karppaus.infon arkistoitu foorumi :: Induktioruokavalion laajennus

karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/

Induktioruokavalion laajennus https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=69&t=41682	Sivu 1/1

Julkaisija:	vahakavsa [ 2009-07-17 09:37:50 ]
Viestin otsikko:	Induktioruokavalion laajennus
Tosiaan, olen tässä suunnitellut lisätä induktioruokavalioon muutamia elintarvikkeita, kuten pähkinät ja marjat. Pikkuhiljaa ja kokeillen pysyykö ketoosi / painonpudotustahti. Nyt kiinnostaakin onko muut tehneet näin? Ja miten se on vaikuttanut? Siis Atkins ainakin kirjassa mainitsee että jos induktiota jatkaa 14. pv jälkeen, voi ainakin pähkinät lisätä ruokavalioon.

Julkaisija:	Mirka [ 2009-07-17 09:48:45 ]
Viestin otsikko:	Re: Induktioruokavalion laajennus
Parhaaseen marja-aikaan minusta olisi typerää olla niitä syömättä. Tosin en pidä induktiota erityisen järkevänä ylipäätään, minusta se on Atkinsin heikoin kohta. Suuri kunnioitukseni työlleen muuten. Esim. saksanpähkinässä tai manteleissa ei hiilaria ole juurikaan, ja niiden säännöllinen käyttö on korreloinut erinomaisesti terveyteen.

Julkaisija:	Arnyek [ 2009-07-17 10:15:16 ]
Viestin otsikko:	Re: Induktioruokavalion laajennus
Toki kannattaa pitää silmällä pähkinöiden määrää... Niihin tulee monilla himo ja sitten niitä tulee syötyä liikaa. Mutta jos kohtuus pysyy, niin pähkinät ovat oikein hyvä lisä!

Julkaisija:	vahakavsa [ 2009-07-27 07:23:14 ]
Viestin otsikko:	Re: Induktioruokavalion laajennus
No, lisäsin sitten kokeilumielessä pähkinöitä (max. 30 g / vrk) ja rasvaisia maitotuotteita (max 100g / vrk) . Paino nousi, eli jätetään ne hetkeksi pois ja katsotaan uudestaan.. Marjoja ajattelin seuraavaksi kokeilla. Hassua kyllä, että vaikka makrot pysyivät samana, painolle kävi näin. Juustoa olen kuitenkin voinut syödä normaalisti koko ajan, vaikka onkin tunnettu "jumituote". Ilmeisesti myös ketoosi on heikentynyt kun sain aamulla negatiivisen tuloksen tosin ketostix on koko ajan näyttänyt sitä alhaisinta punaista, vaikka hiilihydraatit on ollut noin kuukauden n 25 g / vrk. Hmmm.....

Julkaisija:	~Weera~ [ 2009-07-27 08:11:51 ]
Viestin otsikko:	Re: Induktioruokavalion laajennus
Olen ollut tässä induktiolla pidemmän aikaa, ja eilen otin sitten "vahingossa" 2 ruokalusikallista partaäijää ja vähän kermaa, ja Woi-Ei, mikä olotila tuli sen jälkeen!! Kauhee turvotus, ym. sydämentykytykset, joten enpähän partaäijää vielä vähään aikaan nauti! Marjoja oon syönyt kohtuudella, en todellakaan voi olla ilman, tähän vuodenaikaan!! Niistä ei ole tullut mitään ylimääräisiä himoja tai muuta...

Julkaisija:	vahakavsa [ 2009-07-27 08:30:30 ]
Viestin otsikko:	Re: Induktioruokavalion laajennus
VeeraX kirjoitti: Olen ollut tässä induktiolla pidemmän aikaa, ja eilen otin sitten "vahingossa" 2 ruokalusikallista partaäijää ja vähän kermaa, ja Woi-Ei, mikä olotila tuli sen jälkeen!! Kauhee turvotus, ym. sydämentykytykset, joten enpähän partaäijää vielä vähään aikaan nauti! Marjoja oon syönyt kohtuudella, en todellakaan voi olla ilman, tähän vuodenaikaan!! Niistä ei ole tullut mitään ylimääräisiä himoja tai muuta... No hyvä tietää, poimin tossa just viikonloppuna mustikoita, kerma-partaäijä-mustikkamix oli kyllä haaveissa mut taidan syödä sit vaan mustikkaa mustikalla

Julkaisija:	Vilizi [ 2009-08-17 18:14:10 ]
Viestin otsikko:	Re: Induktioruokavalion laajennus
Mirka kirjoitti: Parhaaseen marja-aikaan minusta olisi typerää olla niitä syömättä. Tosin en pidä induktiota erityisen järkevänä ylipäätään, minusta se on Atkinsin heikoin kohta. Suuri kunnioitukseni työlleen muuten. Esim. saksanpähkinässä tai manteleissa ei hiilaria ole juurikaan, ja niiden säännöllinen käyttö on korreloinut erinomaisesti terveyteen. Miksi induktio ei ole hyvä asia? Onko "induktiossa" oleminen sama kuin olla kokoajan alle 25g hiilareja vuorokaudessa?

Sivu 1/1	Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/