi kasata motivaatiota puolen vuoden tai vuoden mittaiselle atkinsille ja tämän jälkeen kohti Heikkilän tapaa.

Ensimmäinen kunnon dieettini oli atkins. Se on aina kariutunut siihen mielihyvähakuisuuteen sitten loppupelistä. Ehkä sitä nyt olisi kasvanut ihmisenä sen verran enemmän, että pystyisi tuota mielihyvänhakua paremmin kompensoimaan. Katsotaan

Huomenta
ei onnistu taistelu itseään vastaan, vaikka kuinka olisit kasvanaut.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Onnistuupas.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

on helpompi laihduttaa ilman nälkää, mielitekoja ja ilman mielihyvänhakua, kun taistella näitä vastaan.

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Daaaaaaaa- aa-aa-aa-a-a-a-a-aaaaa-aaaaa, miten ois Atkins.

Mitä niin herveetä nälässä oikein on? Voisi olla ihan terveellistä oppia elämään senkin kanssa.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

hö etkö lukenut...
51sth kokeilema atkins oli aina kariutunut... kuten hän sanoi

joten miksi sitä koittamaan uudestaan. koska sama toistuu uudestaan

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

yritys on askel kohti epäonnistumista.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

En tarkoita mielihyvähakusuutta sen vuoksi, että tekis suoranaisesti fyysisesti mieli jotain herkkuja kun syö atkinsin tapaan. Vaan tarkotan sitä, että meillä ihmisillä on luontainen taipumus syömisen avulla kompensoida omia tunteitamme. Ruoka aiheuttaa mielihyvää aiheuttavia kemiallisia reaktioita aivoissa. Sitä siis on se tunteisiin syöminenkin. Ihan niin kun jollakin alko, huumeet tai tupakka. Siihen viittasin, että ehkä sitä on kasvanut viime kerrasta ja tiedostaa tätä paremmin, eikä mussuta tunteitaa pois vaan käsittelee ne toisella tapaa ja just nää nopeet sokerit aiheuttaa tätä mielihyvääkin sitten (käsittääkseni) eniten. Atkins itsessään kyllä vie himot ruokiin, muttei muuta sitä, että tunteitaa kompensoi syömällä. Syöminen on siis yksi keino tuoda itselleen mielihyvää ja kukaan meistei ole poikkeus. Jotkut vaan tiedostaa sitä paremmin kun toiset.

Mie olen entinen tunne/tapasyöppö, joka parantunu siitä nimenomaa atkinsilla...

_________________
Karppi, since 2005

Syynä voi olla sekin että on tylsät ruuat liian alhaisilla hiilareilla. Jotkut jää liian pitkäksi aikaa induktiolle, joka ei muutenkaan kaikille sovi. Oireet ovat monenmoisia, joku hikoilee kuin pieni eläin, joku ei saa nukuttua, joku on voimaton jne. Nää on sitten korjaantunut kun hiilareita on ollut enemmän. Toisella taas ne hiilarit ovat liian korkealla ja ruokavaliolla on siitä syystä vaikea pysyä.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"

Huomenta
100% noin.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.