karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jostain syystä mua vaan niin ärsyttää sen uuden painoksen tai ei voi sanoa edes painos vaan uusi huijaus atkinsin sana "induktio" .20g hiilaria on jo niin paljon, että ei se ole induktio kuin sellaselle joka syö 400g hiilaria päivässä.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Mä en tod viiti tapella, varsinkaan jos vastapuoli on perehtynyt asiaan.

Mut mun kirja on painettu 2002...niin ainakin kirja väittää Ja mä en koske pitkällä tikullakaan suomeksi käännettyyn.

Olinpa sitten hölmö kun luin kirjan ja uskoin...mutta näin. I rest my case, tapelkoon ne joilla on moiseen energiaa. Mä en tullu tänne tappelemaan.

MiiHa, onko sulla siis tämä kirja: http://www.bookplus.fi/kirjat/atkins%2c ... ion-219836? Käsittääkseni tuo on ihan Roope-vainaan itsensä kirjoittama tosiaankin. EDIT: ilmeisesti julkaistu 2001, jos nyt osaa noita sivustoja oikein lukea, eli taatusti ennen Roopen kuolemaa.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Age defying diet on viimeisin Robertin itsensä kirjoittama ja minusta paras.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Mirka , onko tuota suomeksi?
Minä en ole tainnut tuota lukea!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

On, nimikammotuksella Tri Atkinsin kumouksellinen dieetti : Pysy nuorena kaiken ikää.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Hitsi, ei löytynyt myytävänä mistään. Pitää koittaa kirjastosta!!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Nightfall, juurikin tuo, kansi on vaan eri, lukee pelkkä nimi isolla.
Tilasin BookDepositorysta

Hmm...kävin tsekkaamassa yhden jutun...sivusto ilmoittaa että julkaistu 2.1.2003 mut kirja sanoo 2002...mitä tässä nyt sit uskot

Jatkuvaan syömiseen viimeinen kirja mainitsee esimerkkinä 20 % energiasta hyviä hiilareita. Jos päiväsaanti on 2000 kcal, se tarkoittiais 400 kcal eli noin 80 g hiilihydraattia päivässä, ei suinkaan 20 g.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Juu ei. Mutta minusta se on paras neuvo, että ensin induktiolla hiilarit alas. ja sen jälkeen hitaasti ylös päin kunnes alkaa lihomaan. Ja sitten heti kiritään taas pikkasen alas.
Koska se hiilari määrä on varmasti yksilöllistä!!
Itse pitäsin kiinni siitä heikkilän 70g sillon ei sairastu diabetekseen.
Sillain olen itse ajatellut elää loppuelämän.
Pitämällä hiilarit suunnalleen siinä.
Nyt kun olen luopumassa viljasta, niin ei tee tiukkaa. Ihan ruhtinaalliset eväät on 70g hiilaria päivässä.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Seuraavan kerran kun joku puhuu hiilihydraatittomasta atkinssonista, lyön päähän yo. pätkällä.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Ole hyvä vain!

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Rasvan osuudeksi suosittelee 50 % energiasta. 2000 kcal kulutuksella tarkoittaa vain hiukan yli 100 g, eli melko runsaasti Atkinsin omin sanoin. Ei siis erittäin runsaasti. Tällöin proteiinille jäisi 30 % olettaen, ettei mukana ole alkoholia. Se tarkoittaisi 130 g proteiinia, aika paljon siis. Atkins on siis varsin kohtuurasvainen ja varsin runsasproteiininen verrattuna eräiden tämän palstan näkemyksiin.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Niin,,mutta ekoissa kirjoissa ei rajoiteta mitään muuta kuin hiilaria. Sanotaan, että syö kun on nälkä ja mitä haluat. Mutta älä syö jos ei ole nälkä.
Jos en laskeskele mitään, niin minulla tulee syötyä joinakin päivinä paljon enemmän rasvaa joinakin protskua.
Mutta jos hiilarit on alhaalla, niin en ainakaan liho ja keskimääräisesti laihdun.
Mutta nyt en ole varma enää edes että mistä puhutaan...
Tärkeintä on se oma hyvä olo ja sen löytää kokeilemalla.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Viimeisessä kirjassaan Robert suosittelee New Diet Revolutionia edelleenkin niille, joiden on ensisijassa tärkeintä laihtua tai sokeriaiheenvaihdunta on pielessä. Näitä on jenkeistä noin puolet. Viimeisessä kirjassa tarjotaan vaihtoehto terveille ja normaalipainoisille. Niille hiilaria tulee esimerkiksi 15-20 %.

Rasvoista vain transrasva on huono. Monityydyttymättömiä suosittelee kylmäpuristetuista öljyistä, manteleista ja pähkinöistä. Maissi- ja rypsiöljyä ei kuitenkaan suosittele, mutta esim. soijaöljyn, seesamiöljyn ja auringonkukkaöljyn hyväksyy. Oliiviöljy on ihanteellinen, voi "melko turvallinen".

Palkokasvit mainitsee usein. Vähäsokeriset hedelmät ja marjat kohtuullisina määrinä.

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Aivan, kuulostaa muuten hyvälle paitti nuissa öljyissä uskon Eenfelttiä.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Mitäs Eenfeldt niistä sanoo?

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

"Nykytiede osoittaa, että luonnollinen tyydyttynyt rasva on vaaratonta."
En ole vielä lukenut kokonaan mutta margariinit tuomitsee täysin ja öljyt joissa on runsaasti omega 6

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

No eipä tuo paljon Atkinsista erota, voin vaarattomuudesta on vain hänen jälkeensä tullut uusia tuloksia. Tosin myös yksi haittatulos Norjasta...

_________________
Karppaus kannattaa: Kymmenen vuotta virkeyttä ja painonhallintaa, ilman tarpeettomia ruokarajoitteita.

blogi: http://mirkankysymyksia.blogspot.com/

Ahaa, minkälainen tutkimus!

Eenfelt käy näitä tutkimuksia läpi ja hänen tyylinsä on niin hauska ja mielenkiintoinen.
Hän esim. käy läpi Keysin ja Yudkinin tutkimukset ja kertoo Keysin tulkinta virheitä. Ja kaikkea muutakin mielenkiintoista!!
Vertaa esim. näin.
Kun ihmiset syövät enemmän jäätelöä, hukkumiset lisääntyvät.
No se ei ole se jäätelö vaan kesäö se yhteinen tekijä.
Sitten sivulla 36 pikkuprintissä on näin:
sydänsairauksia esiintyy enemmän henkilöillä, jotka ajavat partansa harvoin. Mitä harvemmin partansa ajaa, sitä useammin henkilö sairastuu sydänsairauteen.
Ennenkuin ajelet leukasi turhaan: yhteys johtuu varmasti jostain muusta. Arvaatko mistä??

Minä olen miettinyt enkä arvaa Tulee vaan mieleen vanhukset, ehkä ne ei jaksa ajaa. Vaikka isäni ajaa, mutta en edes pidä häntä vielä vanhuksena. Mikälie vanhuksen ikäraja nykyään??

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/