karppaus.infon arkistoitu foorumi

Aloitin Atkinsin dietin, aloitusvaiheen siis. Sanottiin, että ei kannata olla syömättä yli 6tuntiin. Itselläni on pitkät koulupäivät, ja ehdin syödä vain aamupalaa. Syön kotona päivällistä, mutta vasta iltapäivän aikaan. Mietin, että mitähän voisin syödä ruokatunnilla? En uskalla ostaa mitään kahvilalta...

Onko teillä mitään ideioita, millainen välipala olisi loistava? ( miel. edullinen )

http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=303
tuolta resepti mantelileipiin, leipaiset niitä ja otat evääksi,
jotain leikkelettä tai mitä haluat väliin, kas sillä pärjää pitkälle

Minusta pekaanipähkinät ja macadamiat ovat loistavia. Laukussa säilyvät hyvin.

Sit nää ns olutmakkarat ja esim lidlissä on niitä salaminakkeja pussissa. Loistavaa eväsruokaa

_________________
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMexSAi/




Pientä jojoilua, josko nyt pysyttäis suunnitelmassa.

Haku ja FAQ tietää.

Pähkinäthän ei ole sallittuja aloitusvaiheen kahden ensimmäisen viikon aikana.

Juu, sorry mokailu, kyse olikin Atkinsista!

Sellanen leikkelepaketti, joka sisältää semmosia minisalameja (?) ja päällä lukee tyyliin Snax. Eli nimensä mukaisesti snack

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Hyvä kymysys!

Ite en syö lihaa (muulla tavalla en oo kasvissyöjä. KANA ON minun mielestäni lihaa btw)

Eli oon ottanu tonnikalapurkin ja haarukan mukaan joskus. Sen lisäks (harvemmin) teen jotain hyvää salaattia öljyllä ja mustapippurilla pakasterasiaan.

Tarkkailen myös viikon ruokalistaa, jos on jotain kalaruokaa niin lautanen on täynnä kalaa ja salaattia. (harkinnan mukaan tietenkin että mitä sen kalan seassa on samoin valitsen vihreitä salaatteja)

syön ne vessassa.. ei oo korrektia vetää käytävillä mitään piknikkiä. älkää tuomitko

Antakaa lisää vinkkejä!

Kouluruoka sisältää yleensä myös vähähiilarisia tai hiilarittomia vaihtoehtoja, joten katso viikon ruokalistaa.
Yleensä on myös tarjolla salaatteja tai raasteita, jotka ovat okei.
Ota siis lihaa, kalaa, kanaa ja paljon salaattia ja lämpimiä kasviksia.

_________________
kaalikeittodieetti
laihdutusvinkkejä

Eiks toi kalakin oo lihaa?

_________________
Psychobilly is our Life
Let´s wreck, let´s drink
Let´s have dirty nights
We are addicted bone for bone
To the Darkside of Rock n Roll

Mäkin kaipailen vinkkejä mitä syödä atkinsissa esim kahvitauolla töissä?

En yleensä syö kahvitauoilla mitään, korkeintaan Atkins-patukan hyvin harvoin. Niistähän mielipiteet jakaantuu, ja joillakin voivat aiheuttaa jumia. Itse tykkään.

Aloitusvaiheessa söin joskus välipalaksi juustoa, kinkkua, kurkkua, muutaman oliivin.

Kannattaa syödä sen verran hyvin ruokaillessa ettei tartte mitään välipaloja.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mä en aamupalalla pärjää kahdeksaa tuntia. Enkä juo kahvia.

Sulla ei ole varsinaista lounastaukoa lainkaan?

Luulisi, että tuhti aamiainen ja sitten vaikka pari kourallista pähkinöitä töissä, niin sillä varmaan pärjäisi.

Tätä minäkin ehdotan. Itselläni oli edelliskesänä vähän sama tilanne. Ruokatauko asettui usein siten, että edellisestä ruokailusta oli 4 tuntia, eikä minulla ole silloin vielä useimmiten niin kova nälkä, että jaksaisi syödä kokonaisen aterian. Jos en olisi ruokatauolla syönyt, olisi ruokailuväli venynyt kuitenkin liian pitkäksi ja aiheuttanut pohjatonta nälkää. Ratkaisin ongelman syömällä lounastauolla kourallisen pähkinöitä kahvin ja kivennäisveden kera. Noilla jaksoi sitten hyvin vuoron loppuun.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

Aloin taas juomaan kahvia, kupin kaks päivässä ja tänään ostin ekaa kertaa myös kookosöljyä.
Mulla ei oo lounastaukoa, koska teen yleensä 6h päiviä.

oon huomannu että kananmuna pitää parhaiten nälkää, oon jopa töissä pärjänny pelkällä kahvilla kun aamusin keitä tai paistan pari munaa ja kasviksia kaveriks tänään saavutin ketoosin ja olo on euforinen

Miula kohta sama ongelma töihi paluussa...en pysty aamul ottaa ku kahvin kermal ja joo, riippuu kui pitkä lista aamukäyntejä, millo pystyy tauon pitää

_________________
Karppi, since 2005